01

如果你家里有十幾歲的半大孩子，那你一定對(duì)這句口頭禪不陌生，甚至曾經(jīng)被懟得翻白眼。

這句口頭禪就是：那咋了？

在任何一個(gè)你苦口婆心、耳提面命的場(chǎng)景中，你都可能遭遇這句話(huà)。

比如，你看孩子的頭發(fā)長(zhǎng)，讓他去理發(fā)，說(shuō)了幾次就是不聽(tīng)——

你看看你這頭發(fā)長(zhǎng)得能扎小辮了。

那咋了？

亂得跟雞窩一樣，太破壞你的帥哥形象了。

那咋了？

小女生肯定不喜歡。

那咋了？

小心老師找你談話(huà)。

那咋了？

給你記過(guò)。

那咋了？

你曉以利害，威逼利誘，列出一條條可能的后果。結(jié)果人家以不變應(yīng)萬(wàn)變，就是一句“那咋了”，把你噎得七竅生煙，直翻白眼。

幾個(gè)回合下來(lái)，你好像也找不出更嚴(yán)重的后果來(lái)嚇唬他。

好吧好吧，隨他吧。

等挨了批評(píng)就老實(shí)了。

你只好等著他自撞南墻。

然后有一天，人家對(duì)著鏡子左看看右看看，自言自語(yǔ)幾句，悄沒(méi)聲兒地就去把頭發(fā)剪了。

你擔(dān)心的一切并沒(méi)有發(fā)生，事情也沒(méi)有那么糟糕。

被青春期孩子這么懟過(guò)幾次后，家長(zhǎng)那顆焦慮的心不得不學(xué)著按捺下來(lái)。

著急也沒(méi)用，擔(dān)心也沒(méi)用，孩子一副不管不顧不講理的樣子，讓你的著急和擔(dān)心走投無(wú)路。

那咋了？有點(diǎn)像蘇格拉底提問(wèn)，一次次地追問(wèn)：那又怎樣？

一次次消解你想象中的嚴(yán)重后果，追問(wèn)到最后，你變得啞口無(wú)言，心里暗想：是啊，好像也沒(méi)什么。大不了就是這樣，那又怎樣呢？

也不怎么樣。

這么一想，心里有個(gè)緊繃的地方好像變得松弛一些了。

02

青春期孩子喜歡把這句話(huà)當(dāng)作口頭禪，不是沒(méi)有原因的。

十幾歲的孩子，自主意識(shí)迅猛發(fā)展，需要用各種方式來(lái)標(biāo)榜自我，確認(rèn)自我。

“那咋了”就是用一種混不吝、無(wú)厘頭的態(tài)度來(lái)解構(gòu)條條框框、意義規(guī)訓(xùn)，睥睨各種現(xiàn)實(shí)后果——這些我都不care，我就是我，我行我素。

雖有矯枉過(guò)正之嫌，但也是自我內(nèi)核生長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

所謂不破不立。

很多大人，活了半輩子，還是走不出別人的目光，過(guò)分循規(guī)蹈矩，就是因?yàn)樯倭艘环N“那又如何”的氣勢(shì)。

從這個(gè)意義上說(shuō)，“那咋了”可以助力自我的成長(zhǎng)。

不僅對(duì)孩子是這樣，對(duì)我們大人來(lái)說(shuō)，同樣如此，可以讓我們沖破種種妄念迷霧，看到更真實(shí)的自己。

以下是兩個(gè)應(yīng)用場(chǎng)景。

03

首先，這句話(huà)可以有效緩解焦慮內(nèi)耗、擔(dān)心恐懼，特別適合比較敏感的人。

當(dāng)我們自我懷疑、糾結(jié)內(nèi)耗、焦慮恐懼的時(shí)候，不妨多問(wèn)幾遍“那咋了”。

想象一下，你馬上要當(dāng)眾演講，很擔(dān)心自己緊張，就可以和自己這么對(duì)話(huà)。

我好擔(dān)心上臺(tái)后緊張。

那咋了？

我一緊張就會(huì)臉紅說(shuō)不出話(huà)來(lái)。

那咋了？

那大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)我很緊張了。

那咋了？

他們就會(huì)想：你看看，都這個(gè)年紀(jì)了，還緊張，真夠丟人的。

丟人就丟人，那咋了？

他們就會(huì)背后議論我。

那咋了？

哦……好像也沒(méi)啥。議論就議論吧，我本來(lái)就是容易緊張，他們議論得也沒(méi)錯(cuò)。

這么一連串追問(wèn)下來(lái)，想象中那個(gè)無(wú)比糟糕的后果好像也沒(méi)那么糟糕了，自己也不是不能承受。

嗯，臉皮好像也變厚了一些。

當(dāng)臉皮變得更厚一些，甚至可以和對(duì)方說(shuō)：我這人啊，有個(gè)特點(diǎn)，一緊張就愛(ài)臉紅，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，它紅它的，咱們正常聊天就好。

這就是“那咋了”給的底氣——不就是臉紅嗎？不就是被人議論嗎？那咋了？

我還是我。

就算不夠好，那咋了？

不好就不好唄。

我還是我，一個(gè)有優(yōu)點(diǎn)也有局限的我。

一次次追問(wèn)，就是在一次次接近那個(gè)真實(shí)而非優(yōu)秀的自我。

不斷確認(rèn)，不斷接納，會(huì)讓自己活得更自在，更松弛。

04

其次，“那咋了”還可以幫助我們更深入的自我覺(jué)察

如果你對(duì)自己足夠真實(shí)，多追問(wèn)自己幾句“那咋了”，你可能會(huì)看到自己最擔(dān)心、最在意的點(diǎn)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然你會(huì)找很多理直氣壯、富麗堂皇的理由，但最根本的原因，往往是那幾個(gè)點(diǎn)：

安全感、自尊感和關(guān)系的連接。

你會(huì)為生存擔(dān)心，為自己的存在感到羞恥，擔(dān)心關(guān)系的破裂。

比如，你為孩子的學(xué)習(xí)感到焦慮，孩子的分?jǐn)?shù)總是牽動(dòng)你的神經(jīng)，讓你寢食難安。

你的理由也很充分：孩子不好好學(xué)習(xí)，將來(lái)可能考不上大學(xué)。

那咋了？

那可能就找不到好工作。

那咋了？

那謀生就會(huì)很辛苦。

那咋了？

他可能就吃不上飯，整天為錢(qián)發(fā)愁，病了也沒(méi)錢(qián)看病。

那咋了？

他可能就在這個(gè)社會(huì)上活不下去。

你看，追問(wèn)到最后，你對(duì)孩子的擔(dān)心，其實(shí)是你的生存焦慮，是你自己的安全感不夠，就會(huì)想象出各種糟糕的情境。

當(dāng)我們這么一層層自我追問(wèn)，就可能透過(guò)各種想象、擔(dān)心，看到最底層的焦慮，就有可能讓重心回到自己，在自己身上做功課，去看看最深的焦慮是怎么來(lái)的。

當(dāng)我們消化了一部分自己的焦慮，再看孩子的學(xué)習(xí)，雖然還是很上心（這是正常的），但就不容易動(dòng)作變形了。

所以，當(dāng)孩子又一次說(shuō)“那咋了”，別只是氣得翻白眼，咱也可以適當(dāng)借鑒這種混不吝、愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)的態(tài)度。

當(dāng)我們能熟練運(yùn)用“那咋了”，心里沒(méi)有那么多的焦慮和擔(dān)心，也許在某一時(shí)刻，在寬慰孩子時(shí)，你會(huì)脫口而出：沒(méi)事，就算怎樣怎樣，那咋了？

這個(gè)“那咋了”，才是“咋”得其所。