大象新聞記者 龔豐碩 通訊員 毛鳳霞

為貫徹落實《健康中國2030規(guī)劃綱要》中關(guān)于青少年身心健康發(fā)展的要求，響應(yīng)教育部對中小學(xué)青春期教育的重視，2025年10月29日上午，鄭州市管城回族區(qū)五里堡小學(xué)精心策劃并開展“解鎖青春密碼 守護身心成長”六年級學(xué)生成長必修課，為即將步入青春期的學(xué)子送上“成長指南”。

生理認知：科學(xué)解讀成長密碼

鄭州市紫荊山南路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心王兆宇、任慶敏大夫以圖文結(jié)合形式，分別解析男、女生身體發(fā)育規(guī)律，強調(diào)青春期是成長自然過程。同時普及衛(wèi)生保健知識，倡導(dǎo)養(yǎng)成運動與健康習(xí)慣，鼓勵學(xué)生通過合理鍛煉增強體質(zhì)，樹立科學(xué)生理認知觀。

心理調(diào)適：構(gòu)建陽光成長心態(tài)

針對青春期情緒波動、自我認知模糊等現(xiàn)象，課程通過真實案例引導(dǎo)學(xué)生主動與家長、老師溝通，表達內(nèi)心需求，避免情緒積壓。并傳授深呼吸、傾訴等情緒調(diào)節(jié)方法，助力學(xué)生建立自信、客觀的自我認知，正確看待性別角色差異，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

人際培養(yǎng)：搭建和諧成長橋梁

在人際關(guān)系板塊，教師指導(dǎo)學(xué)生提升溝通技能：與家人坦誠交流，筑牢家庭情感紐帶；與同學(xué)友好互助，營造班級溫暖氛圍；積極向老師尋求幫助支持，構(gòu)建良性師生關(guān)系。以真誠與包容為基石，維護良好成長人際環(huán)境。

自我保護：筑牢安全成長防線

“自我保護”環(huán)節(jié)聚焦學(xué)生安全成長需求，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)拒絕不良誘惑的方法，如遠離危險網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容、抵制同伴不當(dāng)壓力、學(xué)會拒絕陌生人。同時強化“身體隱私不可侵犯”意識，讓學(xué)生掌握緊急情況求助途徑，提升自我保護能力。

五里堡小學(xué)副校長楊雯表示，此次成長必修課程是學(xué)校落實“立德樹人”根本任務(wù)、關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展的具體舉措。未來學(xué)校將持續(xù)優(yōu)化青春期教育內(nèi)容，為學(xué)生健康成長保駕護航，助力他們成長為有擔(dān)當(dāng)、懂自護的新時代少年。