作者 韓明麗

讀者來信：

我是一名高二女生的媽媽，最近在教育孩子的問題上感到非常困惑，希望能得到一些專業(yè)的建議。

我的女兒現(xiàn)在高二，正處于升學(xué)的關(guān)鍵階段，但她的學(xué)習(xí)狀態(tài)讓我很擔(dān)心。一方面，她經(jīng)常抱怨自己學(xué)習(xí)效率低，比如作業(yè)完成得比同學(xué)慢，專注力也不夠強(qiáng)。當(dāng)我建議她分析原因、改進(jìn)方法時(shí)，她卻顯得很不耐煩，甚至有些抵觸，好像不愿意接受我的意見。

另一方面，她又在課余時(shí)間投入大量精力在戲劇表演和彈吉他上，雖然這些興趣愛好本身是好事，但她的成績因此受到了影響。她自己也意識到這一點(diǎn)，時(shí)常焦慮地說“別人都在進(jìn)步，而我卻在浪費(fèi)時(shí)間”?？杉幢闳绱耍匀徊辉敢鉁p少興趣活動(dòng)的時(shí)間，甚至有時(shí)候熬夜排練或練習(xí)吉他，導(dǎo)致第二天學(xué)習(xí)狀態(tài)更差。

我嘗試和她溝通，想幫她制定更合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者分享一些學(xué)習(xí)方法，但她總是表現(xiàn)出煩躁，甚至說“你不懂我的壓力”。這讓我既著急又無奈，不知道該如何幫助她平衡學(xué)業(yè)和興趣，也不知道該怎么和她有效溝通。

作為一個(gè)母親，我既擔(dān)心她的學(xué)習(xí)成績，又害怕過度施壓會(huì)讓她更加叛逆。希望您能給我一些建議，幫助我和孩子更好地溝通，并找到適合她的學(xué)習(xí)與興趣平衡方式。

——一個(gè)困惑的媽媽

回復(fù)如下：

從您的描述中，我能感受到您作為母親細(xì)膩的觀察與深切的關(guān)懷——你不僅關(guān)注孩子的成績，更在乎她的情緒、興趣與壓力狀態(tài)；你努力尋找“幫助”的方式，卻又因?yàn)楹⒆拥目咕芏萑朊悦?。這種矛盾的心情，恰恰是許多高中學(xué)生家長共同的寫照。

從心理發(fā)展的角度來看，女兒正站在青春期向成年期過渡的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。高二的學(xué)業(yè)壓力像一座沉甸甸的山，而戲劇、吉他這些興趣愛好，則是她為自己尋找的“透氣口”。她的矛盾行為——抱怨成績卻又不愿減少興趣投入、渴望認(rèn)可卻又排斥建議——并非“叛逆”或“不懂事”，而是成長過程中自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)碰撞的結(jié)果。

關(guān)于她對學(xué)習(xí)效率的抱怨，許多這個(gè)年齡段的孩子都經(jīng)歷過類似的階段。我曾接觸過一個(gè)高三男孩，他總說自己“寫作業(yè)比同桌慢兩小時(shí)”，可當(dāng)我們一起分析時(shí)發(fā)現(xiàn)：他的同桌會(huì)利用課間整理筆記、提前預(yù)習(xí)難點(diǎn)，而他卻習(xí)慣把所有事堆到晚自習(xí)集中處理；他寫數(shù)學(xué)題時(shí)手機(jī)消息不斷，而同桌的書桌永遠(yuǎn)干凈整潔。這個(gè)男孩后來意識到，所謂“效率低”并非能力問題，而是時(shí)間管理和環(huán)境干擾的結(jié)果。你的孩子可能也面臨類似的隱性原因——或許是注意力分散的習(xí)慣，比如寫作業(yè)時(shí)頻繁刷手機(jī)、對某些學(xué)科的畏難情緒，比如物理公式總記不牢導(dǎo)致反復(fù)卡頓，又或者是完美主義傾向，比如一道題非要反復(fù)檢查到“絕對正確”才肯下一題。

當(dāng)她抱怨“不如同學(xué)專注”時(shí)，直接的批評，比如“你就是不夠努力”會(huì)讓她本能地豎起防御盾牌，因?yàn)檫@觸碰了她的自尊；而如果能像朋友一樣和她探討：“媽媽注意到你總說專注力不夠，你觀察過自己寫作業(yè)時(shí)走神的時(shí)刻嗎？比如是手機(jī)消息，還是題目太難？”這種“一起找原因”的姿態(tài)，會(huì)讓她更愿意打開心扉。

關(guān)于她對興趣愛好的堅(jiān)持，我們不能簡單將其歸為“浪費(fèi)時(shí)間”。心理學(xué)中有個(gè)概念叫“自我決定理論”，即當(dāng)一個(gè)人能自主選擇想做的事時(shí)，內(nèi)在動(dòng)力會(huì)更強(qiáng)，也更容易在主任務(wù)中保持韌性。說個(gè)真實(shí)的案例，北京某重點(diǎn)中學(xué)的高二女生小林，成績中等卻癡迷話劇社。她的父母一度要求她“退出社團(tuán)專心學(xué)習(xí)”，結(jié)果小林的成績不升反降，親子關(guān)系也瀕臨破裂。

后來學(xué)校的心理老師建議父母換個(gè)思路——和小林一起制定“劇組+學(xué)習(xí)”時(shí)間表：排練日提前兩小時(shí)完成作業(yè)，周末演出后用半天補(bǔ)漏薄弱科目。結(jié)果小林為了“不耽誤話劇排練”，反而學(xué)會(huì)了高效利用課堂時(shí)間，期末成績進(jìn)步了十幾名；更重要的是，她在話劇社找到了表達(dá)自我的成就感，焦慮情緒明顯緩解。

你的女兒或許也和小林一樣，需要從興趣中獲得情感支持——戲劇表演中的角色塑造讓她體驗(yàn)到“被看見”的快樂，吉他彈唱時(shí)的旋律幫她釋放累積的壓力。如果我們強(qiáng)行斬?cái)噙@根“情緒緩沖帶”，她反而可能因?yàn)槭バ睦碇味萑敫蟮臒o力感。

那么，如何讓興趣與學(xué)業(yè)不再對立呢？

關(guān)鍵在于幫助她建立“主動(dòng)管理”的能力。比如，你可以和她玩一個(gè)“時(shí)間實(shí)驗(yàn)”游戲：讓她記錄一周內(nèi)每天用于學(xué)習(xí)、興趣、休息的具體時(shí)長，同時(shí)標(biāo)記每段時(shí)間的情緒狀態(tài)，比如“寫數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)煩躁”“彈吉他后輕松”。一周后一起復(fù)盤：“你覺得哪段時(shí)間狀態(tài)最好？是不是排練前把數(shù)學(xué)錯(cuò)題整理完，上臺表演反而更專注？”通過客觀數(shù)據(jù)，她會(huì)自己發(fā)現(xiàn)：適度的興趣活動(dòng)，比如每天練吉他30分鐘，不僅不會(huì)拖累學(xué)習(xí)，反而能提升效率；而熬夜排練導(dǎo)致的第二天困倦，才是成績波動(dòng)的真正原因。

溝通方式上，我們需要從“指導(dǎo)者”變成“同行者”。舉個(gè)例子：當(dāng)她說“同學(xué)都能快速完成作業(yè)”時(shí)，比起回應(yīng)“你要學(xué)學(xué)人家”，不如說：“媽媽上學(xué)時(shí)也遇到過這種對比，當(dāng)時(shí)覺得特別挫敗。你愿意和媽媽說說，你覺得同學(xué)和自己最大的不同在哪兒嗎？” 這種“分享脆弱”的方式，能讓她放下防備；接著可以問：“如果讓你選一件最想先改進(jìn)的事，比如減少手機(jī)干擾，比如先復(fù)習(xí)再寫作業(yè)，你會(huì)選哪個(gè)？” 把選擇權(quán)交給她，她才可能真正去嘗試。

父母的焦慮源于愛，但過度的焦慮會(huì)像一面放大鏡，把問題的嚴(yán)重性扭曲成“孩子無可救藥”。其實(shí)，她的煩躁、抗拒，甚至偶爾的頂撞，都是成長必經(jīng)的陣痛——她在努力證明“我能為自己的選擇負(fù)責(zé)”，哪怕這條路走得跌跌撞撞。

作為父母，我們不需要做“完美的管理者”，而要做“穩(wěn)定的陪伴者”；當(dāng)她熬夜排練后第二天精神萎靡時(shí)，遞上一杯熱牛奶說“昨晚演出一定很辛苦吧”；當(dāng)她因成績波動(dòng)哭泣時(shí)，抱抱她說“媽媽知道你已經(jīng)很努力了”；當(dāng)她嘗試調(diào)整時(shí)間表卻失敗時(shí)，笑著說“沒關(guān)系，我們再試試別的辦法”。這些細(xì)微的時(shí)刻，傳遞的是比任何方法都重要的東西：你被愛著，你的感受很重要，你可以慢慢來。

教育的真諦，從來不是塑造一個(gè)“完美的孩子”，而是陪伴一個(gè)“真實(shí)的人”找到屬于自己的成長節(jié)奏。

祝你和女兒的關(guān)系，像樹與藤蔓——她向上生長，你托住底氣，彼此滋養(yǎng)，共同茂盛。

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