美國(guó)就業(yè)市場(chǎng)又迎來(lái)了一個(gè)扎心的消息：新的一年快到了，但是新年不一定有新工作。

盡管最新公布的 GDP 數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)經(jīng)濟(jì)正迎來(lái)近兩年來(lái)最快的擴(kuò)張步伐，但企業(yè)端的招聘態(tài)度卻并未同步升溫。多項(xiàng)調(diào)查與企業(yè)表態(tài)顯示，進(jìn)入 2026 年，美國(guó)整體招聘需求仍將保持謹(jǐn)慎，尤其是大型雇主，普遍選擇按兵不動(dòng)。

根據(jù)人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)萬(wàn)寶盛華集團(tuán)（ManpowerGroup）最新發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查，在受訪的 6,000 多家美國(guó)雇主中，僅有 43% 的企業(yè)表示計(jì)劃在 2026 年第一季度擴(kuò)大員工規(guī)模，16% 預(yù)計(jì)裁員，另有 37% 的企業(yè)則不打算對(duì)人員規(guī)模作出調(diào)整。

圖源：Fortune

這一數(shù)據(jù)與此前相比變化并不明顯。2025 年第四季度，計(jì)劃招聘的雇主占比為 41%，而 2025 年第一季度，這一比例同樣為 41%。換言之，從季度到年度，美國(guó)企業(yè)招聘意愿整體維持在相對(duì)平穩(wěn)、偏保守的區(qū)間內(nèi)。

在計(jì)劃招聘的企業(yè)中，動(dòng)機(jī)也出現(xiàn)了一定變化。調(diào)查顯示，約37%的雇主表示招聘主要是為了支持企業(yè)增長(zhǎng)，26% 用于拓展新的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，僅有 19% 是為了填補(bǔ)人員流失留下的空缺。萬(wàn)寶盛華美國(guó)區(qū)高級(jí)副總裁 Raj Namboothiry 在接受媒體采訪時(shí)表示，相比“補(bǔ)位式招聘”，企業(yè)更愿意為未來(lái)布局而招人，是一個(gè)相對(duì)積極的信號(hào)。

從行業(yè)分布來(lái)看，建筑與房地產(chǎn)行業(yè)的凈就業(yè)前景最為樂(lè)觀，其次是信息行業(yè)以及金融和保險(xiǎn)業(yè)。這些領(lǐng)域中，計(jì)劃增加員工的企業(yè)數(shù)量明顯高于計(jì)劃裁員的企業(yè)。

不過(guò)，整體招聘節(jié)奏仍受到不確定性制約。調(diào)查顯示，超過(guò)一半的雇主計(jì)劃裁員或維持現(xiàn)有規(guī)模，其中，經(jīng)濟(jì)環(huán)境壓力是最主要原因。44% 的裁員企業(yè)提到經(jīng)濟(jì)挑戰(zhàn)，另有部分雇主表示，市場(chǎng)需求變化、業(yè)務(wù)重組以及“降本增效”是控制用人的重要考量。在未計(jì)劃調(diào)整人員規(guī)模的企業(yè)中，約五分之一明確表示正在觀望形勢(shì)。

這種謹(jǐn)慎情緒在大型企業(yè)中尤為明顯。員工規(guī)模在 1,000 人以上的雇主，對(duì) 2026 年第一季度的招聘前景預(yù)期最低。分析認(rèn)為，這與疫情后“過(guò)度招聘”有關(guān)，部分大型企業(yè)仍在消化此前擴(kuò)張帶來(lái)的成本與人員壓力。

相比之下，中型企業(yè)（員工規(guī)模在 50 至 249 人之間）的招聘預(yù)期相對(duì)更為積極，被認(rèn)為更具備在不確定環(huán)境下投資增長(zhǎng)的靈活性。

圖源：Mish Talk

這一趨勢(shì)也與近期媒體報(bào)道相互印證?！度A爾街日?qǐng)?bào)》指出，盡管宏觀經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)表現(xiàn)亮眼，但美國(guó)企業(yè)整體仍傾向于保持精簡(jiǎn)運(yùn)營(yíng)，并更多依靠技術(shù)手段提升效率，而非大規(guī)模增加人手。

在耶魯大學(xué)管理學(xué)院于紐約舉辦的一場(chǎng) CEO 峰會(huì)上，約三分之二的企業(yè)高管表示，2026 年將裁員或維持現(xiàn)有團(tuán)隊(duì)規(guī)模，僅三分之一有明確招聘計(jì)劃。

從就業(yè)市場(chǎng)表現(xiàn)來(lái)看，美國(guó)招聘需求疲軟的狀態(tài)已持續(xù)數(shù)月。11 月失業(yè)率升至 4.6%，為四年來(lái)高點(diǎn)。雖然醫(yī)療保健、教育等領(lǐng)域仍有新增崗位，但白領(lǐng)勞動(dòng)力市場(chǎng)收縮的跡象愈發(fā)明顯。近期，Amazon、Target、UPS 等多家大型企業(yè)相繼削減白領(lǐng)崗位，也加劇了市場(chǎng)的不安情緒。

圖源：MSN

Indeed 的經(jīng)濟(jì)學(xué)家預(yù)計(jì)，2026 年美國(guó)失業(yè)率或?qū)⒕S持在 4.6% 左右。數(shù)據(jù)分析、軟件開(kāi)發(fā)、市場(chǎng)營(yíng)銷等高薪白領(lǐng)行業(yè)，新增崗位數(shù)量預(yù)計(jì)有限，而醫(yī)療保健、建筑等領(lǐng)域的招聘活動(dòng)相對(duì)活躍。

整體來(lái)看，盡管經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)提供了一定支撐，但在不確定性、成本壓力以及技術(shù)替代等多重因素影響下，美國(guó)企業(yè)對(duì)新一輪招聘仍保持審慎態(tài)度，招聘市場(chǎng)短期內(nèi)難現(xiàn)明顯回暖。

所以，面對(duì)這種狀況，留學(xué)生找工作的時(shí)候，館長(zhǎng)建議可以參考以下這些實(shí)操性比較強(qiáng)的 tips：

01

參考就業(yè)預(yù)測(cè)

來(lái)自 CIPD 人力資源機(jī)構(gòu)的 Gerwyn Davies 提出，求職者應(yīng)該是“戰(zhàn)略性的”，并瞄準(zhǔn)正經(jīng)歷崗位短缺和正在增長(zhǎng)的部門(mén)。

那么對(duì)于在美留學(xué)生來(lái)說(shuō)，在找工作時(shí)，可以參考一下美國(guó)勞工部定時(shí)發(fā)布的就業(yè)預(yù)測(cè)，預(yù)測(cè)涵蓋各個(gè)職業(yè)的就業(yè)變化，以及職位的學(xué)歷要求，可以在上面搜索你想去的崗位。

圖源：美國(guó)勞工部

在就業(yè)形勢(shì)不是那么理想的時(shí)候，找工作時(shí)更應(yīng)該首先考慮核心技能，而不是尋找特定的職位。

例如，如果你學(xué)的專業(yè)是客戶服務(wù)，那找工作時(shí)也可以轉(zhuǎn)化為其他面向他人的角色，例如銷售等。

02

把握時(shí)間

對(duì)于在美國(guó)的在校生，每年有兩個(gè)主要招聘季，秋招和春招。每年秋招開(kāi)放的崗位最多，質(zhì)量也最高，而春招其實(shí)是秋招的補(bǔ)招。

所以，秋招是每年最好的求職時(shí)間。大家普遍認(rèn)為秋招是從每年的 9 月份開(kāi)始，因?yàn)閷W(xué)校一般在 9、10 月份會(huì)有 Career Fair。其實(shí)，很多公司秋招都是從 6 月末左右就開(kāi)放了。

圖源：Bing

而對(duì)于春招，很多公司也不是從每年的春季才開(kāi)放，而是從前一年的 11 月左右就可以申請(qǐng)。所以，申請(qǐng)的越早，可以避開(kāi)申請(qǐng)高峰，競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)相對(duì)較小，可以申請(qǐng)的高質(zhì)量崗位也會(huì)越多。

美國(guó)公司招聘時(shí)采取 Rolling Basis，先到先得制。這其實(shí)是和國(guó)內(nèi)大部分公司不同的招聘模式，國(guó)內(nèi)的公司大多有明確的崗位申請(qǐng)截止日期，會(huì)在停止接受申請(qǐng)后集中審核。

而美國(guó)公司則是一邊接受申請(qǐng)一邊審核，先到先得。這也是為什么越早申請(qǐng)，可申請(qǐng)的機(jī)會(huì)越多，競(jìng)爭(zhēng)壓力越小。

03

多做研究

在投遞簡(jiǎn)歷前，一定要深入地進(jìn)行公司調(diào)研，研究每個(gè)公司的招聘開(kāi)始時(shí)間及流程等。

比如說(shuō)，如果想去某個(gè)公司工作，可以去研究下它是直接招聘還是通過(guò)獵頭公司招聘。如果很想獲得一份特定的工作，那么可以主動(dòng)聯(lián)系不同企業(yè)擔(dān)任該職位的人，了解他們是如何獲得工作的，還有上升路徑是怎么樣的。

圖源：Unsplash

想要在眾多求職者中脫穎而出的話，也可以為每個(gè)申請(qǐng)量身定制簡(jiǎn)歷和求職信。

強(qiáng)調(diào)技能并列出具體成就，例如按時(shí)并在多少預(yù)算范圍內(nèi)完成什么具體項(xiàng)目。在求職信中也要表現(xiàn)出熱情，并說(shuō)明你想為公司做這份工作的原因。

還有一點(diǎn)被很多人忽略的，就是投遞前一定要校對(duì)申請(qǐng)材料，可以請(qǐng)朋友檢查下，是否存在拼寫(xiě)或語(yǔ)法錯(cuò)誤，否則這可能意味著這份申請(qǐng)會(huì)直接進(jìn)入垃圾箱。

04

學(xué)會(huì) Networking

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)期，也可善于利用自己的人脈。朋友家人等熟人圈子會(huì)帶你認(rèn)識(shí)另外的數(shù)百人，或許其中有些人正在招聘很急缺的崗位。

美國(guó)大公司的很多崗位都是通過(guò)內(nèi)推、獵頭以及Networking 來(lái)獲得合適人選的。

另外，互聯(lián)網(wǎng)社交網(wǎng)絡(luò)也很有用，這些可以是 LinkedIn 、 Facebook 群組或行業(yè)組織，他們會(huì)在那里發(fā)布工作和活動(dòng)，并給求職者提供建議。

比如 LinkedIn 就非常好用，如果你對(duì)某個(gè)公司感興趣，可以嘗試著在 LinkedIn 上搜尋一下在這個(gè)公司的 HR、校友、或是華人同胞，發(fā)一發(fā)站內(nèi)信，毛遂自薦下。

圖源：Unsplash

還有一些行業(yè)和公司還建立了不少線上活動(dòng)和招聘會(huì) ，有空的話，也可以上去找找有沒(méi)有適合自己的機(jī)會(huì)。

那么以上就是館長(zhǎng)整理出的一些在美留學(xué)生的應(yīng)聘技巧，希望對(duì)大家有所幫助。最后祝大家一切順利，早日拿到自己心儀的 Offer！

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