昨晚刷到德清論壇合影，我直接暫停了三秒：楊冪弓著背，熱依扎腰板筆直，董潔像把尺子杵在中間。腦子里就一句話——臉可以靠燈光，脖子以下全是真功夫。

楊冪那身少女裝挺好看，可一站就泄了氣，肩膀往前收，骨盆往前推，跟我月底趕KPI的姿勢(shì)一模一樣，疲憊感唰地溢出來。她團(tuán)隊(duì)精修了臉，卻忘了提醒主子：站直，才是最高級(jí)的濾鏡。

董潔45歲，沒亮片沒深V，一件酒紅毛衣就把周圍全比下去。我盯著她看了半天，發(fā)現(xiàn)秘密在肩胛骨——始終夾著，像小時(shí)候舞蹈老師拿筷子抵著我后背。原來她真把芭蕾課堅(jiān)持到了現(xiàn)在，一天沒斷。肉眼看得到的自律，比玻尿酸貴多了。

熱依扎更絕，黑裙子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，全程目不斜視，連舉杯都先收下巴。我想起她之前說請(qǐng)儀態(tài)老師盯練習(xí)，當(dāng)時(shí)以為是客套，現(xiàn)在信了。好儀態(tài)不是凹造型，是把自己釘在一條隱形的線上，累，但值錢。

后臺(tái)小視頻里，金晨補(bǔ)妝的間隙脖子往前伸，頸紋擠成一圈；周雨彤跟助理說笑，駝背把高定穿成淘寶爆款。我才意識(shí)到，明星跟我們一樣，一旦放松，身體就誠實(shí)出賣年齡。

看完最大的感受：顏值是入場(chǎng)券，儀態(tài)才是續(xù)航電池。普通人沒聚光燈，卻天天活在別人的余光里——地鐵里、會(huì)議室、前同事婚禮。把肩膀打開一寸，氣質(zhì)自己就會(huì)說話，不用花錢打針。

以后拍照前先別修圖，先找堵墻，后腦勺貼上去，肩膀下沉，吸口氣。三秒鐘，比濾鏡管用。