孩子鼻竇炎反復(fù)纏，鼻子堵得呼呼響，黃綠色膿涕擦不完，還總說頭暈、沒胃口？很多家長以為是 “感冒沒好透”，其實(shí)中醫(yī)看來，孩子鼻竇炎的核心是 “肺脾兩虛、痰濁阻竅”，而廚房里一味不起眼的調(diào)料 ——白芷，正是幫孩子通鼻竅、化膿涕的好幫手。

孩子鼻竇炎多表現(xiàn)為鼻塞、流黃稠膿涕、鼻塞時(shí)輕時(shí)重，晨起或受涼后加重，還常伴有揉鼻子、打噴嚏、前額或鼻根部脹痛、注意力不集中、容易疲勞、吃飯沒胃口等情況。

中醫(yī)認(rèn)為，孩子臟腑嬌嫩，肺脾功能尚未發(fā)育完善，“鼻為肺之竅，脾為生痰之源”，肺脾氣虛則抵抗力弱，容易反復(fù)感冒，痰濕內(nèi)生后壅堵鼻竅，就會(huì)導(dǎo)致鼻竅不通、膿涕不止，這也是孩子鼻竇炎總復(fù)發(fā)的根本原因。

肺主宣發(fā)津液，能滋養(yǎng)鼻竅；脾主運(yùn)化水濕，若脾虛運(yùn)化不好，水濕就會(huì)凝結(jié)成痰，痰濕往上堵在鼻子里，就會(huì)出現(xiàn)膿涕多、鼻塞難通的情況。

所以給孩子調(diào)理鼻竇炎，不能只想著 “通鼻”，更要兼顧 “補(bǔ)肺脾、化濁痰、開鼻竅”，標(biāo)本同治才能讓孩子徹底擺脫困擾。今天，邀請(qǐng)兒科專家陳治珍主任和大家聊聊。

白芷這味藥食同源的食材，性溫味辛，溫和不刺激，特別適合孩子體質(zhì)。它歸肺、胃經(jīng)，既能發(fā)散風(fēng)寒、通利鼻竅，又能燥濕化痰、消腫止痛，對(duì)于兒童痰濕阻竅型鼻竇炎尤為對(duì)癥，是調(diào)理孩子鼻病的 “溫和要藥”。下面，陳治珍主任給大家分享了一道白芷食療方。

白芷山藥通竅粥

取白芷、黃芪、粳米 、炒扁豆、紅棗 。先將白芷、黃芪用紗布包好，加水煮 15 分鐘取汁；再把粳米、炒扁豆、紅棗放入藥汁中，小火慢熬 20 分鐘至粥黏稠。

其中，白芷通竅化濁，黃芪補(bǔ)肺固表，扁豆、山藥健脾祛濕，紅棗、粳米溫和養(yǎng)胃，特別適合孩子?jì)赡鄣钠⑽?/strong>。這款粥能健脾益肺、通利鼻竅，適合鼻竇炎恢復(fù)期日常調(diào)養(yǎng)，每周吃 2-3 次即可。