來源：楊晨大神

剛接觸羽毛球的朋友們，有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題——對(duì)手經(jīng)常打出滾網(wǎng)球？遇到這種球，難道只能坐以待斃嗎？

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在我們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員看來，任何一球都不該輕易放棄。我相信，真正熱愛羽毛球的你們，也絕不會(huì)輕易認(rèn)輸。

大家注意看：如果球從對(duì)方半場(chǎng)滾網(wǎng)落下，落到這一側(cè)時(shí)，其實(shí)往往還留有一小塊可以操作的空間。我們要做的，就是抓住這一線機(jī)會(huì)，想辦法把球再次回?fù)暨^去，延續(xù)這個(gè)回合。

那平時(shí)一個(gè)人可以怎么練呢？很簡單：你可以主動(dòng)把球往網(wǎng)帶上拋，讓球模擬滾網(wǎng)落下的軌跡，然后在網(wǎng)下練習(xí)處理這種球。重點(diǎn)在于出手要輕、要快，用拍面輕輕一挑，把球送過網(wǎng)去。就這樣反復(fù)練，逐漸找到那種“貼網(wǎng)挑球”的手感和時(shí)機(jī)。

千萬別放棄——對(duì)方打出滾網(wǎng)球確實(shí)厲害，但當(dāng)你通過自己的練習(xí)，成功救起一個(gè)個(gè)滾網(wǎng)球的那一刻，那種成就感和痛快，是無可替代的！

正是通過這樣一個(gè)人也能完成的訓(xùn)練，你可以不斷磨練自己的網(wǎng)前球感和應(yīng)變能力。記住：遇到滾網(wǎng)球，就是要和它“剛”到底。不輕易放過任何一個(gè)機(jī)會(huì)，這才是羽毛球真正的精神，也是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最動(dòng)人的地方。

讓我們一起練起來，下次遇到滾網(wǎng)，不再無奈，而是沉著應(yīng)對(duì)、反手回敬！

羽球裝備點(diǎn)擊獲