什么是手賬體系？
簡(jiǎn)單說(shuō)，手賬體系就是你用多個(gè)本子，來(lái)分別管理生活的不同方面。

比如——

「閱讀手賬」 ：寫讀書心得，書摘金句，寫批注
「旅行手賬」 ：收藏機(jī)票、寫見聞、畫路線圖、手繪寫生
「情緒手賬」 ：記錄心情波動(dòng)、覺(jué)察觸發(fā)點(diǎn)、寫下自我調(diào)節(jié)的思考
「工作手賬」 ：管理項(xiàng)目進(jìn)度、會(huì)議紀(jì)要、復(fù)盤卡點(diǎn)

這些本子各司其職，共同構(gòu)成一個(gè)收藏你所有熱愛與生活的證據(jù)。但手賬能做的，遠(yuǎn)不止收藏記憶。

從“記錄”走向“規(guī)劃”
讓我們把維度拉開——
每日、每周、每月、每季度、每年。這些是最常見的手賬模塊。你用它打卡、復(fù)盤、追蹤目標(biāo)，日子在格子間變得清晰可控。

可再往遠(yuǎn)看呢？三年、五年，甚至十年？極少有產(chǎn)品會(huì)把“十年計(jì)劃”做成模板，因?yàn)樗简?yàn)的，是你對(duì)人生長(zhǎng)軸的想象力和定力。

而我們偏要這種想象力和定力。

真正稀缺的能力
人本主義心理學(xué)家馬斯洛曾提出，能為自己設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、并堅(jiān)定執(zhí)行的人，在人群中占比可能不足三成 。

他們有個(gè)共通點(diǎn)：超越瑣事，視野開闊，生活在更宏大的參照系里。這種心境帶來(lái)寧?kù)o，也擺脫了對(duì)緊迫事務(wù)的焦慮。不僅讓自己輕松，也讓與之相處的人感到安定。

這樣的人，自我決定、自我管理、積極負(fù)責(zé)，從音樂(lè)與大自然中獲得力量，也從一步步靠近目標(biāo)的過(guò)程里，汲取真實(shí)的喜悅。

擁有長(zhǎng)期計(jì)劃的人，是真精神富足的人。這可能是一種高維松弛，對(duì)未來(lái)不恐懼，也不在系統(tǒng)里死磕，每天在真實(shí)世界里入世，在精神世界里出世。

所以，你想搭建什么樣的手賬體系？
答案不在別人的模板里，而在你自己的目標(biāo)體系中。

如果你的季度目標(biāo)是穩(wěn)定情緒，那「情緒手賬」就該有專屬的觸發(fā)點(diǎn)追蹤頁(yè)和調(diào)節(jié)預(yù)案。如果你的三年目標(biāo)是職業(yè)躍遷，那「工作手賬」就需要承載項(xiàng)目復(fù)盤和能力地圖。

本子只是載體，真正決定它長(zhǎng)成什么樣的，是你想走多遠(yuǎn)、成為誰(shuí)。先畫出你的目標(biāo)體系，手賬體系自然會(huì)浮出水面。