以前不太明白，怎么可能會(huì)有人和感情特別好的老朋友斷交的呢？

直到最近清理微信內(nèi)存，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很久沒聯(lián)系的老朋友，心血來潮給她發(fā)了一條消息，沒想到映入眼簾的卻是一個(gè)巨大的紅色感嘆號(hào)——

我被刪掉了，怎么會(huì)這樣呢？

她是我的高中學(xué)妹，走讀時(shí)租了同一間房子，兩家大人先熟悉起來，經(jīng)?；ニ鸵恍┧谑俏覀儍蓚€(gè)也這樣認(rèn)識(shí)了，很快玩在了一起。

聊天的過程中，我們發(fā)現(xiàn)彼此都在玩同一款游戲，于是加上了游戲好友，

假期的時(shí)候也曾徹夜不眠，連麥打了一晚上的游戲，臨睡之前還要約上明天再繼續(xù)。

我畢業(yè)的時(shí)候，她接棒成為了新高三，高考之前她來到我的班級(jí)找我，悄悄送給了我一束花，中間是一朵非常亮眼的向日葵。

畢業(yè)之后，我收拾了一書包的資料給她送了過去，包括老師整理的卷子、

我精心梳理的知識(shí)點(diǎn)、買來沒用上的教輔、還有很多空白的筆記本。

那是我們見到的最后一面，之后就各奔東西，我上大學(xué)、她讀高三，我漸漸在大學(xué)生活中交到了新的朋友，

她也有了新的游戲搭子，偶爾線上遇到也只是匆匆打個(gè)招呼，就這樣慢慢走散了。

或許已經(jīng)有很多人意識(shí)到：朋友都是階段性的，小時(shí)候的感情沒辦法一鍵復(fù)制粘貼到長大后，

因?yàn)椴徽撌乔榫w價(jià)值還是利益交換，我們都沒辦法回到過去。

如果曾經(jīng)的朋友把你刪了，那只能說明你對(duì)對(duì)方來說已經(jīng)失去了價(jià)值，這是江湖常態(tài)，無一例外。

認(rèn)知資源的耗費(fèi)

看到綜藝?yán)?strong>孟子義談到友情，覺得非常通透：

“當(dāng)你的朋友說的一些東西，你發(fā)現(xiàn)好像是第一次聽說的時(shí)候，其實(shí)就是你們?cè)谧哌h(yuǎn)的時(shí)候。

因?yàn)槲覀兊谝粫r(shí)間遇到很難過很不好的事情的時(shí)候，你肯定是有一個(gè)第一時(shí)間想去分享的人，

但是你跟這個(gè)人已經(jīng)說完之后，可能過了一段時(shí)間，你再遇到那個(gè)很好的朋友的時(shí)候，你是真的不想再提這個(gè)事情了。

所以他就錯(cuò)過了你一段人生中難過的事情，然后慢慢錯(cuò)過的越來越多，你們就會(huì)越走越遠(yuǎn)。”

我們和這些朋友們的人生，就好像是兩條偶爾相交的線，當(dāng)你們兩個(gè)相交（成為朋友）之后的某段時(shí)間里，

這段關(guān)系也成為了你們的“蜜月期”，無論是信息交換、資源交換還是情感支持的交換，都處于價(jià)值最高的時(shí)刻。

但是，當(dāng)你們的生活軌跡不再交叉，如畢業(yè)、搬家、離職等等，讓你們失去了共同話題，

很多人開始聊天的時(shí)候還需要費(fèi)勁解釋前因后果，讓他人明白你在說什么——

久而久之，大腦潛意識(shí)就降低了這個(gè)人的分享優(yōu)先級(jí)，你們之間的聯(lián)系也就漸漸減少了。

這其實(shí)并不是說我們彼此之間的社交價(jià)值正在減少，而是一種本能的對(duì)于認(rèn)知資源的浪費(fèi)的規(guī)避。

所以，他人清除和你的聯(lián)系方式，也有可能是在進(jìn)行心理止損，進(jìn)行對(duì)于情緒價(jià)值和認(rèn)知資源的保護(hù)。

友誼的階段性

很多人覺得，小時(shí)候的友誼如果不走散該有多好？因?yàn)樾r(shí)候的友誼最純粹，

而長大之后的友誼總覺得摻雜了點(diǎn)別的什么，讓人感覺無法交心。

可我要告訴你的是，其實(shí)長大之后，經(jīng)過自己清醒的認(rèn)知和篩選所獲得的友誼，才是我們真正需要的友誼。

為什么呢？

心理學(xué)家塞爾曼提出的友誼發(fā)展五階段模型之中，友誼的標(biāo)準(zhǔn)是隨著年齡增長和心理成熟度不斷變化的。

1.短暫游戲階段（3-7）：以共享玩具為主要目的，關(guān)系并不穩(wěn)定；

2.單向幫助階段（4-9）：以自我為中心，“服務(wù)于我”的才是好朋友；

3.雙向合作階段（6-12）：出現(xiàn)合作互惠行為，但帶著功利性；

4.親密共享階段（9-15）：友誼基于情感和信任而建立，并開始具有排他性；

5.自主共存階段（12-16開始，直到終身）：友誼注重情感支持和身份認(rèn)同，能夠相互尊重、理解、包容個(gè)體差異，并能長期維持。

童年的你，可以因?yàn)橐粔K橡皮、一本漫畫和人做朋友；青年的你，可以因?yàn)橐粫r(shí)意氣、熱血上頭和人做朋友。

但是我們成年之后回看過去，你現(xiàn)在還覺得那些“友誼”是真正意義上的友誼嗎？

所以，我們才需要不斷篩選、不斷剔除階段性的朋友，不斷為自己尋找最正確的那個(gè)情感支持和寄托。

別交朋友，交“搭子”

從“搭子文化”開始流行的這幾年間，它一直代表了一種非常功利性、非常敷衍的社交方式：

如果我們都喜歡打籃球，那么就只相約一起打籃球，叫做“籃球搭子”，其他的生活互動(dòng)完全不相互參與。

但我要告訴你的是，作為一個(gè)成年人，我們最好的社交方式就是將自己的朋友變?yōu)橐徊糠忠徊糠值摹?strong>搭子”。

有專門相互交流情感的“情感搭子”，有一起吃飯分享美食餐廳的“吃飯搭子”，

有周末一起打扮得漂漂亮亮拍照出片的“拍照搭子”，還有一起吐槽身邊糟心事的“吐槽搭子”。

詹青云就曾說過：“一個(gè)人長大以后，你的世界是板塊化的。我的朋友沒看過我直播，看我直播的朋友沒看過我工作。

我看球想找的搭子，和我看書想找的搭子，完全是不一樣的搭子。”

我們的人生不是一成不變的，一個(gè)人興趣愛好也不是只有一個(gè)，所以，“階段性”才是我們要接受的常態(tài)之一，

而我們要做就是，按照我們能互相提供給對(duì)方的價(jià)值，將我們的朋友分為不同板塊的搭子。

這樣，才能確保你的人際關(guān)系不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的離開而被“腰斬”，更不會(huì)因?yàn)橄虿煌鍓K的朋友傾訴時(shí)感覺疲勞而想要退出。

朋友的離開，不代表我們失去了全部的價(jià)值，你仍然是獨(dú)一無二、閃閃發(fā)光的存在，

只不過你們的相交點(diǎn)已經(jīng)一去不復(fù)回，所以才漸行漸遠(yuǎn)，不能回到最開始的過去。

我們要相信，每一個(gè)出現(xiàn)在我們?nèi)松械娜硕甲杂衅湟饬x，他們帶來的回憶，也能成為我們?nèi)松凶顚氋F的東西。

而接下來的道路上，你又將會(huì)遇到更多的閃閃發(fā)亮的靈魂，并和他們一起接著走完你的更加精彩的后半生。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系