心理健康知識(shí)講座

為深入貫徹落實(shí)全市心理健康知識(shí)科普宣傳工作部署，推動(dòng)“精神衛(wèi)生服務(wù)年”活動(dòng)走深走實(shí)，切實(shí)關(guān)愛(ài)職業(yè)人群心理健康，11月7日，安駕莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院積極對(duì)接市級(jí)心理健康知識(shí)巡講團(tuán)資源，聯(lián)合肥城市人民醫(yī)院專(zhuān)家，在鎮(zhèn)衛(wèi)生院成功舉辦了一場(chǎng)以“醫(yī)務(wù)人員壓力管理與心理賦能”為主題的心理健康知識(shí)講座。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)到肥城市人民醫(yī)院臨床心理科醫(yī)師劉超擔(dān)任主講。劉大夫圍繞“醫(yī)護(hù)人員常見(jiàn)心理健康問(wèn)題”“問(wèn)題成因分析”以及“心理健康維護(hù)”三個(gè)方面，結(jié)合典型案例剖析和生動(dòng)有趣的互動(dòng)交流，進(jìn)行了深入淺出的講解。她憑借扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以通俗易懂的語(yǔ)言、貼近實(shí)際的案例，幫助在場(chǎng)醫(yī)務(wù)工作者科學(xué)認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，并系統(tǒng)介紹了多種實(shí)用的壓力應(yīng)對(duì)與心態(tài)調(diào)適技巧。

講座過(guò)程中，劉大夫還特別設(shè)置了“一分鐘正念呼吸”體驗(yàn)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)大家現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，感受正念帶來(lái)的平靜與專(zhuān)注。她強(qiáng)調(diào)，壓力本身無(wú)法消除，但我們可以學(xué)會(huì)管理壓力對(duì)自身的影響，并形象地比喻道：“我們無(wú)法控制風(fēng)，但我們可以調(diào)整帆?！币龑?dǎo)大家正確識(shí)別“良性壓力”與“毒性壓力”，學(xué)會(huì)與壓力共處。

此次講座是落實(shí)全市心理健康知識(shí)科普宣傳“進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)基層”要求的具體舉措，不僅為基層醫(yī)務(wù)職工搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)知識(shí)、交流感受的有效平臺(tái)，更傳遞了“積極心態(tài)、健康生活”的理念，受到了參與人員的一致好評(píng)。下一步，安駕莊鎮(zhèn)將繼續(xù)緊密依托市級(jí)專(zhuān)家?guī)熨Y源，持續(xù)開(kāi)展更多元、更接地氣的心理健康惠民活動(dòng)，用心用情守護(hù)職工心理健康，共同營(yíng)造健康、和諧、積極的工作氛圍。

來(lái)源：安駕莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院

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