圖文 | 荷香

最近在家靜養(yǎng)整理自己，快過(guò)年了，基本上沒(méi)做什么事，好久不更新啦，小伙伴們想大王嘛？正好在好朋友的群里做復(fù)盤(pán)，她們提了十個(gè)問(wèn)題，字打出來(lái)了，也分享給你們，想大家，新年喜樂(lè)，新的一年，愿我們都用心過(guò)生活，活在心流創(chuàng)造中。

大踏步向著夢(mèng)想進(jìn)發(fā)

1-用什么詞匯形容被疫情偷走的700天？

靜心回歸，安心養(yǎng)育，持續(xù)突破，打破重組，看見(jiàn)更完整的自己。

疫情發(fā)生時(shí)，除了開(kāi)始一周體驗(yàn)到慌亂，世界巨變，跟隨外在的信息起伏。之后就靜心回歸了，開(kāi)始打磨自己的力量。

體驗(yàn)了歌唱療愈，吉他，艾灸，禪修，辟谷2次14天，武當(dāng)山還陽(yáng)功，疾病密碼，生命對(duì)話(huà)，本末堂調(diào)養(yǎng)等各種好玩的工作坊，在陌生的城市工作10個(gè)月。

最大的變化，是做了跟身體的持續(xù)連接，靜坐+冥想+早睡早起+還陽(yáng)功+站樁+泡腳，扎根在身體，扎根在當(dāng)下，扎根在眼前。

做任何事兒時(shí)，我們的身體100%支持著，無(wú)論你想怎么折騰，它們一直在用盡全力的保護(hù)和支持著我們。去聆聽(tīng)身體，跟身體對(duì)話(huà)，了解它，看到它，會(huì)成為持續(xù)踐行的事。

2021年還踐行每天5點(diǎn)早起直播160多天，248場(chǎng)，帶領(lǐng)大家清晨冥想，畫(huà)畫(huà)，自由舞動(dòng)，剪輯了一兩百個(gè)視頻，畫(huà)了十幾個(gè)畫(huà)畫(huà)本子，1000多幅小畫(huà)。

在深圳本末堂調(diào)理，和身體連接

2-這個(gè)過(guò)程中遇到的最難的事，最揪心？

自由職業(yè)5年后，在貴州山區(qū)體驗(yàn)了10個(gè)月全新的上班生活。其中有一份工作是編輯一本雜志，處理的都是不擅長(zhǎng)的事，比如整理、收集、分類(lèi)，挑戰(zhàn)不擅長(zhǎng)時(shí)，比較揪心。

其他一切都非常OK。

3-你還能說(shuō)出當(dāng)時(shí)那個(gè)畫(huà)面嗎？你看到了什么，聽(tīng)到了什么，當(dāng)時(shí)你在想什么？

情緒偶爾比較崩潰，特別想立刻撒手不干，大哭過(guò)兩次，覺(jué)得自己腦子有坑，干嘛自己找虐受。因?yàn)檫x擇工作就是為了去練習(xí)跟人溝通交流，觀(guān)察眾生生活。后來(lái)還是非常認(rèn)真的、磕磕碰碰完成了自己的工作，挑戰(zhàn)了不擅長(zhǎng)。

4-你最終戰(zhàn)勝了它嗎？你是如何突破的？

不需要戰(zhàn)勝，一開(kāi)始就知道，凡是自己決定要去體驗(yàn)的事物，就會(huì)盡力把它做完整，拿到過(guò)程中的禮物，無(wú)論多難，多累，多苦，都大膽放松面對(duì)，保持接納開(kāi)放，突破本身就是禮物。

5-回想起來(lái)，你哪些舉措和行動(dòng)是對(duì)的？

內(nèi)心的信任清晰篤定，過(guò)程中認(rèn)真面對(duì)困難，觀(guān)察覺(jué)知自己和身邊的一切，把一切都當(dāng)做是自我的創(chuàng)造、生命的練習(xí)，都是鏡子，在照見(jiàn)自身，一步步，踏踏實(shí)實(shí)去和自己相處。堅(jiān)固穩(wěn)定平衡的生命結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)，讓我有勇氣在去體驗(yàn)未知和不確定性。

6-有開(kāi)心的時(shí)刻嗎？它是什么事？

很多很多時(shí)刻都是特別開(kāi)心啊，很少不開(kāi)心，活著就是喜悅。

比如跟朋友相見(jiàn)，每天持續(xù)畫(huà)畫(huà)記錄，拍了無(wú)數(shù)自然的視頻，看見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的生物，在山中穿越一個(gè)又一個(gè)黑暗的洞穴，去到地球地心未曾體驗(yàn)過(guò)的黑暗和人跡罕至之的河流中溯溪而行……。

真的特別開(kāi)心，活在當(dāng)下。正的開(kāi)心就是打開(kāi)心，在當(dāng)下。不開(kāi)心的原因是因?yàn)樨澬模澬牡娜瞬杉械臋烟摇?/strong>單純的人在一顆櫻桃里嘗到所有的滋味。我們不可能得到所有。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)每天都活在自己生命的熱情中就是最大的成功和開(kāi)心。

向著喜歡的方向創(chuàng)造，探索自己，我們渴望的東西有一些早就在內(nèi)在流動(dòng)。找到帶給你熱情，興奮的方向。從那個(gè)點(diǎn)鉆進(jìn)去，投入進(jìn)你的專(zhuān)注。

帶著信任，定力去落實(shí)行動(dòng)?，F(xiàn)代人最需要的是定力。相信“相信的力量”。去做你不需要外在的動(dòng)力都可以去做的。

生命力就是我們活著的最強(qiáng)大動(dòng)力系統(tǒng)。

一個(gè)人原始的驅(qū)動(dòng)力足夠的話(huà)，是可以讓自己去做一切想做的事情，一旦它的生命力被壓制的話(huà)，他就不敢做很多事了。用腦過(guò)度會(huì)特別消耗自己的精力。自己開(kāi)心，也激活別人的開(kāi)心。真正的生命力就是源源不斷生生不息的。練習(xí)足夠的定力去面對(duì)自己所有的選擇。很多人是盲目盲從地在生活。盲從導(dǎo)致我們的心，腦，靈魂是分裂的。

7-這兩年我對(duì)生活（自己）最滿(mǎn)意的是什么？（滿(mǎn)意的是狀態(tài)/關(guān)系/自己的突破）

和自己、爸爸媽媽、朋友親人、宇宙星球的關(guān)系都越來(lái)越和諧。

最大的突破就是愿意跟人連接，過(guò)去很多年，一直埋頭畫(huà)畫(huà)，在自己世界里，不喜歡跟人打交道，這兩年開(kāi)始練習(xí)把人放心上，跟人有比較深入互動(dòng)。

比如跟朋友構(gòu)思設(shè)計(jì)了一個(gè)能量手冊(cè)，和30多位小伙伴一起團(tuán)隊(duì)合作，體會(huì)自組織時(shí)代，如何多人協(xié)作做事。

比如同理心慈悲心增強(qiáng)，更愿意服務(wù)，無(wú)條件給予。早起直播160多天，就是服務(wù)的方式。

8-疫情如果是一場(chǎng)考試，你給自己的表現(xiàn)打多少分？

90分，錯(cuò)誤也是創(chuàng)造，沒(méi)有任何遺憾，一直在訓(xùn)練自己的靜心和定力，清楚知道自己在做什么的，不會(huì)被外在風(fēng)暴帶走。

9-去年立的Flag都實(shí)現(xiàn)了嗎？如果沒(méi)實(shí)現(xiàn)，是什么原因？

沒(méi)立Flag，跟隨當(dāng)下心流和熱情而活，順其自然，隨遇而安，全心全意活在當(dāng)下。

10、新的一年，你想對(duì)自己說(shuō)什么？

讓心靈引領(lǐng)我們的生活，聚焦內(nèi)心的夢(mèng)想，回歸本來(lái)的純凈，用最簡(jiǎn)單的方式，活出最豐富的人生。

去練習(xí)“致虛極，守靜篤，萬(wàn)物并作，吾以觀(guān)其復(fù)。夫物蕓蕓，各復(fù)歸其根。歸根曰靜，是謂復(fù)命。”

很小就清楚自己要活的樣子，莊子中那種闊大的、在天地間自由遨游、行云流水的狀態(tài)，是我夢(mèng)想的種子，所以一路走來(lái)，就不存在多難。大多時(shí)候我們都在面臨二元選擇，但我從小就學(xué)會(huì)了一個(gè)思維，都不選，我不跟你們比，我走我自己的路，我玩我自己的，慢慢的扎根，默默的生長(zhǎng)。

幾乎算是一個(gè)完全在在遵循夢(mèng)想和直覺(jué)而活的人，是一種摒棄頭腦，回歸內(nèi)心的感召和召喚，我想我們每個(gè)人，都可以跳出躺平和內(nèi)卷的二元選擇與對(duì)立，真正去創(chuàng)造自己內(nèi)心渴望的人生。

新的一年是我的夢(mèng)想年。每天都有種在夢(mèng)想中摘著小果子吃的感覺(jué)，過(guò)去兩年因?yàn)轶w驗(yàn)太多，玩了很多沒(méi)玩過(guò)的，面對(duì)再厲害的人，我也敢跟她分享我看世界的方式。我的內(nèi)在生命因?yàn)槌掷m(xù)畫(huà)畫(huà)，練習(xí)得比較穩(wěn)，內(nèi)心非常清楚地知道，擅長(zhǎng)做什么，能做什么。我的力量在支持著我，去做一切想做的事情。我的夢(mèng)想，我也敢為它而去戰(zhàn)，敢為它而去活。

所以今年準(zhǔn)備好好系統(tǒng)復(fù)盤(pán)過(guò)去幾十年，然后未來(lái)10年是我無(wú)我的10年，踐行無(wú)我，全然順流的未來(lái)，反正就是笨笨的，堅(jiān)定的去做自己內(nèi)心熱愛(ài)的事。更落地，或者商業(yè)邏輯上，是接下來(lái)要挑戰(zhàn)的。

想法，方法，做法。三者合一。輸入，轉(zhuǎn)化，輸出，這三者也合一。然后，再加上時(shí)間。簡(jiǎn)單“持續(xù)”地做，開(kāi)心放松的做。每天做一點(diǎn)，每天純粹地去做就好了。只需要如此。

“把無(wú)常當(dāng)作導(dǎo)師的人，才有機(jī)會(huì)活得盡心，做個(gè)勇于探索的行動(dòng)派。”

新年快樂(lè)。

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