痔瘡高發(fā)季來襲！疼痛、便血、肉球脫出？這份自救指南讓你少走彎路

你是否也經(jīng)歷過這些崩潰瞬間？加班后如廁時馬桶鮮紅一片，跑步時肛門墜脹如夾著鉛球，重要場合因瘙癢坐立難安……這些難以言說的痛苦，正困擾著超半數(shù)成年人。據(jù)統(tǒng)計，我國痔瘡發(fā)病率高達51.2%，其中35-50歲人群占比超60%，而夏季因久坐空調(diào)房、飲食辛辣、出汗增多等因素，更成為痔瘡的“爆發(fā)高峰期”！

你的“菊部”正在經(jīng)歷哪些危機？

場景1：職場久坐族
每天伏案工作10小時，盆腔靜脈持續(xù)受壓，血液回流受阻形成“靜脈團”，最終發(fā)展為外痔肉球或內(nèi)痔脫出。28歲的程序員小李自述：“連續(xù)熬夜趕項目后，肛門突然腫得像葡萄，走路都像踩在刀尖上?！?/p>

場景2：無辣不歡黨
火鍋、燒烤、小龍蝦輪番上陣，辣椒素刺激腸黏膜引發(fā)充血水腫，加上飲酒導(dǎo)致血管擴張，直接誘發(fā)痔瘡急性發(fā)作。32歲的銷售王女士苦笑：“上周聚餐后，上廁所直接噴血，嚇得我以為得了絕癥?！?/p>

場景3：如廁“手機依賴癥”
排便時刷短視頻、打游戲，注意力分散導(dǎo)致排便時間延長，肛門持續(xù)用力引發(fā)肛墊下移。某醫(yī)院肛腸科數(shù)據(jù)顯示：70%的年輕患者都有“廁所刷手機”習(xí)慣，平均如廁時間超15分鐘。

3步科學(xué)應(yīng)對，告別“有痔青年”

第一步：分級自查，精準(zhǔn)干預(yù)

• 輕度（Ⅰ期）：僅便血無脫出，可通過調(diào)整飲食（多吃芹菜、火龍果）、溫水坐?。?0℃水溫10分鐘）緩解；
• 中度（Ⅱ-Ⅲ期）：頻繁脫出需手動回納，使用含有地榆、五倍子的中藥栓劑消炎止血，搭配提肛運動（每日3組，每組20次）；
• 重度（Ⅳ期）：脫出無法回納伴劇烈疼痛，需立即就醫(yī)！微創(chuàng)手術(shù)如PPH術(shù)可當(dāng)天出院，術(shù)后配合激光理療恢復(fù)更快。

第二步：避開3大誤區(qū)，護理不踩坑

• ?盲目用藥：市售含激素藥膏可能加重依賴，需遵醫(yī)囑使用；
• ?過度清潔：頻繁用肥皂清洗會破壞肛周菌群平衡，清水沖洗即可；
• ?拖延治療：痔瘡不會自愈！長期便血可能導(dǎo)致貧血，脫出嵌頓會引發(fā)組織壞死。

第三步：日常預(yù)防，打造“護菊”金鐘罩
? 辦公族：每坐1小時起身做“菊花操”（踮腳尖+收縮肛門）；
? 飲食黨：把奶茶換成蒲公英茶，用酸奶代替辣椒醬；
? 運動派：每天快走30分鐘，促進下肢血液循環(huán)。

痔瘡不是“羞恥病”，而是身體發(fā)出的健康信號！從今天起，拒絕久坐、規(guī)律排便、科學(xué)護理，讓“菊部”重獲清爽自由！若已出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或脫出物無法回納，請立即前往正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診——早干預(yù)，早康復(fù)，別讓小問題拖成大麻煩！轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的朋友，這個夏天，一起做“無痔青年”！

南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院-肛腸|胃腸?？?，專科專治,破解肛腸胃腸難題

南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院始終秉持“專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、責(zé)任、奉獻”的宗旨，匯聚經(jīng)驗豐富的肛腸醫(yī)護團隊，結(jié)合中西醫(yī)特色療法，為患者提供安全、高效的診療服務(wù)。推行“首診醫(yī)生負(fù)責(zé)制”，確?；颊邚某踉\到康復(fù)由同一位醫(yī)生全程跟進，這種連續(xù)性診療模式顯著提升了治療效果與患者體驗。

特色技術(shù):微創(chuàng)消痔,快速緩解癥狀

針對肛腸疾病復(fù)雜特點，我院醫(yī)護團隊始終堅持個體化診療，結(jié)合中醫(yī)特色療法與微創(chuàng)技術(shù)，已幫助眾多患者擺脫病痛。

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專家團隊全程護航,診療更安心

作為一家二級中醫(yī)醫(yī)院，我院一直致力于胃腸及肛腸疾病的預(yù)防、診斷和治療。自成立以來，我院已與江蘇省人民醫(yī)院、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院、南京市第二醫(yī)院、南京市明基醫(yī)院、南京鼓樓醫(yī)院等相繼達成戰(zhàn)略合作，匯聚一批資深名醫(yī)長期坐診。