「真實(shí)的生活不是無棱角的圓，只要丈量圓心、劃定半徑便能復(fù)刻“完美”的體驗?！?/p>

“二旬老人看著九十歲青春少女自律的一天“

“我說我咋沒勁呢，原來是年紀(jì)沒到，繼續(xù)躺“

近期，“90歲自律女生高能量的一天”系列視頻走紅網(wǎng)絡(luò)，成為自律vlog賽道新晉“頂流”。90歲的梅英阿嬤“兩眼一睜就是干”，整理家務(wù)、做飯洗衣，在有條不紊的勞動中展現(xiàn)出遠(yuǎn)超年輕人的精氣神。

“活人微死”的年輕人在敬佩阿嬤高能量的同時紛紛表示：“原來還沒到我自律的年紀(jì)”，“奶奶一天做了那么多事，而我一天都在躺著”。

（在評論區(qū)自嘲調(diào)侃的年輕人）

與此同時，評論區(qū)看似自嘲調(diào)侃的話語下似乎彰顯著他們無法掩蓋的生活焦慮。鋪天蓋地的自律風(fēng)視頻常常令人無所適從，對多數(shù)視頻內(nèi)自律生活的向往成為一根扎進(jìn)年輕人心底的倒刺。

然而當(dāng)自律vlog的風(fēng)吹進(jìn)中老年群體，梅英阿嬤等奶奶輩的視頻正展現(xiàn)出一種返璞歸真的生活方式。她們走出“老年”、“自律”標(biāo)簽下的既定模版，以質(zhì)樸的生命力書寫著對生活的熱愛，和藹地詮釋著生活意義的最大可能。

營造空洞外殼，迷失合理感知

早在梅英阿嬤自律視頻走紅前，社交媒體中帶有自律標(biāo)簽的生活類視頻便已不勝枚舉。視頻內(nèi)的博主通常將一天劃分為多個時間板塊，在有限時間內(nèi)完成護(hù)膚、學(xué)習(xí)、健身等內(nèi)容，游刃有余地處理著計劃內(nèi)的“to do list”。

（在互聯(lián)網(wǎng)中收獲一眾粉絲的自律博主們）

在以時刻為計量單位的一天內(nèi)，各個博主的自律生活既要數(shù)量，更比質(zhì)量?！?:30起床能做完多少件事”，“密集做事+提升自我”成為多數(shù)視頻追求的效果；不僅如此，博主所展現(xiàn)的飽滿精神狀態(tài)也與自律主題相呼應(yīng)，在多重元素組合下自律視頻營造出一種積極向上、健康規(guī)律的理想生活。

與之對應(yīng)的，當(dāng)前“氣血不足”，常常在互聯(lián)網(wǎng)確診病癥的年輕人連“洗個澡都要哄著自己”，現(xiàn)實(shí)與理想的巨大反差一方面讓年輕人回過頭來審視自我生活方式，陷入焦慮。另一方面則在視頻感染下催生出對某種生活模范的設(shè)想——“似乎生活本該如此”。

（一位發(fā)起早起計劃，試圖擺脫頹廢的年輕人@三聯(lián)生活周刊）

自律視頻在一眾博主的塑造中，填充著年輕人因工作、升學(xué)等諸多壓力而日漸喪失的生活感知力，被包裝為依靠時間成本堆砌或通過行為模仿便能獲取的生活體驗。

然而，隨著自律風(fēng)視頻的泛濫，某些反人類反常識的細(xì)節(jié)也被不斷打假，理想幻象正逐漸被撕下真實(shí)面紗。

不少網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)自律視頻拍攝的漏洞：從早上五點(diǎn)到中午十二點(diǎn)，窗外的光線沒有任何變化；電子設(shè)備中記錄學(xué)習(xí)時間的時刻連日期都出現(xiàn)混淆錯亂；而千篇一律的自制健康飲食、普拉提等塑形健身方式也被指出需因體質(zhì)量力而行……

（不少博主指出自律視頻中的bug）

雖然自律視頻其中仍不乏真實(shí)記錄，但層出不窮的打假與反思依舊讓許多年輕人倍感迷茫與焦慮。曾經(jīng)依靠視頻激勵的生活方式是否需要打上一個問號，在對視頻真實(shí)性叩問的同時，他們依舊對自己的生活方式產(chǎn)生質(zhì)疑。

從因視頻激勵再到不斷動搖，源自外界生活模范的“抄作業(yè)”式的借鑒并不可靠。需要借助外界產(chǎn)生的驅(qū)動力正折射出年輕人對真實(shí)生活感知的迷失，他們常常隨波逐流般追尋被驗證的“正確”。

在此過程中，“自律”似乎僅僅成為包裹空物的虛假形式外殼，難以承載合理想象的理想生活寄托。

打破刻板常規(guī)，活出真摯自我

而橫空出世的梅英阿嬤的自律視頻，似乎與此前的自律風(fēng)內(nèi)容格格不入。

一方面，與想象中90歲的垂垂老矣不同，梅英阿嬤腿腳利索、口齒伶俐，做起活來自有一套干練的節(jié)奏；另一方面，梅英阿嬤的自律生活似乎離我們足夠近，她儲存不用的廢紙箱、吃剩飯、洗地板，在純粹又鮮活的生活中度過一日又一日。

（梅英阿嬤的不完全時刻表）

沒有擺盤精致的酸奶碗、計時掐點(diǎn)的運(yùn)動時長，有的只是升起炊煙的爐灶，抑或打理后整潔的臺面。無需多機(jī)位的切換，觀眾依舊知道這是最真實(shí)的自律生活。

梅英質(zhì)樸的生活方式跳出對老年生活的定義，充滿反差感，展現(xiàn)出勃勃的生命力。這似乎為我們展現(xiàn)了另一種生活的可能性，即不依賴正確答案或設(shè)定依照自己的節(jié)奏而活——與其說活得自律，不如說活出自我。

（脫口秀演員豆豆的吐槽）

當(dāng)下，似乎越來越多的內(nèi)容試圖教會我們應(yīng)當(dāng)“如何做”。從升學(xué)到工作，甚至彌漫到情感生活，可視化、可參考的范本與教程越來越多，讓我們小心翼翼度過每一個可能出錯的環(huán)節(jié)，尋求生活的最優(yōu)解。

而長久循著他人步伐踐行卻讓更多人懸浮在生活中，成為無法著陸的無腳鳥，永遠(yuǎn)等待著下一份可參考的答卷。

梅英阿嬤 90歲的自律生活卻不走常規(guī)，書寫了她別具一格的真摯生活體驗。以時間為厚度的經(jīng)驗積累鑄成了阿嬤不為外力所動搖的生活方式選擇，在經(jīng)年累月的勞動中，梅英阿嬤不再需要他者干預(yù)，在樸素的生活中開出有生命力的花。

（網(wǎng)友對梅英阿嬤的高度評價）

年輕人因此贊嘆阿嬤的高精力，同樣也看到了家務(wù)作為勞動的重要性……“90歲能吃能喝能睡，怎么不算一種高能量？”

如果說過去在自律風(fēng)視頻影響下，人們僅僅是照本宣科般復(fù)刻生活的節(jié)奏與方式，那么當(dāng)前在梅英阿嬤的視頻里，許多年輕人切實(shí)的學(xué)習(xí)到了生活技能。他們紛紛在評論區(qū)里曬出自己學(xué)做的菜肴、掌握的生活技巧，“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”。

（許多年輕人在梅英阿嬤的視頻中學(xué)會了生活技巧）

同為自律風(fēng)視頻，活出自我與活得自律的生活方式差異間，是梅英阿嬤發(fā)自內(nèi)心對生活的熱愛，更是對生活意義的積極定位。而只有不斷向內(nèi)探索感知自我，才有可能無需外力，輕盈著陸在生活中的堅韌土地上。

撕下定義標(biāo)簽，找尋生活坐標(biāo)

因此，在與梅英阿嬤的視頻對比中我們不難發(fā)現(xiàn)，長久以來流行的自律風(fēng)視頻實(shí)則依舊是某種精雕細(xì)琢后的標(biāo)簽式“偽生活”。

視頻中的“自律”、“高能量”等話題超越內(nèi)容本身，驅(qū)使人們點(diǎn)擊瀏覽，在一個又一個虛幻的清醒夢中度過片刻?？v然其中的真實(shí)往往并不可知，但人們依舊愿意為此類內(nèi)容付出時間。

事實(shí)上，這正暴露出越來越多年輕人更深層的迷失危機(jī)——在諸多模范、標(biāo)準(zhǔn)前，他們正日益喪失著選擇自己生活的感知力與行動力，在遼闊無垠的人生之海中飄向由“自律”、“高能量”等標(biāo)簽壘砌的浮島。

在社交媒體中的自律風(fēng)視頻之外，其他與標(biāo)簽深層綁定的生活方式展示充斥網(wǎng)絡(luò)：生命力被簡化為“在草原、森林的放聲大笑”，而“自由”則與“人生是曠野”、“勇敢的人先享受世界”等口號掛鉤。盡管視頻描述著極少數(shù)人的生活，卻幾乎定義著自由、生命力的含義。

（網(wǎng)友反駁此類視頻的評論）

與此同時，離開優(yōu)績主義的校園，年輕人從不被允許失誤和出錯的環(huán)境走出，卻沒有被告知真正的生活是怎樣的。是抄寫重做前輩的錯題集，還是跌跌撞撞從頭開始？前者似乎可靠真實(shí)，后者卻讓人心生畏懼。

正因不知道該如何生活，他們才在標(biāo)簽式的視頻里學(xué)會自律，試著擁有高能量，在工作、學(xué)業(yè)中看似張弛有度地被高精力支配向前。 我們擔(dān)心自己所擁有的不是“正確”的生活，“是不是我這樣不對”的疑問盤旋在我們?yōu)g覽類似視頻的每一分鐘，只能試著無限趨近被標(biāo)簽定義的生活。

（“重建附近”：年輕人如何從現(xiàn)實(shí)中獲得力量？）

然而，真實(shí)的生活不是無棱角的圓，只要丈量圓心、劃定半徑便能復(fù)刻“完美”的體驗。事實(shí)上，生活總?cè)珀幥鐖A缺般有所起伏，會有無論如何也難以快速逃離的挫折，也會有打不起精神，無所事事只想躺平的一刻。

或許這樣“不夠自律”，但誰說只有五點(diǎn)起十點(diǎn)睡的生活就一定合理正確？那是屬于鏡頭內(nèi)博主的生活一隅，卻不能以此左右我們對生活的定位。

而無論是自律風(fēng)視頻內(nèi)的同質(zhì)化習(xí)慣，又或者梅英阿嬤活出自我，只是恰好自律的飽滿精神，仍只展現(xiàn)了生活的部分可能。自律等云云標(biāo)簽不應(yīng)成為人人心向往之的生活典范，而是應(yīng)成為看見之后再出發(fā)的契機(jī)，啟示我們向內(nèi)探求，掌握屬于自己的生活坐標(biāo)。

（網(wǎng)友在小紅書中對于生活感受的分享@酸菜是睡覺大王）

生活既可以是規(guī)整的絕句，在音律平仄中感受恰當(dāng)平衡的節(jié)奏，也可以是稍顯參差的長短句，在錯落有致的排列中留有些許回味的余地。

或許，在錨定自己的坐標(biāo)后，我們也能心平氣和記錄下屬于自己的生活方式，在自律、高能量等標(biāo)簽外，為自己獨(dú)一無二的人生留有一席之地。?

（以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

參考資料：

[1]“原來我才是二旬老太！”90歲高能量奶奶火爆全網(wǎng)，網(wǎng)友：我這么懶一定是歲數(shù)沒到

[2]被自律vlog刷屏，我真的煩了，《新周刊》