上海
曾經(jīng)看到這樣一個故事：
在1933年4月的時候，作家老舍突然感覺身體不適，后背總是陣痛?？煽戳撕芏噌t(yī)生，也沒有能怎么解決。
有一次，老舍偶然間聽到在濟南，有一位拳家，比較有名，于是他就登門拜師，開始學(xué)習(xí)拳術(shù)。
從此以后，老舍除了寫作之外，還開始系統(tǒng)性地習(xí)武健身。
甚至在青島租房子住的時候，老舍還特意將院子，作為自己的運動場所，每天在院子里面習(xí)武練拳，來鍛煉身體。
長期的堅持，老舍慢慢學(xué)會并掌握太極拳、少林拳等武術(shù)，甚至一些刀槍劍戟，也學(xué)會了不少。
最關(guān)鍵的是，老舍原來后背陣痛的毛病，也漸漸消失，不再復(fù)發(fā)。
老舍自己也說過自己習(xí)練武術(shù)的目的，一是強身健體；二是自衛(wèi)殺敵。
鍛煉身體運動的過程中，雖然很辛苦，但也伴隨著大汗淋漓，排出體內(nèi)廢物。更重要的是，在鍛煉的過程中，腦子里面的各種雜念被清除，心情自然會變得舒暢和愉悅，也會緩解內(nèi)心的焦慮和抑郁。
因此，在感覺不順的時候，多去鍛煉身體，這樣不僅可以增強自己的體質(zhì)，還能釋放工作生活的壓力，身心都會舒緩、放松。
不管是打球、慢跑還是到健身房健身，都可以讓我們自身重新煥發(fā)活力。運動己身，治愈一切。
還有一點，通過鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，這樣做什么事情都會輕松，也更容易成功，好運也會到來。
感謝關(guān)注！
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