李阿姨今年63歲，是小區(qū)里出了名的熱心腸，可最近，她總覺得自己有些不對勁。一天夜里，左側(cè)肩膀突然刺痛，她以為只是勞累沒在意。可沒想到，沒過幾天，小腿又開始莫名抽痛，連翻身都格外費力。

偶爾和老姐妹們聊起，她才發(fā)現(xiàn)，身邊好幾個人也有類似的癥狀，只是大家都覺得“忍忍就好”。就在李阿姨因忍痛再三拖延后，一次散步途中，她的胸口突然劇烈刺痛，家人慌忙送醫(yī)檢查，這才發(fā)現(xiàn)，原來“疼痛”背后藏著大毛??！

疼痛，是身體發(fā)出的信號燈。很多人以為“熬熬就過去了”，殊不知，有些疼痛，恰恰是大病的前兆。而“延誤”一次，可能就把救命的機會錯過了。你是不是也有這種“沒由來的疼”？這些痛，具體意味著什么？

很多中老年人覺得“疼痛是小事，忍忍就好了”，但北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科權(quán)威專家指出，反復(fù)且無明顯誘因的疼痛，是多種重大疾病的‘信號’。2022年，《中華內(nèi)科雜志》刊登的一項覆蓋1.5萬名40歲以上中國居民的流調(diào)顯示，65%以上的重大心腦血管急癥、部分惡性腫瘤及代謝性疾病，在早期就以不明原因的特定部位疼痛作為首發(fā)表現(xiàn)。簡而言之，疼痛不是小題大做，而是身體在為你“拉響警報”。

為何疼痛會成為大病提示？

疼痛，本質(zhì)上是神經(jīng)系統(tǒng)對炎癥、缺血、壓迫等異常變化的反應(yīng)。比如，心臟缺血會導(dǎo)致胸前區(qū)放射到肩背的疼，消化系統(tǒng)腫瘤早期常表現(xiàn)為隱隱腹痛，腎臟功能衰變則可見腰背部的鈍痛等。最新美國國立衛(wèi)生研究院（NIH）數(shù)據(jù)分析還發(fā)現(xiàn)，四類慢性重大疾病約有80%在癥狀前3-6個月出現(xiàn)過至少一次典型部位的疼痛警告。而多數(shù)被忽略、耽擱者，預(yù)后明顯不良。

堅持早發(fā)現(xiàn)原則，及早就醫(yī)是防止悲劇發(fā)生的根本。一位協(xié)和醫(yī)院主任曾感慨，“很多晚期患者其實早就有過求救信號，可惜被‘忍忍’消磨了。”

胸口壓榨樣疼痛：警惕心臟出問題

心梗、心絞痛常以胸部悶痛、壓迫感甚至向左肩、后背放射性疼痛為主。中國心血管年報顯示，每年因心血管疾病猝死者高達55萬人，75%有胸痛前兆。尤其活動、情緒緊張時加重，休息后緩解的，應(yīng)及時排查心電圖、心肌酶譜。

腹部持續(xù)性隱痛：消化系統(tǒng)癌癥高危信號

常見于肝臟、胰腺、膽道及胃腸道腫瘤的早期?！缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》數(shù)據(jù)顯示，45%的消化道惡性腫瘤患者，確診前6個月曾有腹脹、腹痛等癥狀。如果伴隨著食欲減退、體重下降、黃疸等，要高度留意，別誤以為“只是胃炎”。

持續(xù)性腰背痛或夜間加重的骨痛：骨癌/腎病不容忽視

這是最容易被忽略卻最危險的一類癥狀。中老年人長期腰背疼痛、不因姿勢改變而緩解，或夜間加重?zé)o法入睡，應(yīng)警惕是否為骨髓瘤、腎腫瘤、骨轉(zhuǎn)移癌等大病。2021年中國腫瘤登記中心數(shù)據(jù)，45%的骨腫瘤患者早期僅有持續(xù)性骨痛，無明顯外傷史。若合并尿血、消瘦、夜尿頻繁等癥狀，建議盡快就診。

單側(cè)下肢突發(fā)腫脹、疼痛：深靜脈血栓前兆

旅途中、長時間久坐后，突然單腿腫脹、壓痛，皮膚溫?zé)?，小心是深靜脈血栓！美國心臟協(xié)會報告，每年有30萬例靜脈血栓事件，延誤就醫(yī)致肺栓塞死亡風(fēng)險上升80%。一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，絕不能拖。

突發(fā)性劇烈頭痛、伴惡心嘔吐：腦血管病征兆

如果頭痛突發(fā)且劇烈，同時伴隨視物模糊、惡心、肢體無力或嘴歪，務(wù)必警惕是否腦出血、梗塞、動脈瘤破裂。中華神經(jīng)病學(xué)會研究表明，60%以上卒中患者，發(fā)病前數(shù)小時至數(shù)天內(nèi)可有異常頭痛預(yù)警。慢性頭暈伴單側(cè)頭痛也不可小覷。

重癥疼痛“紅燈”一現(xiàn)，別猶豫，立刻就醫(yī)

如果疼痛性質(zhì)明顯改變、反復(fù)無解、影響日常生活，或伴有上述“警戒癥狀”，立即前往正規(guī)醫(yī)院，不自行推遲。

做好疼痛日記，為醫(yī)生提供診斷線索

記錄發(fā)生時間、部位、性質(zhì)、持續(xù)時間、伴隨癥狀，是很多醫(yī)療指南推薦的自查方法。美國梅奧診所研究表明，科學(xué)記錄可提升30%早期診斷率。

體檢不偷懶，關(guān)注高發(fā)人群篩查指標(biāo)

每年至少一次體檢，特別是心臟、肝腎、腫瘤篩查等項目，別圖省事。忽視這些檢查，可能付出更大健康代價。

家中常備健康檢測工具，定期自測

血壓計、血糖儀、體溫計等家用工具可輔助監(jiān)測突發(fā)異常。國際老年醫(yī)學(xué)會建議：每周至少一次血壓、血糖自測，有異常及時復(fù)查。

保持良好生活習(xí)慣是基礎(chǔ)防線

如均衡飲食、適度鍛煉、戒煙限酒、保持心情愉快等，都有助于降低各種慢性疾病發(fā)生風(fēng)險。