人在一生中，或多或少都會經(jīng)歷疼痛困擾。很多疾病最初被發(fā)現(xiàn)是因為發(fā)生了疼痛，能夠正確描述疼痛有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確找到其背后的原因。以下五步描述法，能讓醫(yī)生迅速了解患者的病情。

據(jù)《健康咨詢報》

第一步：告訴醫(yī)生疼痛的部位。

第二步：描述疼痛持續(xù)時間與發(fā)作頻率。

"持續(xù)時間"是指疼痛第一次出現(xiàn)的時間，比如是一周前、兩月前，還是半年前。

"發(fā)作頻率"是指疼痛是一直痛（持續(xù)性）還是一陣兒一陣兒的（陣發(fā)性）。如果是陣發(fā)性的，那么每次發(fā)作時間有多長，以及發(fā)作間隔有多長。

很多患者不知道的是，有時候經(jīng)過治療，疼痛的程度也許緩解不明顯，但是發(fā)作間隔延長、發(fā)作時間縮短，也是病情改善的標(biāo)志。

第三步：試著描述一下疼痛的性質(zhì)。

這就是醫(yī)生口中常問的"怎么個疼法兒"。表達(dá)能力強(qiáng)的患者，通常會給出各種各樣有意思的形容。比較具有代表性以及專業(yè)性的描述大致如下，大家對號入座即可：酸痛、脹痛、火燒痛、針扎痛、串電痛、螞蟻爬、絞痛、一碰就痛、刀割痛……

第四步：描述疼痛的程度。

?這便是俗稱的"有多痛"。如果不好描述的話，可以簡單告訴醫(yī)生，夜間影不影響睡覺、白天影不影響工作生活等等。

第五步：回憶一下誘因及加重或緩解疼痛的因素。

"誘因"指的是首次出現(xiàn)癥狀時可能的誘發(fā)原因，比如勞累、劇烈運動、外傷….

"加重或緩解因素"指的是疼痛出現(xiàn)以后，什么情況下會輕一點，什么情況下會重一點。比如休息、彎腰、排便、用藥之后會好一些；按壓、運動、睡眠不足之后會加重等。

學(xué)會上面"五步描述法"，患者就對自己的疼痛情況描述得八九不離十啦。這樣醫(yī)生在判斷病情時的準(zhǔn)確性就會大大提高。