一大早

冷空氣殺到了

廣東氣溫大跳水

有地方已經(jīng)結(jié)冰了……

今天上午

清遠(yuǎn)北部部分高海拔山區(qū)

錄得0℃左右的低溫

最低氣溫出現(xiàn)在

清遠(yuǎn)村金子山頂氣象站-1.2℃

金子山上“冰花”再次盛開

讓人仿佛置身于

晶瑩剔透的冰雪世界

強(qiáng)冷空氣攜小雨持續(xù)影響

廣東大部北風(fēng)凌冽

截至14點(diǎn)10分

廣東有4個(gè)寒冷橙色預(yù)警和

103個(gè)寒冷黃色預(yù)警生效

大家出門注意添衣保暖

寒潮抵粵

減弱為強(qiáng)冷空氣

我國今年下半年的首場寒潮已經(jīng)“殺到”，雖然到達(dá)廣東時(shí)減弱為強(qiáng)冷空氣，但“凍感十足”。

中央氣象臺(tái)11月18日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)，11月18日08時(shí)至11月19日08時(shí)，四川東部和南部、重慶、江西東部和南部、浙江南部、云南東部、廣西、廣東、福建、海南島等地大部將先后降溫6～8℃，其中，廣西南部、廣東西南部等地部分地區(qū)降溫可達(dá)10℃。最低溫度0℃線將南壓到蘇皖南部至湖北中部一帶。

強(qiáng)冷空氣是昨日開始入粵。在17日白天，粵北率先有感受，韶關(guān)及清遠(yuǎn)北部市縣多云到陰天，局部出現(xiàn)了零星小雨，其中清遠(yuǎn)“三連”地區(qū)最高氣溫較16日下降3～4℃。

鑒于強(qiáng)冷空氣影響，粵北多地發(fā)布今年下半年來首個(gè)寒冷預(yù)警。受強(qiáng)冷空氣持續(xù)影響，未來幾日廣東多地將繼續(xù)降溫。

廣東最低溫

將出現(xiàn)在20日早晨前后

省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，18日—19日，廣東大部分市縣陰天，各地氣溫將較17日明顯下降，過程氣溫下降幅度：粵北市縣下降8～10℃，中南部市縣下降6～8℃。

另外，此次降溫過程中大部分市縣的最低溫將出現(xiàn)在20日早晨前后，屆時(shí)粵北偏北市縣最低溫或?qū)⒌椭?～8℃（粵北高海拔山區(qū)2～5℃）。

最后再“劇透”下，待到21日，受晴空輻射和風(fēng)力減弱影響，各地的最高氣溫回升相對明顯。最低氣溫雖然回升，但很緩慢，因此各地早晚仍寒涼。

具體預(yù)報(bào)如下

19日

粵北市縣多云到陰天，局部有小雨；廣東中南部市縣陰天，有零星小雨。氣溫維持在較低狀態(tài)，天氣寒涼。最低氣溫：粵北和珠三角北部市縣6～9℃（粵北高海拔山區(qū)2～5℃），南部沿海市縣13～15℃，其余市縣10～12℃。

20日

粵北市縣陰天轉(zhuǎn)多云，其余市縣零星小雨轉(zhuǎn)多云。最低氣溫：粵北偏北市縣5～8℃（粵北高海拔山區(qū)2～5℃），粵北其余市縣和珠三角北部市縣8～10℃，南部沿海市縣13～15℃，其余市縣10～13℃。

21日

南部市縣多云到晴天，其余市縣晴間多云。各地白天氣溫回升，但晝夜溫差大。最低氣溫：粵北偏北市縣6～9℃（粵北高海拔山區(qū)2～℃），粵北其余市縣和珠三角北部市縣9～11℃，南部沿海市縣14～17℃，其余市縣11～14℃。

22日

全省晴到少云。晝夜溫差大。最低氣溫：粵北市縣7～11℃（粵北高海拔山區(qū)3～6℃），南部沿海市縣14～17℃，其余市縣11～14℃。

冬日天寒

人體卻外寒內(nèi)熱

這時(shí)候可以多吃些白蘿卜

有助于消食化積、清解里熱

這幾道白蘿卜食療

暖身又潤燥

食過返尋味

蘿卜排骨湯

材料：排骨500克，白蘿卜1根，姜3片，調(diào)味品適量。

做法：排骨切塊沖洗干凈后，放到碗里把血水浸泡出來后焯水瀝干；把焯好的排骨放入砂鍋中，加入適量姜片，加水沒過排骨，大火煲開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲約半小時(shí)后，加入白蘿卜再煲20分鐘，加入適量的鹽調(diào)味，撒上蔥花或香菜即可。

功效：消食導(dǎo)滯、下氣化痰。

白蘿卜羊肉湯

材料：羊肉500克，白蘿卜1個(gè)、調(diào)味品適量。

做法：羊肉洗凈切塊冷水下鍋，加入姜片、蔥段、料酒、花椒等，焯水去膻，撈出后用溫水洗凈，加入清水后燉煮1小時(shí)。白蘿卜切塊，與生姜一起放入鍋中，燉煮半小時(shí)至食材軟爛，撒入蔥花，調(diào)味即可。

功效：溫補(bǔ)腎陽，行氣消滯。

白蘿卜干貝粥

材料：白蘿卜500克，干貝50克，大米200克，食鹽適量。

做法：先將白蘿卜削皮、洗凈、擦絲。干貝放進(jìn)微波爐，用中火加熱20秒，取出趁熱拆絲。白蘿卜、干貝連同洗凈的大米一同置于鍋內(nèi)，加入適量清水，約煮1小時(shí)成粥，食鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)脾益肺，開胃消食，潤肺化痰。

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來源 | 南方+客戶端、南方都市報(bào)、廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對 | 吳荊子