咱們的腎寶寶是個(gè)負(fù)責(zé)代謝的器官，每天搬運(yùn)代謝廢物送出體外。

當(dāng)腎臟受損后，會(huì)帶給生活一系列影響，比如吃方面，相信你大概率聽(tīng)說(shuō)過(guò)“優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食”。

經(jīng)常出現(xiàn)在醫(yī)囑中▽

這是因?yàn)槌蕴嗟鞍踪|(zhì)又會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。我們要把全天所吃的總蛋白質(zhì)限制在一個(gè)合理的范圍，搭配好各種食物的比例，既有營(yíng)養(yǎng)又不給腎多添麻煩。

那 具體不同階段的腎友蛋白質(zhì)吃多少，我們之前寫過(guò)科普→點(diǎn)擊藍(lán)字可以去復(fù)習(xí)。

估計(jì)有小伙伴看了之后更困惑了，到底要怎么吃？何況有很多朋友沒(méi)有那么多時(shí)間精力去精細(xì)地打理飲食。

推薦一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師常用的方法，那就是每天1~2餐把普通的主食換成低蛋白的。

如上圖所示如果一天吃5兩主食，2兩普通主食，3兩為低蛋白主食，這一天主食中攝取的蛋白質(zhì)只有8g。20g-8g=12g，這樣減少了12g蛋白質(zhì)攝入。

這12g蛋白質(zhì)的額度就可以用來(lái)吃更優(yōu)質(zhì)、更有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如1杯牛奶+1個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)（兩者蛋白質(zhì)相加約15g）。豈不更香？

（舉例低蛋白飲食的一天，身高160女性）↓

低蛋白高纖免煮米

一箱8小袋，一頓吃一包（100g）

我們在各類0蛋白淀粉和高纖抗性淀粉的基礎(chǔ)上加入少量的大米原粉進(jìn)行復(fù)配，最終研發(fā)出每百克僅1.3g蛋白質(zhì)、足有10g膳食纖維的低蛋白高纖大米。

升糖水平比普通大米低些，糖友伙伴也可以吃。

·口感：

口感也是真的好，燜泡好的米飯粒粒分明，有米的香味。因?yàn)樘砑恿松攀忱w維，還有彈牙的咀嚼感。飽腹感也更佳。

·方便：

腎上線做的這款低蛋白高纖米不需要蒸煮，用開(kāi)水泡個(gè)10分鐘（用保溫類燜燒杯泡效果更好）就可以吃了。（貼士：喜歡軟一點(diǎn)米飯的朋友，可以適當(dāng)延長(zhǎng)燜的時(shí)間，口感會(huì)更好）

低蛋白高膳食纖維大米（免煮）

零售價(jià)： 56元 /盒（100g*8小袋）

4盒規(guī)格 再贈(zèng)送31天健康會(huì)員

拍4件預(yù)估到手單價(jià)：41元/盒

點(diǎn)開(kāi)圖片，進(jìn)入腎上線商城

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