89歲的北原正幸，原來是一名出租車司機(jī)。

在他82歲那年，因?yàn)橐暳z查沒有通過，被政府收回了駕照。

之后他想找工作，但市面上也沒有什么適合他的工作。

他現(xiàn)在不得不靠著每個(gè)月12.5萬日元的年金（5800元人民幣）生活。

在生活成本高昂的日本，這筆錢只能活得非常拮據(jù)。

北原一人獨(dú)居在租來的公寓里，除去各種日常開支、醫(yī)藥費(fèi)和老年代步車的租借費(fèi)，每個(gè)月都過得捉襟見肘。

因?yàn)殄X不夠，他只能在吃飯上節(jié)省開銷，一天的餐費(fèi)要控制在500日元（23元人民幣）左右。

這個(gè)價(jià)格，只能在日本最便宜的快餐店松屋吃一份最基礎(chǔ)的肥牛蓋飯。

北原的早餐只有一根香蕉和一碗麥片，中午是一杯蔬菜汁和一小盒納豆，而晚餐大多時(shí)候都是靠泡面解決。

“想吃的東西有很多，但是買不起，就這樣忍一忍吧。”

而在日本，像北原一樣靠著微薄年金生存的貧困老人不在少數(shù)。

根據(jù)日本厚生勞動省的統(tǒng)計(jì)，2025年日本孤身生活的老人已逼近600萬，其中約半數(shù)獨(dú)居老人的養(yǎng)老金月收入不足10萬日元（約人民幣4600元）。

而這筆固定的收入，需要覆蓋房租、日常生活、醫(yī)療和護(hù)理等各項(xiàng)支出。

每到雙數(shù)月的15號，日本的各大平價(jià)超市總是會擠滿來采購的老年人。

因?yàn)檫@一天，是日本每兩個(gè)月一次的年金（養(yǎng)老金）發(fā)放日。

而每到這幾天，許多超市都會搞各種福利優(yōu)惠，來吸引老年群體消費(fèi)。

上個(gè)月恰逢年金發(fā)放日，日本一檔電視節(jié)目就專門到一家超市采訪了這些貧困的老年人。

盡管是臨期打折的食物，一放出來就會被一掃而光。

這家超市在年金發(fā)放日面對55歲以上的老人提供了5％的折扣優(yōu)惠活動，為了優(yōu)惠活動，許多老人都會在這兩天到超市囤積食物。

一位老人一次性采買了9000多日元的生活物資，只為了500日元（約人民幣23元）的優(yōu)惠。

但她說，就算是500日元的優(yōu)惠，也是一筆不小的優(yōu)惠了。

至于年金收入更低的老人，則不得不靠工作來賺取生活費(fèi)。

比如這位年金僅有5萬日元（人民幣2300元）的老人說，只靠年金的話，光是應(yīng)付吃飯就已經(jīng)很艱難了。

71歲的她，還需要每個(gè)月從事護(hù)理的工作，來賺取額外10萬日元的收入以維持生計(jì)。

在日本，70歲以上的老年人工作的比例非常高，男性高達(dá)46％，女性高達(dá)29％。

根據(jù)2025年日本《高齡社會白皮書》的數(shù)據(jù)顯示，75%的老年人最擔(dān)心“物價(jià)上漲”，47%擔(dān)心“收入和儲蓄不足”，43%擔(dān)心“搬家或入住收費(fèi)養(yǎng)老院所需費(fèi)用高”。

而Loyalty Marketing公司的調(diào)查也表明，80%的日本人對老后生活感到不安，其中82%的人擔(dān)憂“生活費(fèi)和年金等金錢問題”。

在如今物價(jià)飛漲的日本，老年貧困的問題，已經(jīng)愈加嚴(yán)重。

在日本，1947-1951年嬰兒潮時(shí)期出生的人，被稱為“團(tuán)塊世代”，他們占日本總?cè)丝诘?0％，約有1000萬。

從他們出來工作到退休這段時(shí)期，剛好經(jīng)歷了日本經(jīng)濟(jì)起飛和泡沫經(jīng)濟(jì)導(dǎo)致衰退兩個(gè)時(shí)期。

然而，這些曾經(jīng)的一億總中流們，卻有很大一部分人，在老年過上了捉襟見肘，幾近破產(chǎn)的生活。

日本NHK電視臺早在2016年就拍攝了紀(jì)錄片《老后破產(chǎn)》，片中提到團(tuán)塊世代中67％的人，僅靠年金根本無法維持生活。

比如紀(jì)錄片中時(shí)年69歲的河口晃，在上世紀(jì)8、90年代，他的年薪曾經(jīng)高達(dá)1000萬日元，但是在日本泡沫經(jīng)濟(jì)破滅后，他只能靠打零工維持生計(jì)。

年輕的時(shí)候花錢沒有節(jié)制，所以也基本沒有什么積蓄。

雖然14萬的年金在老年人里已經(jīng)算高的了，但是每個(gè)月房租、水電媒體和藥費(fèi)等支出就要14.9萬日元。

他在65歲時(shí)找到了一份時(shí)薪1000日元的醫(yī)院駕駛員工作來補(bǔ)貼家用。

他還有個(gè)97歲的母親住在養(yǎng)老院，母親自己的年金只能剛好夠她自己住在養(yǎng)老院的開銷。

河口晃很想給母親一些援助，但是他自己的生活已經(jīng)很緊張，就連每次去看望母親5000日元（230元人民幣）車費(fèi)，也不是一筆不小的負(fù)擔(dān)。

而像河口晃這樣還能通過打工來自給自足，并且只需要偶爾照顧父母的“團(tuán)塊世代”已經(jīng)算是幸運(yùn)。

根據(jù)日本政府的調(diào)查顯示，團(tuán)塊世代中有28.7％的人需要照顧老人，31.7％的人需要接濟(jì)子女。

團(tuán)塊世代的父母大多都是農(nóng)民或者小商販出身。

他們的年金非常少，甚至很大一部分是0年金。

比如青山政思91歲的母親千代就因?yàn)槟贻p時(shí)繳不起年金保費(fèi)，所以沒有年金。

青山政思一個(gè)月的退休金只有8萬日元（4000元人民幣）。

但年事已高的母親光是每個(gè)月的醫(yī)療護(hù)理費(fèi)用需要3萬日元加上其他的花費(fèi)，家里的固定開支要15萬日元，每月有7萬日元的缺口。

雖然青山有近2000萬日元（約93萬人民幣）的存款，依然過得非常拮據(jù)。

青山和母親每天的伙食開支都控制在600日元（約30人民幣）以內(nèi)，午餐就是一碗白飯和幾顆納豆，幾百日元的小菜也要分幾餐來吃。

因?yàn)橐疹櫮赣H沒法出去工作，一天天的只能坐吃山空，現(xiàn)狀讓他迷茫又擔(dān)心。

而根據(jù)日本公益社團(tuán)“生命保險(xiǎn)中心”的調(diào)查結(jié)果顯示，在2025年的日本，老年人的日常生活費(fèi)用每月至少需要23.8萬日元（1.1萬人民幣）的可支配年金收入；

如果想要日子過得稍微寬裕些，則需要37.9萬日元。

然而，比經(jīng)濟(jì)貧困更讓老年人失去活力的是“社會聯(lián)系”的貧困

在日本，有個(gè)詞叫做“下流老人”，即經(jīng)濟(jì)貧困、社會孤獨(dú)、沒有尊嚴(yán)的老人，他們基本都是獨(dú)居，即使有子女也住的很遠(yuǎn)，溝通交流甚少。

2024年，日本就有7萬多名“下流老人”孤獨(dú)死亡，身邊沒有人發(fā)現(xiàn)。

在如今的環(huán)境趨勢下，日本相關(guān)部門預(yù)測，在未來的幾年，老年貧困和孤獨(dú)死的情況將會更加嚴(yán)峻。

許多老人只能在看不到希望的生活中，苦中作樂。

現(xiàn)在，每周一個(gè)人一次的唱K活動，成為了北原正幸活著的盼頭。

“還能唱歌的話，即使勉強(qiáng)吃一吃，還是能活下去的，元?dú)馐亲钪匾?。?/p>