聚焦健康中國 節(jié)氣與健康 (第一健康報(bào)道北京 記者譚?。?/p>
夏至?xí)r節(jié),天氣漸熱,心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加,特別是老年人,請(qǐng)問有哪些早期信號(hào)需要格外警惕?生活方式上是否需要調(diào)整,用藥方面又該注意些什么?
圖為吉訓(xùn)明
6月20日下午,在國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)上,中國工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明表示:
夏天以后,心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加,尤其是中老年人,要警惕以下的信號(hào):一是腦部信號(hào),要是突然出現(xiàn)頭暈,出現(xiàn)言語不利索、聽不懂,或者面部不對(duì)稱、流口水、一側(cè)肢體無力,或者偏側(cè)麻木這些癥狀,說明有腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。一旦出現(xiàn)突然的胸悶、憋氣,休息完以后還不能改善,或者是夜里突然憋醒,坐起來以后呼吸才順暢,這些人其實(shí)有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一旦出現(xiàn)這些問題,要及時(shí)打120或者家人應(yīng)該送到最近的有救治能力的醫(yī)院進(jìn)行救治,特別是腦血栓的病人,要及時(shí)接受溶栓治療,這樣可以減少或者避免殘疾。
在生活起居方面,在夏天,老年人要保持足夠的睡眠,建議中午適當(dāng)休息,時(shí)間不要太長,20分鐘為宜。每天要保持適量運(yùn)動(dòng),最好在早晚天氣相對(duì)涼的時(shí)候。運(yùn)動(dòng)的形式以太極拳、八段錦這些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜,不要過度出汗,以微出汗為度,或者心率不要超過110次/分。
在用藥方面,大家要記住,一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑用藥,不可以自己擅自調(diào)藥或者停藥,特別是夏天由于天氣晝夜的變化,要注意定時(shí)檢測您的血壓、血糖、血脂,一旦有異常,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整,應(yīng)該做好每次的記錄,形成自己的檔案,一旦到醫(yī)生那兒就診的時(shí)候,或出現(xiàn)意外的時(shí)候,能夠讓醫(yī)生全面了解您的情況,特別是老年人。老年人要做好自己健康的第一責(zé)任人。
(責(zé)編 薄荷)
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