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夜讀

老丁同志，是我在平?jīng)龉珗@晨練的好友，與老丁相處的日子感覺到他的與眾不同。

好友老丁，個頭不高、身體壯實、皮膚黝黑，臉龐清晰刻劃著歲月的痕跡，性格上既耿直又樸素，是一位難不倒又不服輸?shù)墓畔±先?。上世紀六十年代初，他義無反顧響應(yīng)黨的號召，到了最艱苦的地方“新疆建設(shè)兵團”，艱苦的環(huán)境和生活的坎坷，造就了鐵骨錚錚。他無怨無悔，總以滿滿的愛心與不竭的熱情面對家庭、社會和現(xiàn)實，津津有味享受這公園晨練帶來的樂趣，他就是有這樣的好心態(tài)。

在公園內(nèi)有一塊五六十平米，放有各式鍛煉器材的活動場地。老丁每天清晨到公園第一件事就是來到晨練場，拿起鐵鏟、掃帚把前夜流浪貓留下的殘局以及樹葉雜物清理干凈，還自帶抹布，把雙杠、云梯、仰臥起坐板等器材擦拭干凈。他有一句口頭禪：“有好的環(huán)境和安全舒適的鍛煉器材才能有好的心情。只要能幫助大家，我愿意這么做。”為此他就這么干了好幾年。

他的晨練也有獨特之處，不同于一般老年人采用的輕松休閑隨意的方式。他每天的晨練有板有眼，從俯臥撐到引體向上，從雙杠到仰臥起坐。從開始時的幾個到如今完成幾十個，動作上也有模有樣，既標準又好看，執(zhí)著毅力有目共睹。他還有壓箱底的絕活，縱身一躍，雙手緊握云梯高杠，雙腳離開地面，使上身力氣在云梯上大幅度擺動，如蕩秋千般，雙腳越擺越高，碰到杠子邊大樹上的葉子才算達到目的。他已是七十出頭的老人，如此這般力量和動作，讓人驚嘆不已。

老丁也是一個易出汗的老人，特別是在大運動量后，他有個不好的習(xí)慣，喜歡赤膊。如果是七八月大伏天還說得過去。可即便是點水成冰的三九嚴寒天，也無法阻擋他的這一“愛好”。為此，晨練的不少友人給他起了個綽號“赤膊大俠”，確實是個抗寒特強的老者。

每天公園晨練帶給老人的不僅是活動活動筋骨，呼吸公園新鮮空氣，也能排解老人的孤獨和寂寞，延緩思維退化。尤其在與老丁交流過程中更有這方面感受，舒心有趣。到我們這個年齡段，每個人都有值得回憶和留戀的人生故事。每當老丁談起“新疆建設(shè)兵團的三十年生活”，語氣總是充滿自豪。

老丁其實特別固執(zhí)，往往一件簡單小事，都能爭得面紅耳赤。在與老丁閑聊中，他的用詞仍停留在上世紀七八十年代，認識也比較傳統(tǒng)和守舊，觀點想法不容易被大家接受。雖爭論不斷，但并不影響我們的友情，老人間的爭辯也是一種情緒釋放，既沒有利益沖突，相互間又比較熟悉了解，在這不愁吃穿的好年代，老人們念舊過去的生活，不同的看法和想法也很正常。

能與老丁在晨練中相遇和相識，一起交流暢談人生的喜樂趣事，可以說不單是鍛煉身體，更是一種健康的生活方式，讓我們能以更多微笑面對生活的每一天。

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作者 | 嚴永生

編輯 | 顧金華

誦讀 | 李濱誠（復(fù)旦大學(xué)）

音頻 | 李昱彤（復(fù)旦大學(xué)）

視覺 | 邱麗娜 劉晶

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上觀號作者：上海楊浦