人間秋色盡，立冬迎寒來(lái)

今天（11月7日）12點(diǎn)04分

我們迎來(lái)立冬節(jié)氣

臨海東湖

立冬是二十四節(jié)氣的第十九個(gè)節(jié)氣

也是冬季的起始

立，建始也

冬，終也，萬(wàn)物收藏也

立冬，意味著生氣開始閉蓄

萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)

其氣候也由秋季少雨干燥

向陰雨寒凍的冬季氣候過(guò)渡

椒江白云閣

立冬，是一個(gè)讓人放慢腳步

沉淀心靈的時(shí)節(jié)

大自然仿佛進(jìn)入了休眠狀態(tài)

一切都變得安靜而祥和

人們也應(yīng)順應(yīng)自然的規(guī)律

調(diào)整自己的生活節(jié)奏

讓身心得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)

立冬·三候

01

一候·水始冰

在立冬時(shí)節(jié)，隨著太陽(yáng)直射點(diǎn)的南移，北半球接收到的太陽(yáng)輻射能量減少，地面溫度逐漸降低。當(dāng)氣溫降至冰點(diǎn)以下時(shí)，水分子開始失去熱能，形成冰晶，進(jìn)而凝結(jié)成冰。

02

二候·地始凍

隨著氣溫的持續(xù)下降，土壤中的水分也開始結(jié)冰，導(dǎo)致土壤的體積膨脹、結(jié)構(gòu)改變，進(jìn)而形成凍土。凍土的出現(xiàn)對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、交通運(yùn)輸?shù)榷紩?huì)產(chǎn)生一定的影響。

03

三候·雉入大水為蜃

立冬后氣溫驟降，野雞等鳥類開始尋找溫暖的地方避寒，而海邊的大蛤因?yàn)樗疁叵鄬?duì)較高，且外殼顏色與野雞羽毛相近，所以被古人誤認(rèn)為是野雞入水所變。

立冬·養(yǎng)生

生活起居

人們應(yīng)早睡晚起，保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。衣著過(guò)少過(guò)薄、室溫過(guò)低，既易感冒又耗陽(yáng)氣。反之，衣著過(guò)多過(guò)厚，室溫過(guò)高，則腠理開泄，陽(yáng)氣不得潛藏，寒邪易于侵入。

飲食養(yǎng)生

“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，秋冬季節(jié)是人體最舒適、消化吸收功能最好的時(shí)候。按天人相應(yīng)的中醫(yī)養(yǎng)生原則，秋冬季節(jié)正是適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充機(jī)體消耗的最好季節(jié)。

立冬·天氣

本周多分散性陣雨，下周有一次臺(tái)風(fēng)外圍降雨過(guò)程。11日到13日受冷空氣及今年第26號(hào)臺(tái)風(fēng)“鳳凰”外圍環(huán)流的先后影響，全市有一次較明顯的降雨過(guò)程；其余時(shí)段云系較多，有分散性弱降水。

未來(lái)幾天氣溫起伏變化。未來(lái)兩天受暖區(qū)影響，氣溫逐日上升，8日最高氣溫26～28℃。9日起受冷空氣影響，氣溫逐日下降，預(yù)計(jì)11至12日最高氣溫跌至20℃以下，最低氣溫13～15℃，體感偏涼，大家要及時(shí)增添衣物。

編輯：符薇薇

一審：陳佳

二審：泮永翔

三審：黃元杰

來(lái)源：臺(tái)州發(fā)布綜合