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開(kāi)學(xué)季，正是厭學(xué)高峰期，也是兒童精神科爆滿(mǎn)的一個(gè)月。

前兩天，央視新聞《相對(duì)論》就采訪制作了一部21分鐘的抑郁短片，曝光了10幾個(gè)住在 北京安定醫(yī)院的抑郁癥孩子 。

暑假?zèng)]完全收心，加上新學(xué)期壓力，很多孩子出現(xiàn)厭學(xué)、抗拒等情緒。

原本就有抑郁、焦慮的傾向，也在這個(gè)時(shí)期徹底爆發(fā)出來(lái)。

這其中也有一部分孩子，對(duì)萎靡、抑郁有一種莫名的“病恥感”，就算失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，提不起生活的勇氣，也不肯接受精神治療，索性徹底擺爛。

面對(duì)孩子的掙扎，與其說(shuō)教指責(zé)，不如給他講講這個(gè)人的故事，讓孩子知道，抑郁和焦慮并不可怕，也不可恥。

曾有人，身患抑郁，依然站上世界巔峰。

最偉大體操選手

也曾抑郁絕望

西蒙·拜爾斯，在體操界就是神一般的存在。

在這屆巴黎奧運(yùn)會(huì)上，她一舉拿下女子體操個(gè)人全能、跳馬、女子團(tuán)體三枚金牌，以及自由體操的一枚銀牌，成為體操女子歷史第一人。

許多美國(guó)頂流都親自到場(chǎng)為她助陣，像阿湯哥↓

A妹、vogue主編安娜·溫圖爾↓，紛紛為她歡呼！

雖然身高只有1米42，但回顧她的選手生涯，7次奧運(yùn)冠軍，5個(gè)體操動(dòng)作以她命名。

一度被譽(yù)為美國(guó)史上最偉大的體操選手。

就是這樣一個(gè)傳奇人物，三年前比賽進(jìn)行中，卻因?yàn)?strong>嚴(yán)重的心理問(wèn)題，被迫中途退賽。

當(dāng)她向全世界宣告： “我不能再繼續(xù)比賽了?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)指控如潮水般涌來(lái)： “叛徒”！“懦夫”！

面對(duì)巨大的心理壓力，她產(chǎn)生了自我懷疑： “好像我頭上寫(xiě)著廢物”！

在專(zhuān)門(mén)拍攝她的紀(jì)錄片里，記錄了她這一段黑暗路程。

2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)，拜爾斯遭遇了職業(yè)生涯的重大挫折。

在跳馬項(xiàng)目中，她在助跑、上馬、空中翻滾，完成一系列常規(guī)動(dòng)作后，卻沒(méi)能平穩(wěn)落地。

一次失誤或許不足為奇，但令人震驚的是，拜爾斯隨后宣布：退出剩余的個(gè)人項(xiàng)目。

原因是，她說(shuō)自己在騰空而起的那一個(gè)瞬間，突然出現(xiàn)了“空中失感”。也就是在比賽過(guò)程中，失去了對(duì)身體的控制，以及在空中的方向感。

這種感覺(jué)，可能會(huì)在接下來(lái)的比賽讓她遭受重創(chuàng)。

她覺(jué)得，“必須保護(hù)好自己的心靈和身體，而不是單純?nèi)プ鍪澜缦胱屪约鹤龅氖隆保?所以做出退賽的決定。

作為全美國(guó)人寄予厚望的頂級(jí)選手，拜爾斯的舉動(dòng)一時(shí)間引發(fā)全網(wǎng)群嘲：

“我不接受這種弱者理由！”

“我這輩子從沒(méi)看到過(guò)她那樣，從來(lái)沒(méi)有！”

鍵盤(pán)俠甚至盯準(zhǔn)了她的頭發(fā)絲：

“她的頭發(fā)看起來(lái)就很脆弱！”

只有拜爾斯自己知道，她早就患上了嚴(yán)重的心理疾病，而這，來(lái)源于此前的心理創(chuàng)傷。

在拜爾斯早期的訓(xùn)練生涯里，曾遭到隊(duì)醫(yī)納薩爾的性侵。

納薩爾是美國(guó)女子體操隊(duì)的前醫(yī)生，在19年時(shí)間里，他虐待了包括拜爾斯在內(nèi)的數(shù)百名年輕女性，簡(jiǎn)直令人發(fā)指！

雖說(shuō)最后他被判處175年的有期徒刑。但對(duì)于經(jīng)歷折磨的年輕女孩，身心的陰影恐怕終身都難以抹去！

在備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)期間，拜爾斯不得不一次次回到造成她創(chuàng)傷的場(chǎng)地，二次傷害和應(yīng)激反應(yīng)每一天都在持續(xù)折磨她。

最開(kāi)始，拜爾斯找不到逃離的辦法，甚至用僥幸心理安慰自己：我可以等退役了再去修復(fù)它。

但這可怕的心魔，卻在東京奧運(yùn)會(huì)比賽進(jìn)行時(shí)突然發(fā)作。

舊傷復(fù)發(fā)，退賽承受的心理壓力，加上落井下石的網(wǎng)暴，她的自信心被徹底摧毀！

她將所有與東京奧運(yùn)會(huì)有關(guān)的東西，機(jī)票、號(hào)碼牌、比賽服等，通通封存進(jìn)了柜子，試圖以此屏蔽失敗的一切。

而她的精神狀態(tài)更加抑郁，每一天靠吃藥度日。

至此，人生跌入至暗時(shí)刻。

家人的支持

重建精神世界

說(shuō)到如何幫抑郁癥患者重啟生活，身邊人持續(xù)給予的關(guān)注和無(wú)私的愛(ài)，無(wú)疑是最為珍貴的良方之一。

幫拜爾斯走出困境的，正是始終陪伴在她身后的家人。

而這，還得從另一個(gè)悲喜交加的故事說(shuō)起。

拜爾斯出生時(shí)便被父親遺棄，母親因?yàn)闉E用藥物，被美國(guó)社會(huì)局判定不能撫養(yǎng)孩子。

換過(guò)無(wú)數(shù)寄養(yǎng)家庭、遭遇無(wú)數(shù)次冷落后，拜爾斯在6歲時(shí)，被得知消息的祖父母領(lǐng)養(yǎng)。

為了回應(yīng)他們給予的愛(ài)，拜爾斯此后改口叫祖父母爸爸媽媽。

看到孩子從巔峰摔下，面對(duì)鋪天蓋地的謾罵時(shí)，拜爾斯的父母沒(méi)有責(zé)備一絲一毫，而是給了最溫柔的鼓勵(lì)：

“沒(méi)關(guān)系，親愛(ài)的，沒(méi)事的。

沒(méi)有你在，她們也會(huì)盡全力，我不希望你狀態(tài)不佳還硬撐。

你得照顧好自己，我愛(ài)你?！?/p>

面對(duì)伴侶的消沉，她的另一半喬納森始終陪在身邊鼓勵(lì)她，支持她。一次次提醒她： 盡管她暫時(shí)沒(méi)有做好，但她依然是全球最頂尖的體操運(yùn)動(dòng)員。

看到這里，真的淚目了！

有時(shí)候，身邊人一句簡(jiǎn)單的暖心話(huà)，對(duì)于一個(gè)自我圍困的人，可能就是一束穿透陰霾的光芒。

在家人的接納下，她試著重新接納自己。

她開(kāi)始走出去，給自己做美味可口的飯菜，參與裝修房子，去海邊享受假日，去看伴侶打球賽，用一件件細(xì)小而具體的事情療愈自己。

為了找回更好的心理狀態(tài)，她每周都會(huì)去看心理醫(yī)生。甚至坦蕩地和媒體記者分享治療這件事。

在過(guò)去，“精神治療”被她認(rèn)定是一種缺陷和無(wú)能。但現(xiàn)在她覺(jué)得，這正是她力量的源泉。

她重新踏入訓(xùn)練館，從最基礎(chǔ)的動(dòng)作練起。直到感覺(jué)良好，才逐漸加強(qiáng)難度。

直到她再次穩(wěn)穩(wěn)地完成一系列高難度動(dòng)作時(shí)，她知道，自己雖未痊愈，但這并不妨礙，她已經(jīng)可以踏上巴黎奧運(yùn)的征程！

因?yàn)樵谛睦砩?，?strong>已經(jīng)打倒心魔，重新站了起來(lái)。

剛過(guò)去的巴黎奧運(yùn)會(huì)，她成功拿下三金一銀，成為美國(guó)歷史上獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌最多的體操運(yùn)動(dòng)員，全勝而歸！

其實(shí)，即使站上世界巔峰的奧運(yùn)冠軍，他們也是一個(gè)平凡的孩子，也會(huì)抑郁，也會(huì)受傷，也會(huì)在黑暗中無(wú)聲哭泣，但不平凡之處在于，在找到曙光之前，他們永不言棄。

真正的強(qiáng)大不是硬與自己對(duì)抗，而是脫去鎧甲，坦然接納自己的 軟弱，而后 擁抱改變，擁抱新生。

請(qǐng)相信，任何殺不死你的，都將使你更強(qiáng)大。

如果此刻，

你的孩子也在經(jīng)歷抑郁的低谷，

也可以和我們聊聊，

將有專(zhuān)業(yè)人員為您提供幫助。