心理師 | 蔡蔡 來(lái)訪者|匿名人士
蔡老師,您好!
我最近的心情好煎熬,看了您那么多案例,我還是救不了自己。
與他在一起的日子,充滿了委屈與卑微,卻不知道為什么把自己逼成了自己討厭的樣子。
從一開(kāi)始,我在這段關(guān)系中失去了自我。
他的甜言蜜語(yǔ),能讓我一整天都充滿精氣神,可他如果不找我,我會(huì)從清晨癡癡等到黃昏,最終只能落寞地開(kāi)車回家。人一旦陷入感情的旋渦,確實(shí)會(huì)變得不可理喻。我也終于理解了那些為情所困之人的痛不欲生與撕心裂肺。
我們的故事平淡無(wú)奇,我當(dāng)初只想找個(gè)人解決一下需求而已,沒(méi)想到卻天真地陷了進(jìn)去,怪只怪自己太過(guò)單純,閱歷淺薄。
我們都有各自的家庭和孩子,曾經(jīng)是同事關(guān)系,他的主動(dòng)讓我動(dòng)了不該有的心思。
可是,他那忽冷忽熱的態(tài)度,讓我深感不安,從一開(kāi)始就覺(jué)得備受折磨,明知他可能在玩弄我,可我就是無(wú)法放下。
為了他,我頻繁更換工作,內(nèi)心飽受煎熬。
直到最近這份工作,才算稍感滿意。我們時(shí)常爭(zhēng)吵,又不斷和好,但多數(shù)時(shí)候都是我獨(dú)自生氣,他卻置之不理,最后還得我主動(dòng)道歉才能恢復(fù)關(guān)系。
我能感覺(jué)到,他無(wú)數(shù)次想要結(jié)束這段關(guān)系,畢竟他從來(lái)沒(méi)有投入過(guò)。
節(jié)日、生日,他沒(méi)有送過(guò)禮物。連祝福語(yǔ)都是群發(fā)的。
而我卻傻傻地認(rèn)為既然是情人,就好好珍惜緣分,對(duì)他充滿期待。可他卻覺(jué)得我要求太多,說(shuō)自己做不到。他總是一副滿不在乎的樣子,而我卻因?yàn)楸拔?,始終不舍得離開(kāi)他。
上次又再一次玩消失,沒(méi)有任何解釋。
我氣死了,我問(wèn)他我算什么?
他雖然口口聲聲說(shuō)在乎我、愛(ài)我,可我實(shí)在想不通,真正在乎一個(gè)人怎么會(huì)好幾天都不聞不問(wèn),連微信都不聊一句。
我哭過(guò)、鬧過(guò),最終還是得自己舔舐傷口。
那次之后,我們又和好了,短暫地開(kāi)心過(guò)后,卻依然看不到未來(lái)。
后來(lái),他老婆看到了聊天記錄,所幸只有一條信息,因?yàn)樗缫寻阎暗亩紕h除了。
他的老婆察覺(jué)到異樣后和他大鬧,迫使他刪除了我的聯(lián)系方式。
僅僅過(guò)了兩天,他再次找到我,說(shuō)他老婆擔(dān)心他遇到騙子,叫他刪掉,太可笑了,誰(shuí)會(huì)去騙窮鬼啊。
和他在一起三年,我沒(méi)要過(guò)他一分錢,
他提出的要求,我反而盡力滿足,借了10萬(wàn)給他,到現(xiàn)在一分沒(méi)還。
他說(shuō)出差無(wú)聊,我瞞著家人陪伴他。
但是,每當(dāng)我提出自己的需求,他卻總是一口回絕,指責(zé)我不懂事。
漸漸地,我覺(jué)得他對(duì)我的不在乎,于是開(kāi)始要求他送禮物。
他很不甘心買了一些便宜的襪子給我,聲稱每次為我買禮物都覺(jué)得是我在懲罰他。
他害怕離婚,害怕孩子沒(méi)有一個(gè)完整的家,他也覺(jué)得我離不開(kāi)他。
事實(shí)上,他的老婆沒(méi)有查到什么證據(jù),他們?cè)缇秃秃昧恕?/p>
可他就是折磨我,知道我心里有他。
他說(shuō)以后不能頻繁聯(lián)系他,不要見(jiàn)面,要明白我們是什么關(guān)系,要清楚自己也有家庭。
他說(shuō)的這些要求我必須全部接受。
在這段關(guān)系中,我為什么變得這么卑微?
我深陷痛苦之中,每天以淚洗面,飯都吃不下,睡眠不佳,也老了很多。
在他心里,我似乎理應(yīng)承受這一切,只因他毫不擔(dān)心失去我,我卻始終害怕失去他。
為了做得再隱秘一些,他叫我從其他地方聯(lián)系他,叫我下載一個(gè)軟件,聊天記錄可以24小時(shí)內(nèi)自動(dòng)清除,但是就聊了幾天,他突然消失不理我了。
自從轉(zhuǎn)到新的聊天平臺(tái)后,我再不敢在微信上找他。我猜測(cè)他又想放棄我了,于是我表明不再主動(dòng)聯(lián)系他,并刪除了那個(gè)聊天軟件。
至今有半個(gè)月了,我們毫無(wú)聯(lián)系。
我的情緒時(shí)好時(shí)壞,有時(shí)清醒有時(shí)不理智。
我的婚姻很幸福,挑不出什么毛病。
老公很疼愛(ài)我,對(duì)我的話,他言聽(tīng)計(jì)從,我提到的要求,他都會(huì)去做,看見(jiàn)我哭,覺(jué)得我是大姨媽提前來(lái)了,沒(méi)有多想,更加關(guān)心我,給我煲紅糖姜茶。
我原本可以好好的經(jīng)營(yíng)自己的婚姻,卻被這段婚外情消耗到?jīng)]有能力去愛(ài)自己的家庭。
我刪除了軟件,可我還是很難過(guò),曾經(jīng)那么熟悉的男人,現(xiàn)在變得那么陌生,每當(dāng)想起和他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,會(huì)傻笑,然后哭,心像刀攪一樣痛。
他也說(shuō)了,就是覺(jué)得我離不開(kāi)他,他才這樣對(duì)我的??傉f(shuō)我不遵守約定,說(shuō)我不懂事,一次次的打壓我,讓我感覺(jué)自己不被愛(ài),導(dǎo)致我天天負(fù)能量,天天內(nèi)耗,越來(lái)越不自信,因?yàn)樗乙惺艹鲕壍睦⒕?,自我攻擊?/p>
——允許公開(kāi)!
【蔡蔡回復(fù)】
好的,謝謝信任!
看完你的來(lái)信,我好想罵罵你,也許是年齡大了,我的脾氣沒(méi)有以前那么大,面對(duì)各種案例更加理性分析,理性的給出答案。
在婚外情里,你受到的所有的傷害,所有的痛苦,都是你自己允許的。
傷人的刀是你自己遞到對(duì)方手里的。
你越在乎這個(gè)人,這個(gè)人對(duì)你的傷害就越深,如果你不走心,這些傷害只不過(guò)是皮外傷,也不可能傷你分毫。
已婚男人根本沒(méi)把你當(dāng)個(gè)人,你在他那最多是一個(gè)充氣娃娃,他不會(huì)愛(ài)上一個(gè)玩具。
你哭,你失眠,在他面前放下所有尊嚴(yán)以為能喚起他的同情,別傻了,他不會(huì)同情玩具。
一個(gè)毫不尊重你,不在乎你,不在意你會(huì)不會(huì)離開(kāi)的人。
這樣的人還跟他談愛(ài)情,愛(ài)個(gè)麻花情。
可他越虐你,你就越離不開(kāi),潛意識(shí)里,你反而默許了他的所有行為,他提的要求你必須接受,你提的要求他可以視而不見(jiàn),在他面前你始終低著頭做人,繼續(xù)陪著他,開(kāi)心地脫下自己的衣服,讓他饞你身子。
真的愛(ài)一個(gè)人會(huì)讓對(duì)方開(kāi)心,付出的開(kāi)心,得到的也開(kāi)心,大家也都是相互的,哪怕就說(shuō)婚外情也是愛(ài)情,那也要是雙方奔赴的才有意思,但是他恰恰相反,不停的打壓你,如果兩人在一起連最基本的開(kāi)心都做不到,其他的還談什么,他說(shuō)愛(ài)你,愛(ài)你什么?
我們和一個(gè)人在一起,是為了變得更好,不是為了變得更差,一個(gè)真正愛(ài)你的人,或者說(shuō)一個(gè)身上有能量的人,即使他不是那么愛(ài)你,但你和他在一起都會(huì)感覺(jué)是舒服的。
你會(huì)感覺(jué)到自己的內(nèi)心充滿了力量,你是在成長(zhǎng)向上的。
而且這種力量呢,即便在你們以后分開(kāi)了。
分開(kāi)了很多年,都一直存在。
那么相反的,如果你和一個(gè)人在一起變得越來(lái)越差。你感到被消耗。
那即便他包裝的再完美,表現(xiàn)得再愛(ài)你,也都是假的。
而且他對(duì)你的消耗,可能即便是分手了,也還是會(huì)伴隨你。
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