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1.

在非洲廣袤的草原上，有一種吸血蝙蝠，它們偏愛(ài)叮咬野馬的腿，讓這些強(qiáng)壯的動(dòng)物在狂怒和狂奔中最終自毀。

有趣的是，吸血蝙蝠的吸食量微乎其微，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以致命。野馬被叮咬后，最多只是失血量有限或者長(zhǎng)了一些包。

然而，是野馬自身的應(yīng)對(duì)模式和行為導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

被叮咬后的野馬憤怒異常，急于擺脫蝙蝠的打擾，于是陷入了一場(chǎng)無(wú)法克制的狂奔。

在情緒的掌控下，野馬不斷地瘋狂奔跑，消耗著自己的體力。

最終，不是吸血蝙蝠的攻勢(shì)太強(qiáng)，而是野馬本身的憤怒和狂奔，使自己不幸喪命。

這種現(xiàn)象在心理學(xué)中被稱(chēng)為"野馬效應(yīng)"，在人類(lèi)生活中，類(lèi)似的情況也時(shí)有發(fā)生。

2.

我們常常面對(duì)一些瑣事的困擾，就像吸血蝙蝠微不足道的叮咬，生活中的小挫折其實(shí)并不致命。

但因?yàn)樨?fù)面情緒的傳染和積累，讓我們沉湎于情緒漩渦中，不自覺(jué)地加重了問(wèn)題的復(fù)雜性，最終自毀于無(wú)休止的焦慮和煩擾之中。

野馬效應(yīng)的背后，并非僅僅是動(dòng)物學(xué)的現(xiàn)象，更是"情緒勝肽"在心理層面上的無(wú)限復(fù)制與傳承。

在心理學(xué)上，如果一次又一次地重復(fù)做一些事情，人體的一些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立一種長(zhǎng)期而固定的關(guān)系。

例如，有的人習(xí)慣性的憤怒、沮喪和痛苦，他常常都在抱怨和憎恨這個(gè)世界；

有的人習(xí)慣性的開(kāi)心、喜悅和欣賞，他常常都對(duì)世界發(fā)出滿(mǎn)滿(mǎn)的好奇和贊嘆。

每天重復(fù)地連接和整合神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，形成固有的神經(jīng)細(xì)胞排列組合，隨著時(shí)間的推移，進(jìn)而成為我們固定的情緒模式！

無(wú)論有什么樣的情緒模式，悲傷或歡喜，都會(huì)制造出像鏈條一樣的東西，就是"情緒勝肽"。

3.

情緒勝肽，可以經(jīng)由遺傳而來(lái)，比如家族中每一代都有人暴躁或抑郁；可以由長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)得來(lái)，比如目睹了父母對(duì)待事情的重復(fù)情緒反應(yīng)；也可以由自己創(chuàng)造，比如面對(duì)問(wèn)題總是習(xí)慣性地自我攻擊，沮喪失望...…

久而久之，就會(huì)形成固有的情緒勝肽。這些微小而強(qiáng)大的分子，傳遞著固定的信息，引導(dǎo)著我們的行為。

我們看到，有的人越是喜笑顏開(kāi)，生活中的好事就越多；相反，有些人越是愁眉苦臉，遇到的倒霉事也就越多。

因?yàn)橛行┞芬坏╉樍?，即使大腦再不想走，身體細(xì)胞也會(huì)促使你去行動(dòng)。

而眾多情緒模式的破除，類(lèi)似"勝肽"的發(fā)現(xiàn)，需要不斷地培養(yǎng)覺(jué)知。具有強(qiáng)大的覺(jué)知力，才有"破局"的可能！

沒(méi)有覺(jué)知力之前，你會(huì)認(rèn)為，身邊的很多事情都是偶然事件；

有了覺(jué)知力之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：之所以吸引到這些事情到生命里，是因?yàn)轶w內(nèi)相應(yīng)的"勝肽"餓了。

自我覺(jué)知，是我們走向更好未來(lái)的關(guān)鍵所在；切斷情緒勝肽的鏈條，重塑個(gè)人人生和家族命運(yùn)，任重道遠(yuǎn)！