圖文 | 荷香

視頻整理：園園

編輯排版：妙蓉

配圖：巡山記自由藝術(shù)課堂

每天早上5:20在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關(guān)注大王視頻號，感受全然療愈，全然交托，全然信任，全然真實，全然流動，全然滋養(yǎng)，全然創(chuàng)造，全然體驗，全然放松，全然愛，全然支持，全然誕生，全然自由，全然連接，全然打破，全然豐盛，全然照見，全然服務(wù)，全然在夢想中，去向著四面八方每一處汲取營養(yǎng)，來培育我們的土壤。

我們的心流藝術(shù)是生命和心靈的土壤，是星空，是大海，是太陽，是天空，是宇宙，在這片花園中，只要愿意落下來的種子，我們都會順其自然去喚醒它們，用我們真實的存在本身和質(zhì)地狀態(tài)，自然而然的透過放松做自己，玩的開心去竭盡全力，向世界展現(xiàn)我們生而為人的不同樣子，那個真實無二的自己，跟隨生命之流，扎根當(dāng)下，自由生長，自在生活。

元氣早起直播片段分享

它就是像太陽一樣。

我的視角就是，無條件的愛的發(fā)生，它只會在一個地方，就是當(dāng)下，它是在當(dāng)下發(fā)生的。

就是你一旦脫離了當(dāng)下，那么你就會進(jìn)入到另一個境界境地，它就不是無條件的愛。所以我自己的感受是，你活在當(dāng)下，你在接受當(dāng)下的每一種狀態(tài)，你都覺得是非常ok 的。這就是無條件的愛在發(fā)生。

比如此時此刻，無論你什么樣的樣子，什么樣的狀態(tài)？哪怕是你覺得自己很差勁，哪怕是你覺得自己非常的我很胖，或者說我很黑，我不那么喜歡自己，所有所有的，就是你接受它，你覺得它是一個非常自然的一個狀態(tài)，是很ok 的。

因為當(dāng)我們評判的時候，當(dāng)我們?nèi)ヅ袛?，?dāng)我們不接受，很抗拒，覺得哎我現(xiàn)在太胖了，不行，我要減肥...這個就在一種標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中去了，你就離開了這個愛。

所以接納，把一切交給身體。它不是在判斷上不價值判斷，也不要求。

也不你非得怎么樣，不給它設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，不給它建立一條又一條的規(guī)矩，你要做到這個才可以，你要把這波任務(wù)完成了，你才值得愛，不是的。

就是當(dāng)我們在給自己立一個又一個規(guī)矩，要完成某個東西才能怎么樣的時候，其實我們就已經(jīng)又在跳出了無條件的愛了。所以無條件的愛是對當(dāng)下所有的發(fā)生，它是在當(dāng)下發(fā)生的。

當(dāng)我們?nèi)ヅ袛啵唤邮?，其實我們很核心的一點，我們?yōu)槭裁赐纯?，痛苦的一點就是我們抗拒當(dāng)下。

我不知道你們發(fā)現(xiàn)沒有啊，所有的痛苦是在抗拒當(dāng)下，就是覺得當(dāng)下的這個自己這個事實，我不夠美，我不夠完美，然后我不夠好，我還要更努力，有一個更好的自己在等著。

是不是這樣，我們抗拒這個。不要這個當(dāng)下的自己，我們想要一個更好的更完美的，以為還有一個更好更好的自己，但那是事實嗎？你真的能夠有一個更好，能成為那個更好更完美的自己，來讓自己滿意嗎？你走到那里的時候，（依然是抗拒的）。

我們大多時候都是最大的一個抗拒，就是抗拒接受這個真實的自己。但恰恰真實才是最有力量的，所以是回到真實。

無條件的愛的發(fā)生呢，它其實還會做出回應(yīng)的，就是當(dāng)你真正是無條件的愛，其實萬物會做出回應(yīng)的，我們以為它不會回應(yīng)，是會的。因為我們本來就在回應(yīng)當(dāng)中，你在愛一個事物，你在真正的發(fā)出愛的這個頻率的時候，它是能感覺到的，寶貝。

就是我們以為那個回應(yīng)，比如說要來滿足你，或者說要來完成你的內(nèi)在的那個部分。這個回應(yīng)呢，它是一個非常喜悅的，它是一個頻率，它會共振到的。我們很多時候覺得那個回應(yīng)或者說，是我們期待的那個部分。

就是我們可能做一件事情，我們會期待某個結(jié)果，我們會期待要達(dá)成某些目標(biāo)，要長成什么。

但實際上呢，更重要的一點，我自己的感受哦，就是放下所有所有的期待，沒有期待，而這種回應(yīng)它是一種自然的回應(yīng)。

就好像你真正的愛這一朵花呢，你不管，你放下了所有對它的這些要求，你只是和它在一起，你只是感受，然后它自然會回應(yīng)，它回應(yīng)的是什么，它回應(yīng)的是它的美啊，它回應(yīng)的是它開得非常的精神，非常的飽滿，它的綠色也好，紫色也好。它回應(yīng)我們的是這樣子的，是它的存在。它在那里回應(yīng)的是它的狀態(tài)，它的那種頻率。

所謂的那個天人合一，就是你那個時候，你就覺得哇！你也能看到它是一個生命，它是完全獨一無二的。

“率真生活，等待，然后照料自己的靈魂，把它看成是全世界”

--- by 馬克.尼波

成為當(dāng)下，才會共振一切愛與智慧，人生天地間，就是心與心的碰撞和交互，是心與天地萬物的頻率共振。當(dāng)與天地萬物在一起，跟隨他們的頻率節(jié)奏，就會共同的演繹生命的精彩。

天地本就是一個愛的宇宙，慈悲，在每一天和萬物中，我們要和萬物一起進(jìn)化生長，去無條件愛一切事物，像太陽一樣。

無條件愛自己，忠實于自己的心靈，這是一個簡單的基本事實呀，就像呼吸一樣自然，領(lǐng)受它，給自己按下確認(rèn)鍵，播下愛的種子。

巡山記自由藝術(shù)課堂

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所以，同學(xué)們，你們都做好準(zhǔn)備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發(fā)現(xiàn)，我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實自己

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邀請你和我一起

通過畫畫去愛上自己和世界

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