農(nóng)歷在體現(xiàn)時間順序的同時，更承載著深厚的文化底蘊，期間的每一天都有講究。把我們的生活安排的豐富多彩，也更有意義。不知不覺時間就來到了九月二十，這天民間有很多說法，一來是開天倉里，所謂天倉即是指糧倉，這個時節(jié)正是作物收獲不久，人們要將倉門打開，將糧食裝進(jìn)倉，正因如此，才有了正月二十五的填倉節(jié)，有開才有填，這正體現(xiàn)著民間習(xí)俗之間的關(guān)聯(lián)性。此外在苗族地區(qū)，這天為砍火星節(jié)，屆時人們會將捆扎好的毛草砍斷，以示趕走不順，人們還通過唱歌，跳舞，宴飲等形式來過節(jié)。這兩個傳統(tǒng)節(jié)日所體現(xiàn)的都是人們對風(fēng)調(diào)雨順，衣食無憂的渴望。

同時在建除十二日中，九月二十對應(yīng)著“危日”，雖然看起來不太吉利，但其主要意義在于提醒我們諸事謹(jǐn)慎，以圖順利度過。下面就結(jié)合這一天的內(nèi)容以及當(dāng)下的氣候來跟大家分享具體內(nèi)容，牢記：1要囤，2不去，3不碰，4要吃，平安健康過冬，來看看吧~

1要囤

囤過冬的食物，這一點與開天倉節(jié)有關(guān)，過去家家戶戶都有糧倉用來放糧食。加上現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，氣候寒冷，會給外出增加不便，我們既要延續(xù)開倉的傳統(tǒng)，也要為過冬準(zhǔn)備些必需的食物。比如耐放的蔬菜，還有米，面，油以及各種谷物粗糧，干貨豆制品等。這些可以作為冬日餐桌上的主力，方便存放而且營養(yǎng)滋補，是冬日里離不開的。

2不去

不去偏遠(yuǎn)地區(qū)登山玩水，初冬時節(jié)，人們還在抓著秋的尾巴，欣賞好風(fēng)景。不過進(jìn)入冬季以后，氣溫下降明顯，不僅會凍冰，土壤也會結(jié)凍。這樣的時節(jié)偏遠(yuǎn)地區(qū)也會更加濕滑難走，而且戶外也更加寒冷。所以說不要去偏遠(yuǎn)地區(qū)登山玩水，不僅會有諸多的不便，也會增加潛在風(fēng)險。

3不碰

浪費食物的事不碰，民以食為天，無論什么時候，吃都是生活的基礎(chǔ)，而且九月二十的兩大習(xí)俗也都是在祈禱五谷豐登，可見食物對于我們的重要性。同時危日也蘊含著“居安思?！钡膬?nèi)涵，所以即使在食物充盈的時候，也要珍惜食物，不能去浪費。

4要吃

吃溫和滋補的食物，進(jìn)入立冬以后，吃就顯得更加重要了，不僅要吃飽，更要吃得營養(yǎng)，才能為寒冷的冬日蓄積能量。不過季節(jié)轉(zhuǎn)變，我們的身體尚在調(diào)整，飲食也要以溫和好消化為原則。下面來分享兩道適合這個季節(jié)的食譜，營養(yǎng)健康，希望對您有所啟發(fā)。

【烤黃魚】

1、準(zhǔn)備兩條中等個頭的黃魚兩條，先將其分別清理干凈，從背部切開壓平，把水分擦干。

2、接著準(zhǔn)備一個料汁，生抽，鹽，蔥油，胡椒粉，拌勻之后刷到魚的表面。

3、在烤盤里墊上不粘紙或是錫紙，將其放進(jìn)去，腌半小時再刷一遍料汁。端上烤箱，200度先烤二十五分鐘。

4、將其端出來，再刷一遍料汁，繼續(xù)放進(jìn)去烤到肉質(zhì)熟透即可。端出來后可以再撒點蔥花，椒鹽，進(jìn)一步增加味道。

【豆腐湯】

1、新鮮豆腐劃成小塊。掰一些西蘭花，先在鹽水里泡泡。

2、剝一些蝦仁，清理干凈之后，加蔥姜腌漬。

3、鍋里放油，先把蝦仁放里邊炒到變色，加點蒜蓉和姜一起炒香，添上熱水燒開。

4、豆腐放進(jìn)去，煮三五分鐘，西蘭花倒里邊，調(diào)些生抽，鹽，再咕嘟一會兒，熟透后即可關(guān)火。

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