寒來(lái)暑往，秋收冬藏。

“冬藏”不僅是一個(gè)農(nóng)事習(xí)俗，更是一種人生智慧。

在冬季補(bǔ)足能量，養(yǎng)精蓄銳，沉淀自我，準(zhǔn)備迎接來(lái)年的勃勃生機(jī)。

聽過(guò)一句話：“一個(gè)人真正的強(qiáng)大，不是向外進(jìn)逼，而是向內(nèi)收斂?！?/p>

人生有度，過(guò)則為災(zāi)。

懂得目光內(nèi)收，褪去浮華，為己克己，才能拿回生活的主動(dòng)權(quán)。

工作時(shí)，全力以赴；休息時(shí)，淋漓盡致。

按照自己的節(jié)奏，少向外求索，多向內(nèi)審視，每天優(yōu)于昨天的自己，就是人生最大的收獲。

立冬之后，陽(yáng)氣內(nèi)收，一如人生步入成熟階段，內(nèi)心也趨于沉穩(wěn)。

勇于突破與提升，便沒有困得住你的局。

只有自己跨過(guò)泥濘，才能真正擁有戰(zhàn)勝風(fēng)浪的能力。

正如這句所言：“樹，在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個(gè)冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。”

隨著立冬的到來(lái)，寒意日盛，晝夜溫差明顯。

自然界開始養(yǎng)精蓄銳，同時(shí)也提醒我們，要在寒冷中節(jié)約自身能量。

成年人最清醒的活法，就是節(jié)約自己的能量。

停止無(wú)謂的消耗，是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。

只有扔掉那些消耗你的無(wú)謂思慮，放下漫無(wú)邊際的焦慮，摒棄無(wú)用多余的想法，戒掉不切實(shí)際的比較，才能讓精神放松下來(lái)。

當(dāng)你剔除了身邊所有不必要的人和事，讓一切都變得簡(jiǎn)單后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些內(nèi)耗全都不藥而愈了。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，不會(huì)讓自己陷入情緒的泥沼，而是學(xué)會(huì)及時(shí)清理，輕裝上陣。

立冬到，接納情緒，但不被情緒控制，以快速恢復(fù)能量。

情緒本身并無(wú)對(duì)錯(cuò)，就像天氣自有晴雨。

要學(xué)會(huì)與情緒溫柔相待，無(wú)論是明媚的一面，還是陰郁的一面。

當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，與其拼命壓抑或否認(rèn)，不如承認(rèn)它的存在，觀察它、理解它，然后讓它自然流動(dòng)。

你的情緒價(jià)值很珍貴，不要輕易讓別人透支。

心如明鏡臺(tái)，不惹塵埃來(lái)。

這個(gè)冬天，你將如何補(bǔ)足能量

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愿你我立冬蓄能，春日如花綻放。

本期編輯 | 趙光菊

美編 | 王洋

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