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一頭金色長(zhǎng)發(fā)，苗條而緊致的身材，時(shí)刻顯露在外的六塊腹肌…

（擁有腹肌的Lesley Maxwell）

身材火辣的澳大利亞女士Lesley Maxwell最近在外網(wǎng)上火了，只因她跟一個(gè)名叫Tia的女孩拍的一組照片…

兩人都是緊致健美的好身材。

（Lesley和Tia）

表面上看，Lesley和Tia年齡差并沒(méi)那么大。

但事實(shí)上：Lesley竟然是Tia的外婆，今年65歲了！

（Lesley已經(jīng)65歲了）

（65歲的Lesley是健身教練）

家住澳大利亞墨爾本的Lesley，擁有包括世界冠軍在內(nèi)的30個(gè)自然健美頭銜，她還兼職線上健身教練，專門指導(dǎo)40歲以上人群的減重和塑形。

（Lesley）

她稱自己現(xiàn)在的身材為“復(fù)仇之軀”（revenge body）。

因?yàn)樵谫嫡Z(yǔ)里，復(fù)仇之軀指的是一個(gè)人刻苦健身后，擁有能讓分手的前任嫉妒后悔的漂亮形體。

而Lesley打造復(fù)仇之軀，正是從16年前那場(chǎng)婚變開(kāi)始的。

那一年，Lesley和前夫離了婚，情緒跌落到了谷底。

經(jīng)他人建議，Lesley決定開(kāi)始健身，通過(guò)這種方式讓身體充滿活力，從而振作起來(lái)。

沒(méi)想到這一健身就再也停不下來(lái)了。

對(duì)健身這事，Lesley相當(dāng)投入和專注，第一年就拿下了首個(gè)自然健美冠軍。

此后更是幾乎每年都參賽，先后拿下了自然健美協(xié)會(huì)的大小30個(gè)頭銜。

（Lesley進(jìn)行力量訓(xùn)練）

在健身方面有了一定建樹(shù)，Lesley開(kāi)始當(dāng)起了線上教練，專門指導(dǎo)一些年長(zhǎng)的健身愛(ài)好者。

（Lesley的Ins賬號(hào)）

在她的帶動(dòng)下，外孫女Tia也加入了進(jìn)來(lái)，成了她的長(zhǎng)期健身搭子，祖孫倆一起健身塑形，打造出了健康火辣的身材。

（Lesley和Tia）

禁不住Lesley和Tia這對(duì)祖孫健身搭子的影響，Lesley的女兒，Tia的母親Vanessa最后也加入了進(jìn)來(lái)。

從此，Lesley家有了一個(gè)祖孫三代同堂健身的固定活動(dòng)。

據(jù)Lesley說(shuō)，三人一起上街，也經(jīng)常被人誤認(rèn)為三姐妹…

她說(shuō)自己還經(jīng)常引起一些年輕男士的熱烈追捧。

（三代健身搭子：Lesley，Vanessa和Tia）

身為專業(yè)健身教練，Lesley的身材自然更健美，塑形度更高。

Lesley的社媒上，她經(jīng)常展示自己傲人的腹肌。

（Lesley展示腹?。?/p>

力量訓(xùn)練的時(shí)候，她也展示出了相當(dāng)強(qiáng)的實(shí)力。

（Lesley做力量訓(xùn)練）

在吃的方面，Lesley也頗有心得，她一直主張少吃多餐，每次吃飯都應(yīng)該在保證均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。

（65歲的Lesley）

在Lesley看來(lái)：

“既要專注于健康身體的打造，也要重視心理的健康。保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，才是讓身體年輕，抗衰老的最好辦法?！?/p>

怎樣對(duì)抗衰老，讓年齡僅僅成為一個(gè)數(shù)字，Lesley給了人們一個(gè)漂亮的答案～

Ref：

https://www.dailymail.co.uk/health/article-15264321/Grandmother-major-change-diet-feel-ageless.html

https://brightside.me/articles/a-65-year-old-shares-her-anti-aging-advice-people-cant-tell-whos-who-816766/

https://www.instagram.com/lesleymaxwell.fitness/?hl=en