圖文 | 荷香

只要你夢(mèng)想的足夠用力

全宇宙都會(huì)來(lái)幫你

最近，大王每天早上五點(diǎn)在視頻號(hào)上直播，歡迎花園的小伙伴來(lái)關(guān)注大王視頻號(hào)預(yù)約每天清晨的約會(huì)，大王2021年的目標(biāo)是和1000個(gè)小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過(guò)上愛自己、做自己，努力得毫不費(fèi)力的人生。

歡迎預(yù)約早起直播

晚上看我們巡山記安寧的畫畫作業(yè)，還有記錄下的感受，覺得這個(gè)感受太棒啦。一邊泡腳也一邊要記錄在公眾號(hào)上，分享給大家。

很多伙伴內(nèi)心會(huì)對(duì)自己怎么老是重復(fù)畫一樣的東西保持懷疑，特別想求新，特別想跳出某種模式。但這種想，恰恰是一種評(píng)判，潛意識(shí)恰恰就是透過(guò)不停反復(fù)，不停重復(fù)接收到到你要傳遞的信息，自然而然的訓(xùn)練和植入，持續(xù)清理，持續(xù)重塑。

我聽到過(guò)很多提問，說(shuō)荷香老師，我為撒老畫一樣的，覺得畫著畫著就沒意思了。哈哈，這恰恰就是訓(xùn)練耐心和接納的時(shí)刻到了。耐力和持續(xù)力，是我們很重要的天賦潛能！沒有這份放松的相信和持續(xù)耐心，是很難體會(huì)和走到更深的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在寶藏。

其實(shí)哪怕我畫16年，也會(huì)重復(fù)畫一些東西，但是它們本質(zhì)其實(shí)是不一樣的，只是頭腦會(huì)判斷，覺得一樣。我們每次畫的心情，空間，感受，時(shí)間，都不同呢，每一幅畫承載的能量也是不同的，哪怕線條色彩構(gòu)圖一樣，情緒感受和記錄下的此時(shí)此刻都是完全不一樣。

所以，畫畫最重要的，一定是畫，只有自己去提筆畫了做了，才會(huì)有發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，這個(gè)智慧才真正是屬于自己的。不是大王的，也不是別人的。自己經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)，是非常非常重要的一點(diǎn)，這也是每天五分鐘的重要性！不動(dòng)手畫，永遠(yuǎn)不會(huì)有這些感受。

2021巡山記自由藝術(shù)課堂——春季課

姓名：安寧

分組：春生組

2021.06.22 Day63

本周學(xué)習(xí)：用畫與身體對(duì)話

最近畫畫，有一個(gè)發(fā)現(xiàn)。就是目前大家畫都有各自的風(fēng)格，單看畫或者線條就大概能判斷出是哪一位小伙伴的畫。

然后有的時(shí)候看到喜歡的畫，無(wú)論是配色還是畫法，甚至精確到一根線條是怎么拐彎怎么轉(zhuǎn)圈的，都會(huì)想：嗯下次我也試試?？墒堑搅讼乱淮?，之前那些印象就又全沒了，或者不是沒有印象，而是一下筆，線條就又是自己特定的走向，就是自己的風(fēng)格，然后某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)（這個(gè)時(shí)間段有時(shí)很長(zhǎng)，有時(shí)很短，有的到目前還在延續(xù)）畫面里的元素也都差不多。

我就在想這些個(gè)“元素”或者“線條風(fēng)格”或者落筆習(xí)慣等等這些，是不是跟潛意識(shí)關(guān)系特別大啊。

就是在這么一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，我不停地重復(fù)著這些東西，直到有一天它自動(dòng)脫落或者說(shuō)切換到其他的元素、風(fēng)格、落筆習(xí)慣。

然后再重復(fù)，再脫落，直到最后都脫落完或者說(shuō)脫落大部分。但是其實(shí)之前脫落的又不是消失，隨時(shí)還是可以用起來(lái)。就是我們是一個(gè)更大的空間，水面下的東西不斷浮現(xiàn)，又“脫落”（好像這樣說(shuō)也不太準(zhǔn)確），又浮現(xiàn)新的，又脫落，如此重復(fù)，而我們的內(nèi)在空間也因?yàn)檫@個(gè)重復(fù)而越來(lái)越大，能容納的那些從水面下浮出的東西也越來(lái)越多，并且隨時(shí)可以取用。

當(dāng)然如果想要改變畫的元素或者自己的風(fēng)格，其實(shí)不斷地刻意練習(xí)也是可以達(dá)到的，但是二者的區(qū)別是一個(gè)是本來(lái)就有，自動(dòng)顯現(xiàn)，并且會(huì)形成一個(gè)正向循環(huán)，空間會(huì)越來(lái)越大，而空間越大，包容的內(nèi)容也就越多?？墒强桃饩毩?xí)的感覺就好像是在本來(lái)就有限的空間不斷地往里面塞東西。這是二者本質(zhì)的區(qū)別。

一個(gè)是越來(lái)越輕松，一個(gè)是越來(lái)越吃力。因?yàn)橐粋€(gè)是自動(dòng)顯現(xiàn)本來(lái)就有的東西，而另一個(gè)是并不知道或者并沒有能力讓那些本來(lái)就有的東西自動(dòng)顯現(xiàn)，需要刻意練習(xí)的東西太多，所以會(huì)很吃力，總會(huì)有一個(gè)盡頭，又或者說(shuō)會(huì)因?yàn)闊o(wú)窮無(wú)盡而堅(jiān)持不下去。

啊……這不就是常說(shuō)的本自具足嗎？可是我們通常都是再不停地加，加，加，卻不知道減，減，減。哈哈，我好像又更能接納自己的畫了，之前內(nèi)心還是會(huì)有一些小評(píng)判，為什么畫出來(lái)的都是這些內(nèi)容，哈哈哈……雖然都是自己的頭腦理解，但是我覺得對(duì)我接納自我又幫到了一些，哈哈哈。

以上繪畫作品，全來(lái)自安寧。

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關(guān)注大王視頻號(hào)，“荷香點(diǎn)大王”，每天早上5點(diǎn)跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾

錄音朗誦：亞萍

編輯排版：妙蓉

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

巡山記自由藝術(shù)課堂

從零基礎(chǔ)開始

用繪畫愛上自己

扎根當(dāng)下 自由生長(zhǎng)

花園時(shí)代 人人綻放

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荷香點(diǎn)大王，公眾號(hào)：荷香夢(mèng)花園

所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過(guò)畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)槲以谟^察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識(shí)深深埋在潛意識(shí)里，需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過(guò)一種方式去治療，長(zhǎng)此以往，身心都會(huì)病。

巡山記是一個(gè)教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬(wàn)物相遇，做真實(shí)自己

你想知道這里面的故事嗎？

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邀請(qǐng)你和我一起

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向萬(wàn)物和你道晚安：）

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