最近一段時間，

大家討論度比較高的話題就是流感了，

我身邊大人孩子都有不少“中招”的，

那我們該如何預(yù)防呢？

除了要做好日常的防護措施外，

許昌市人民醫(yī)院的醫(yī)生

也給大家說了個中醫(yī)方子，

您不妨試試中醫(yī)的效果怎么樣。

中國疾控中心12月4日發(fā)布全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況，監(jiān)測結(jié)果顯示，第48周，全國哨點醫(yī)院門急診流感樣病例呼吸道樣本檢測陽性率前三位病原體為流感病毒（51.1%）、鼻病毒（5.3%）、呼吸道合胞病毒（3.5%），與普通感冒不同，流感往往起病急、癥狀重、持續(xù)時間長。對于流感，防控核心在于“預(yù)防”和“早治”。最有效的手段是每年接種流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)并在黃金48小時內(nèi)啟動抗病毒治療等。

許昌市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任丁亮吾：

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，當(dāng)前流行的優(yōu)勢毒株是甲型H3N2，由于近兩年未大規(guī)模流行，人群普遍缺乏免疫屏障，感染風(fēng)險較高。預(yù)防的核心思路是：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)構(gòu)建外部免疫防線，中醫(yī)則側(cè)重內(nèi)部體質(zhì)調(diào)理。兩者結(jié)合，能更全面地應(yīng)對風(fēng)險。

在中醫(yī)理論中，流感的發(fā)生與“正氣不足、外邪入侵”密切相關(guān)，當(dāng)人體正氣充沛時，能抵御外邪侵襲，根據(jù)氣候特點，許昌市人民醫(yī)院中醫(yī)科給出了預(yù)防和治療流感的中藥方。例如小兒流感預(yù)防中藥藥方：黃芪9克、麩炒白術(shù)5克、防風(fēng)5克、金銀花5克、連翹5克、蘆根5克，成人流感預(yù)防中藥藥方：黃芪15克、防風(fēng)10克、金銀花10克、連翹10克、蘆根10克、薄荷5克、桔梗5克、板藍根10克、甘草5克。

同時，許昌市人民醫(yī)院中醫(yī)科還給出了預(yù)防流感的香囊方子，由艾葉、石菖蒲、廣藿香、丁香、豆蔻、蒼術(shù)構(gòu)成，主要通過呼吸道微量吸收與空氣擴散發(fā)揮作用，適用于輔助預(yù)防與輕癥干預(yù)。當(dāng)然，日常生活中的防護也要格外重視。

許昌市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任丁亮吾：

日常防護與生活調(diào)攝是中西醫(yī)共同強調(diào)的基礎(chǔ)。個人衛(wèi)生：科學(xué)佩戴口罩、勤洗手（尤其是接觸公共物品后）、不用手觸摸口鼻眼。二是空氣流通：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。三是避免聚集：流感高發(fā)期，盡量減少前往人群密集、通風(fēng)不良的場所。四是增強體質(zhì)：保證充足睡眠、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉（如太極拳、八段錦）、保持心態(tài)平和。

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來源：許昌零距離

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