有「最美小龍女」美譽(yù)的李若彤早前剛過(guò)59歲生日，樣貌身材依然頂級(jí)，近年專注發(fā)展內(nèi)地社交網(wǎng)，累積不少忠實(shí)擁躉。李若彤曾受情傷，2008年與拍拖10年的富商男友郭應(yīng)泉分手，2009年李若彤抑鬱癥病發(fā)。她坦言最差日子活像行屍走肉，待在家裡不刷牙、不洗澡、不梳頭髮，也出現(xiàn)暴食癥狀，幸而靠運(yùn)動(dòng)走出低谷。李若彤日前拍片以自身經(jīng)驗(yàn)與網(wǎng)民分享對(duì)抗抑鬱癥的方法，提到爸爸離世感內(nèi)疚時(shí)，更一度落淚。

李若彤有「最美小龍女」之稱。（微博圖片）

李若彤指，收到不少網(wǎng)民留言指有情緒問(wèn)題，希望分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)鼓勵(lì)其他人。有人指沒(méi)朋友傾訴問(wèn)題，李若彤坦言自己朋友也很少，但認(rèn)為「朋友不需要多」，如對(duì)方?jīng)]有耐性傾聽煩惱，下次便不要找對(duì)方，如有極端念頭，應(yīng)打緊急求助電話。李若彤分享，情緒非常低落時(shí)只會(huì)想起媽媽，「當(dāng)我非常非常低落，要給我暗示，馬上想到我媽媽。萬(wàn)一我做甚麼錯(cuò)的事，我的媽媽，我最愛(ài)的人，她應(yīng)該是承受不了的。我會(huì)提醒自己，趕緊從那個(gè)洞洞、深淵跳出來(lái)?！?/p>

被譽(yù)為「最美小龍女」李若彤保養(yǎng)得宜，無(wú)論是身材抑或是膚質(zhì)更猶勝少女。(李若彤@微博)

網(wǎng)民曬出李若彤的照片惹熱議。(小紅書)

說(shuō)到睇醫(yī)生，李若彤透露試了幾種藥，聽醫(yī)生指示，再靠運(yùn)動(dòng)、嘆美食和煮食，情況有所好轉(zhuǎn)。李若彤憶述爸爸生病激發(fā)了她的情緒病，一年後爸爸離世，令李若彤情緒惡化，當(dāng)時(shí)醫(yī)生提醒李若彤，如情況超過(guò)兩個(gè)月，便要非常小心。李若彤又提到：「當(dāng)年我爸爸走的時(shí)候，有一段時(shí)間我也很內(nèi)疚，把責(zé)任推給我自己。結(jié)果是，我想不是我爸爸想看到的?！拐f(shuō)到此時(shí)，李若彤忍不住哽咽落淚。李若彤指自己也是一步一步走來(lái)，鼓勵(lì)大家不要放棄。

李若彤肌肉線條優(yōu)美。（微博@李若彤）

李若彤身材好好。（李若彤微博圖片）

李若彤曾在1998年與富商男友郭應(yīng)泉交往，由於郭應(yīng)泉不希望她繼續(xù)演戲，於是她為愛(ài)退出演藝圈。兩人交往期間，郭應(yīng)泉一度陷入財(cái)務(wù)危機(jī)，李若彤不離不棄，拼命接戲賺錢，替他還債務(wù)。怎料之後因郭應(yīng)泉不願(yuàn)結(jié)婚，兩人在2008年分手，結(jié)束長(zhǎng)達(dá)10年感情，這段戀情讓李若彤深受打擊。而李若彤於2009年抑鬱癥病發(fā)，她曾在公開場(chǎng)合分享個(gè)人經(jīng)歷，「一個(gè)禮拜不出門是常有的事，待在家裡不刷牙、不洗澡、連頭髮也不梳，甚至不會(huì)覺(jué)得這樣的自己很邋遢?！顾种冈┦匙類?ài)的瑞士卷：「試過(guò)一口氣吞下兩整條瑞士卷，超過(guò)900克的份量。不是我覺(jué)得很美味，只是沒(méi)有意識(shí)的一口接一口塞進(jìn)嘴裡，直到我的胃提出反抗，我又沒(méi)意識(shí)地全嘔吐出來(lái)，然後坐在馬桶前面大哭?！顾府?dāng)時(shí)除了基本維生的吃、喝和睡，呼吸也只不過(guò)是「被迫」的求存。

李若彤說(shuō)：「吃下來(lái)的感受是，根本不需要『管住嘴』！不僅能吃飽、還能吃好！有減脂效果之外，還能抗炎、提升免疫力！」

李若彤又稱，經(jīng)常從家裡27樓的陽(yáng)臺(tái)往下看；切水果的時(shí)候會(huì)看著水果刀自言自語(yǔ)；半夜一個(gè)人開車去墳場(chǎng)，獨(dú)自流連發(fā)呆，過(guò)著「非人」生活。這些抑鬱行為，連她的家人都不知道。李若彤形容抑鬱像恐怖情人一樣：「我們糾纏，像一對(duì)情侶，經(jīng)歷過(guò)爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)到磨合、共處」。當(dāng)時(shí)患了抑鬱癥的李若彤，有次搭飛機(jī)巧遇周潤(rùn)發(fā)（發(fā)哥）：「佢問(wèn)我仲有冇諗拍戲？我話冇，佢話人點(diǎn)可以唔做嘢?，佢講完我突然醒一醒。佢仲問(wèn)我有乜興趣？我話鍾意運(yùn)動(dòng)煮嘢食，佢就話去考個(gè)健身牌，或好似謝寧咁，將興趣發(fā)展成事業(yè)?！惯@次對(duì)話激勵(lì)了李若彤。李若彤不再封閉自己，回去後試著去社交，與家人一起爬山、飲茶，還去健身，令她走出情緒低谷。

李若彤談到爸爸離世忍不住落淚。（小紅書）

感觸。（小紅書）

李若彤以自身經(jīng)歷鼓勵(lì)網(wǎng)民。（小紅書）

李若彤分享對(duì)抗抑鬱癥經(jīng)驗(yàn)。（小紅書）