文 // lily

（這是學(xué)員寫的第143篇文章）

克魯普斯卡婭說過：

“家庭教育對父母來說，首先是自我教育”。

以前我不懂這句話的含義，跟著涔汐老師學(xué)習(xí)【修心：情緒管理】一年半之久，加上落地踐行，我深深地理解了這句話。

一年半前，我是個(gè)情緒很不穩(wěn)定的媽媽。

我固執(zhí)地認(rèn)為：

一切的不幸都是隊(duì)友造成的，所以只要他稍有點(diǎn)差錯(cuò)，就能把我的無名火引爆。以前我完全不懂得收斂自己的脾氣，在家放縱自己的暴脾氣，從未意識到這種家庭氛圍會給兒子造成不良影響。

甚至一直自我感覺良好：我的兒子，很讓我省心。

可是現(xiàn)實(shí)卻狠狠地扇了我的耳光。

2023年11月底的一個(gè)早上，在學(xué)校寄宿的兒子給我打來電話：

“媽，我不舒服，不想待在學(xué)校，想回家，幫我請假”。

我問：“怎么了？”

他回答：“不知道，睡不好，頭暈”。

我馬上聯(lián)系他的班主任，班主任說：

“他太焦慮了吧，他剛才有跟我講，好像跟哪個(gè)同學(xué)發(fā)生了點(diǎn)不愉快。他想回去放松一下，就讓他回家吧”。

在回家的路上，我和他聊：“你這么不開心，焦慮啥呀？”

他說：“在學(xué)校睡不好，在教室很壓抑?！?/p>

我接著又問：“和哪個(gè)同學(xué)有摩擦了？”

他說：“沒，都各自學(xué)習(xí)，誰會管誰呀！”

因?yàn)楦叨?，學(xué)校以理科成績拔尖重新調(diào)整，兒子被分到數(shù)理特色班，班上的孩子相對有點(diǎn)孤傲，年輕人心氣高相處不隨和。

看他不想多說，我沒再追問了。

這個(gè)時(shí)間，剛好是我跟著涔汐老師修心的第一周。本來我就是因?yàn)樽约夯畹猛纯啵敫淖兗易迥芰慷鴪?bào)名修心的。

兒子糟糕的狀態(tài)突然給我這么一棒，我更加意識到自己有大問題了。

慶幸我已經(jīng)跟著涔汐老師學(xué)習(xí)了情緒管理，知道一切的根源都是我自己的問題。

父母是根，根不好，枝葉怎么可能茂盛？我更深刻地領(lǐng)悟道：我要知錯(cuò)改錯(cuò)。

兒子真的是太困，上午九點(diǎn)接到家，洗個(gè)澡就睡了，到快吃晚飯的時(shí)候才醒，吃過晚飯后，我看他精神好多了，就叫他去樓下走走。

考慮到他不想和我聊太多，我給他發(fā)了一條信息：

“你覺得媽媽有哪里需要改進(jìn)的不？”

他直言不諱地回了一條信息給我：

“不要那么喜怒無常就好”。

修心前，我一直認(rèn)為在兒子的生活和學(xué)習(xí)上我盡心盡力，我也坦誠地回復(fù)他：

“對你，我認(rèn)為情緒控制得還好，只是對你爸我沒法控制，我始終把自己當(dāng)個(gè)女人，我從沒想過當(dāng)女強(qiáng)人，本身起點(diǎn)能力也只有這樣，我物質(zhì)欲很低，平平淡淡，大家健康平安就好?！?br/>

兒子回復(fù)：

“你多從我的視角思考問題就行了?！?br/>

我跟兒子道歉：

“你這么焦慮，家庭原因應(yīng)該是有的，這幾年確實(shí)不順，但我跟你爸都能積極面對，應(yīng)該沒給你增加負(fù)面影響，人生經(jīng)歷磨難曲折都是常態(tài)。
你的到來其實(shí)讓我成長了很多，2013年我就開始學(xué)習(xí)家庭教育，我始終把做人的品質(zhì)放第一位，學(xué)習(xí)成績上沒那么看重。
我對你表揚(yáng)肯定的話少，那僅僅是因?yàn)槲也簧朴诒磉_(dá)。你的學(xué)習(xí)力比我強(qiáng)太多。
這幾年我可能是放棄了自我成長，但在努力學(xué)會彎腰，和你爸先好好地把工廠搞好，把你爺爺家撐著。我真的不知道是怎么把你引到了敏感脆弱的路上?！?br/>

這次交流之后，我明顯感覺到兒子情緒狀態(tài)比以前好多了。

他開始和班上的同學(xué)往來，也經(jīng)常跟我講在學(xué)校請教老師問題發(fā)生的趣事，這在以前都沒有過這種現(xiàn)象。

2024年4月份生日，他意外喜獲了同學(xué)送的生日禮物，跟我說：

“沒想到**會送我禮物”。

這應(yīng)該是他有生以來，收到同學(xué)送的第一份生日禮物，看得出他的高興。

2024年6月份，他又開始了各種身體不適，幾乎每半個(gè)月要請假一次。

因?yàn)樗L期學(xué)習(xí)坐姿不佳，造成頸椎彎曲，如果他一直坐著，太長時(shí)間身體不活動就會造成供血不足，引起頭暈嘔吐等異?，F(xiàn)象。

那個(gè)時(shí)候，因?yàn)槲腋瓜蠋煂W(xué)習(xí)修心半年多了，我修出了一些定力。

所以兒子每次說要回家看病我都能內(nèi)心平靜地隨順?biāo)?，接他回來送醫(yī)院。

每周末他要理療，我也讓他自己騎車去醫(yī)院。7月暑假我直接拋出問題讓他自己決定：

你去醫(yī)院理療治標(biāo)不治本，我?guī)湍銏?bào)個(gè)體型矯正的瑜伽運(yùn)動課，這樣你能明白根本性問題，后續(xù)你就知道要注意哪些事項(xiàng)，避免自己再難受。

正是前一個(gè)月他自己體驗(yàn)過奔波醫(yī)院的勞累，一向不愛運(yùn)動的他爽快同意了。經(jīng)過21天的練習(xí)，頸椎變形得到了糾正，他也知道了要適當(dāng)做些運(yùn)動。

到2025年6月9號高考結(jié)束，他再也沒因?yàn)轭^暈嘔吐請假。

如果不是因?yàn)槲腋瓜蠋熜扌?，我的兒子這兩年來給我拋出來的一個(gè)接一個(gè)的難題，我只能暴躁、焦慮情緒內(nèi)耗，無能為力。

我哪里知道作為父母自己心性要先穩(wěn)下來，父母有了定力，才能有智慧循序漸進(jìn)給孩子力量，給孩子方向，給孩子方法，幫助孩子慢慢戰(zhàn)勝困難呢？

2024年8月開始了緊張的高三學(xué)習(xí)，學(xué)校規(guī)定每月只能回一次，我堅(jiān)持每周給他送餐，如果我沒有修心，根本不會如此關(guān)心孩子。

是修心讓我知道了，我對孩子真正的關(guān)心太少，愛不是只給物質(zhì)，而是要走心，讓孩子真真切切地感受到我對他的愛。

同時(shí)，我一直聽涔汐老師的話好好做功課，修正了自己的傲慢心，懂得感恩隊(duì)友，會從他的角度考慮問題，幫他減少工作上的壓力。

修心以后，我們家再也沒有曾經(jīng)的夫妻互懟讓人壓抑的家庭氛圍了，當(dāng)我學(xué)會柔軟下來以后，隊(duì)友也能主動幫分擔(dān)家務(wù)，大家都柔和了。

我終于理解到涔汐老師常說的：夫妻恩愛和諧，孩子才能感受到家庭的幸福。

隨著我們夫妻的改變，兒子也改變了，他變得更有仁愛心，更懂得去關(guān)心同學(xué)們。

2024年11月，同學(xué)們踢足球，有一男孩發(fā)生了意外，腳受傷，是兒子第一時(shí)間幫他打電話通知其家長。

剛好是他同宿的上床，也主動提出了換床睡。

2025年1月寒假中，那同學(xué)因?yàn)槟_的傷還未康復(fù)，生日前一天情緒比較低迷，兒子說去看看他，他坐公交車輾轉(zhuǎn)一個(gè)多小時(shí)，給同學(xué)送去了生日禮物。

兒子能看到別人的苦，這真的讓我感到欣慰。

2025年6月4號，學(xué)校組織了高考加油活動，畢業(yè)生代表給學(xué)弟學(xué)妹留言，看到兒子寫出了“日拱一卒，功不唐捐”。

我很感慨：

那個(gè)曾經(jīng)數(shù)字8寫不正、連等式搞不明白、語文小片段半天都背不會的小男孩，現(xiàn)如今成了弟弟妹妹們眼中的榜樣。

一年半前他態(tài)度高冷只會埋頭學(xué)習(xí)，但是隨著我修心后，他現(xiàn)在愿意給學(xué)弟學(xué)妹分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，他懂得去關(guān)愛別人。

看到他的寄語用到：“舟行千里定于錨，浪掀萬丈穩(wěn)于心”。

作為媽媽，我的內(nèi)心特踏實(shí)，不管6月7-9號他的高考成績?nèi)绾危呀?jīng)交了一份讓我滿意的答卷。

如果不是我跟著涔汐老師修心，我依然還是那個(gè)自以為是，脾氣暴躁的強(qiáng)勢媽媽，只在意孩子的分?jǐn)?shù)，不會用心關(guān)心孩子的內(nèi)心。

如果不是有涔汐老師指導(dǎo)，我豈能明白：

“父母的情緒狀態(tài)，會直接影響孩子的性格和心靈”。

如果不是我長期在涔汐老師建的修心社群熏陶，我100%會把兒子給霍霍掉了，兒子不可能正常完成高考。

正因?yàn)樽鳛槟赣H的我改變了，兒子也變了。

我是幸運(yùn)的媽媽，是涔汐老師點(diǎn)醒了我，讓我不再執(zhí)迷，把我從無明中喚醒。

作為父母，如果我們管不住自己的情緒，就會直接攻擊到孩子的心靈，他日孩子也必將會危害其他人。

我們一定要學(xué)會管理情緒，這是做父母的修養(yǎng)，也是給孩子營造好的家庭氛圍和環(huán)境。

千萬不要等到孩子抑郁了、自閉了、性格扭曲了、人格分裂了，再去到處找醫(yī)生、找老師。

早點(diǎn)做一個(gè)智慧而情緒穩(wěn)定的父母，用科學(xué)的方式愛孩子，這也是我們對生出來的孩子負(fù)責(zé)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有講“不治已病，治未病”，希望越來越多的父母能早點(diǎn)修心早點(diǎn)覺醒，遇到像涔汐老師一樣的明師。

做情緒平和的父母，如此才能滋養(yǎng)到孩子的內(nèi)心，才能給到孩子力量，讓孩子感受到家庭的溫暖和幸福。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個(gè)讓你增值的地方，個(gè)人微信：zhangcenxi999。