任何一個成年人，都可以做一件事情：回想過去一個讓你感覺到美好的場景。

我可以保證，這個場景只要足夠久遠(yuǎn)，絕對不會是游戲，或者是某條短視頻。

我在大學(xué)時候是一個非常沉迷玩游戲的人，大二大三的時候，一個禮拜，最起碼三個晚上都在網(wǎng)吧度過。

那個時候在天梯上分，一晚上能贏個幾場，回味無窮。

時至今日，我依然能記得當(dāng)年都某些極限操作的瞬間，但是更多的，是我和大學(xué)同學(xué)一起玩游戲的過程。

我們學(xué)校是一個封閉式的學(xué)校，平時沒有特殊情況，不讓大家出校門，我們這些不聽話的學(xué)生，為了能去網(wǎng)吧，基本上把學(xué)校能跳的墻，能鉆的洞都試了個遍。

在離開大學(xué)十多年之后，我能想到的并不是奮戰(zhàn)在網(wǎng)吧的日日夜夜，而是那無憂無慮的青春。

想到的是大冬天，最喜歡的人在操場唱歌，我在一旁靜靜的聽著的時光。

其實(shí)短視頻也是類似的效果，只不過短視頻畢竟時間還沒那么長。

這些不太費(fèi)腦，但是需要注意力的活動，會讓人陷入到某種興奮當(dāng)中，精心設(shè)置的算法里，人們會一直期待下一場對手是誰，下一條視頻是什么。

我們腦海中有一種物質(zhì)叫多巴胺，多巴胺的作用，就是促使我們尋找快樂。請注意，這里的重點(diǎn)不是快樂，而是尋找。

我們的大腦對于平平無奇的生活很容易陷入?yún)捑?，在多巴胺的作用下，對于那些不確定性的小意外，我們才永遠(yuǎn)抱有期待。

這就導(dǎo)致了一個結(jié)果，我們玩了半天，看了半天，后來什么都沒有得到，甚至有一種負(fù)罪感。當(dāng)時可能有一點(diǎn)點(diǎn)快樂，但是玩過之后，很難讓人有回憶的沖動。

可能打游戲還能稍微好一點(diǎn)，我們至少會復(fù)盤上一場到底做對了什么，做錯了什么。

我從來沒有見一個人坐在那里什么都不做，你問他在想什么，他說在想十年前刷過的那幾條視頻非常搞笑，值得回憶。

如果僅僅是沒有回憶，僅僅是讓我們浪費(fèi)一些時間，做這些活動倒也無傷大雅，更讓人難以接受的是，這些活動，會讓人變得麻木。

你可以看看周圍的人，凡是刷短視頻越多的，幾乎沒有什么生活。

他們寧愿看別人釣魚，自己絕不會去試試。

以前人們說與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)?，F(xiàn)在在算法和剪輯的加持下，真正做到了臨淵羨魚就挺好的。

一個人想要真正跟自己和解，活在一個平和的世界里，最重要的，是要感受這個世界是什么樣子的。

屏幕只占據(jù)了你的眼睛和耳朵，而沒有用到鼻子，嘴巴和大腦。

一個人的注意力在哪里，他的生命就在哪里。

也許有一天，我們能夠真正感受到這個世界的美好。