長(zhǎng)期征集

日子很難，生活不容易，每個(gè)人都有自己的苦，有苦說不出的感覺，受苦的人最懂。

和吃苦相比，有苦難言，無人問津，可能比苦本身還難受。

重生之后，葉檀老師變了很多，變得能吃苦，吃自己的苦，吃別人的苦。

她說，有苦我們一起分擔(dān)。

每周六，葉檀老師都會(huì)親自回復(fù)，并在公眾號(hào)上發(fā)出，有苦難言的朋友，如果你也想和葉檀老師傾訴，把你的故事，發(fā)送到郵箱yetanbusiness@163.com，葉檀老師看到，一定會(huì)回復(fù)。

記住，這世界還有人，關(guān)心你，在乎你，理解你。

文/葉檀?手中無劍 | 心中有愛

檀老師您好：

去年到今年進(jìn)入人生關(guān)卡，破碎感和無力感擊倒了我，原來那個(gè)永遠(yuǎn)都掛著笑容開朗樂觀的人，現(xiàn)在焦慮和抑郁到長(zhǎng)時(shí)間不想洗澡不刮胡子，不想社交害怕表達(dá)、自卑不自信，核心能力缺失，半輩子過去，似個(gè)廢人。

我即將40，在國(guó)企上了近20年的班，一路從基層到總部，做事從不推諉，任何雜活只要力所能及都會(huì)認(rèn)真完成，惟一遺憾的是沒有未雨綢繆儲(chǔ)備一項(xiàng)專業(yè)技能，談不上多優(yōu)秀，是一頭老黃牛。

去年開始，公司組建新公司探索業(yè)務(wù)，我被委以重任到新公司任部門負(fù)責(zé)人，剛開始半年既累又緊張，撐了下來，后面因?yàn)楣灸繕?biāo)、定位不明確，經(jīng)常調(diào)整部門職能職責(zé)方向，人員不斷調(diào)整崗位不斷調(diào)整，壓力大增，感覺都不會(huì)干活了，長(zhǎng)期挨批評(píng)導(dǎo)致更加懷疑自身的能力。又無法很快補(bǔ)上短板，害怕匯報(bào)工作和開會(huì)。

最后，又調(diào)整回綜合部門，但是此時(shí)人員大幅削減，一兩個(gè)人要撐原來六七個(gè)人的活，精疲力竭，很多事情完成不好，加之個(gè)人信心不足膽戰(zhàn)心驚的，只能靠拖延來緩解焦慮。但我深知，拖延只會(huì)讓工作越積越多，真想卸下部門負(fù)責(zé)人的身份，可是沒人接手，騎虎難下。

這個(gè)工作我當(dāng)初沒的選只能做，現(xiàn)在一切都回不去了。這種狀態(tài)持續(xù)了一年多，有時(shí)頭昏眼花不能集中注意力，嚴(yán)重影響到工作和生活，可又沒辦法請(qǐng)假，事情太多批不了。

我陷入了一個(gè)怪圈：狀態(tài)差工作做不好，越做不好，越不自信，越不自信越拖延，狀態(tài)更差。真心不想拖累公司，耽誤部門也耽誤自己，但是大環(huán)境不好，在領(lǐng)導(dǎo)同事朋友勸說下還在堅(jiān)持，感覺身體或者精神可能隨時(shí)破防。在外人眼里，職位還算體面、待遇可以，我卻感到壓迫感無時(shí)不在。

去年，家里的主心骨意外去世，還有親人癌癥晚期，親人們也都郁郁寡歡，上有老下有小，不想引起他們的不安和悲傷，我每次說話小心翼翼的，其實(shí)壓抑得厲害。上周，我實(shí)在無法控制，說完，又覺得不妥，很自責(zé)。另外也還有經(jīng)濟(jì)上的壓力比如房貸。

我在悄悄的看有沒有其他合適的工作，即使待遇低些，只要生活不被工作占滿，我也愿意，臨時(shí)的副業(yè)我也愿意考慮，

風(fēng)雨來的時(shí)候不是一滴滴的，而是烏壓壓的全部襲來，我已經(jīng)有兩年不曾感受到快樂了。真的感覺好難，想放，放不開，想走，不敢走，留在不適合的地方，我感覺不勝任，找領(lǐng)導(dǎo)談過，要我堅(jiān)持。但我知道，未來還有二十多年，不可能這樣子生存下去，遲早會(huì)被淘汰，沒有經(jīng)濟(jì)兜底，也沒有破釜沉舟重新開局的勇氣，簡(jiǎn)直無用之人白活一世，我快四十才思考這些，真的有點(diǎn)晚。

有時(shí)期望公司合并大調(diào)整，把我調(diào)整成為普通崗位的員工，或者辭退我賠償N+1，讓我休息一陣子，有時(shí)路過彩票站妄想能中獎(jiǎng)，我陷入困境中深感無力。

希望您身體健康，我的家人也能像您一樣可以自我開導(dǎo)心態(tài)平和一些慢慢恢復(fù)。祝好。

一瓶茶

6月9日

親愛的一瓶茶：

兩周過去了，你還好嗎？

人到中年事皆難，人到老年事皆哀，這是人生常態(tài)。哪個(gè)中年人，沒有自己的心酸故事？哪個(gè)中年人沒有自己的不如意？哪一個(gè)人，沒有強(qiáng)打精神、強(qiáng)顏歡笑應(yīng)對(duì)著上有老下有小的哀樂中年？

煩惱的時(shí)候，讓自己軟弱，允許自己哭泣，給自己發(fā)呆的時(shí)間，承認(rèn)自己的情緒，允許對(duì)家庭工作的懷疑，惟有軟弱，才能堅(jiān)強(qiáng)。時(shí)間流轉(zhuǎn)，所有的情緒都將如星云般散去。

你是一個(gè)有責(zé)任感的人，任何一件小事到了你的手里，都會(huì)兢兢業(yè)業(yè)的完成，能在國(guó)企扎根將近20年成為一頭“老黃?！保C明了你的責(zé)任心、韌性與忠誠(chéng)，這彰顯著你卓越的情緒價(jià)值、溝通天賦和真誠(chéng)待人的核心能力，技術(shù)可以學(xué)習(xí)，但溫暖人心的能力是稀有的天賦。

這些軟實(shí)力，是工作場(chǎng)所備受珍視的基石品質(zhì)。

你的誠(chéng)懇、勤勞與善良，收獲了豐厚的回報(bào)。你的上司、同事和朋友充滿了同理心，他們真誠(chéng)勸慰，在目前的經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，站在利益最大化的立場(chǎng)希望你繼續(xù)留在公司是明智而理性的，我的意見也一樣，千萬(wàn)不要裸辭。

人生，哪一片星空都美麗。

我們掌握不了別人的眼神，但如何看待自己，是自己的事，希望你善待自己，把自己當(dāng)作一株隨時(shí)盡情享受陽(yáng)光雨露的花，可以渺小，但絕對(duì)幸福。

我們眼中的萬(wàn)事萬(wàn)物，是自身心境的最好投射。當(dāng)我們一再感受到周邊人的負(fù)能量，其實(shí)，是我們的內(nèi)心積聚了太多的負(fù)能量。

你現(xiàn)在之所以如此不自信，是因?yàn)樵?jīng)調(diào)到一個(gè)不適合自己的崗位，經(jīng)歷了一年的負(fù)面評(píng)價(jià)，工作自信被摧毀。

所有的拖延癥都是壓力之下的無奈逃避，你的內(nèi)心在發(fā)出過載警報(bào)，身心在巨大壓力下進(jìn)行本能保護(hù)?，F(xiàn)在，回復(fù)自己的內(nèi)心：好的，我收到了信號(hào)，我會(huì)補(bǔ)充養(yǎng)料，我會(huì)暫時(shí)休整。

你有兩個(gè)方法解決眼前的困難。

一是找到自己熱愛的工作，或者是興趣。

硅谷企業(yè)家、天使投資人納瓦爾?拉維坎特曾經(jīng)說過：“成功的人生是用熱愛碾壓別人的努力，做自己才是頂級(jí)競(jìng)爭(zhēng)力。找到那種你做起一像在玩，而別人看起來像在工作的事。別人覺得你在拼命干活，而你卻覺得像在玩游戲，這對(duì)你來說根本不是工作。所以你自然能超越別人，因?yàn)槟阕鲞@件事毫不費(fèi)力，發(fā)自內(nèi)心地享受其中，而別人這么做是為了工作，為了工資和提成。你做的事情對(duì)你來說越自然，你的競(jìng)爭(zhēng)就越少，你通過真實(shí)性來避開競(jìng)爭(zhēng)，你只需要做你自己?！?/p>

找到真正的熱愛，為了這份熱愛而充實(shí)的過每一天，你的問題就解決了一半。

當(dāng)然，并不是每個(gè)人都那么幸運(yùn)，恰好有一份自己所熱愛的工作。沒關(guān)系，把工作當(dāng)謀生手段，找一個(gè)持續(xù)一輩子的興趣，可以是養(yǎng)魚，可以是吹拉彈唱，只求自己飄飄欲仙，只要自己樂在其中。

二是掌握工作的方法。在工作中，不必給自己太大的壓力，分拆每項(xiàng)任務(wù)，分拆到每分鐘，分拆到每個(gè)步驟，按照你兢兢業(yè)業(yè)的特性，盡力做好每一步，做事不求盡善盡美，但求無愧于心。

村上春樹說，激情生活的深層次是當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到能力與理想之間的差距時(shí)，一種推動(dòng)自己成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力。每天為一點(diǎn)小確幸而快樂，為魚缸中的魚兒快樂游泳而鉆研，你就擁有了快樂人生的秘碼。

過去一年，你有家人過世，有親人患癌，這些都需要時(shí)間去消化，給自己一段哀悼期，讓自己痛苦一段時(shí)間，不必強(qiáng)行勸自己堅(jiān)強(qiáng)，更不必強(qiáng)行勸慰痛苦者重生，一個(gè)擁抱，一句問候，足矣。

如果需要陪伴，與家人坦誠(chéng)的溝通如何分工，以確保親人之間的親近，也確保家庭內(nèi)部的能量不被榨干。

成功的人生沒有統(tǒng)一的模板，不是眾星捧月才叫成功。

人到中年船在水中央，江隨平野闊，風(fēng)景開闊豪邁，心境沉穩(wěn)，有錢有經(jīng)驗(yàn)有體驗(yàn)，還有未來的可能性，恰是大好年華由君享。

祝花開月明

檀姐姐

2025年6月20日

另外，致所有的朋友們，我每周六都在寫回信，都發(fā)表在這里，這是我們心靈溝通的橋梁，也是我的感恩之地。

（檀姐姐郵箱：yetanbusiness@163.com，來信表示授權(quán)葉檀財(cái)經(jīng)使用郵件內(nèi)容，如果回復(fù)，僅公開回復(fù)且會(huì)被讀者評(píng)論，同時(shí)授權(quán)本人用于圖書匯編，來信請(qǐng)慎重。）

葉檀財(cái)經(jīng)矩陣號(hào)

聲明：近期，不少人以葉檀財(cái)經(jīng)的名義，或xx葉檀、葉檀xx等名義，在各大平臺(tái)售賣和股市相關(guān)的課程，進(jìn)行和股市相關(guān)的直播。

在此，我們聲明，任何和股市相關(guān)的直播、課程，均與葉檀財(cái)經(jīng)無關(guān)，也沒有得到葉檀財(cái)經(jīng)或葉檀本人的授權(quán)，認(rèn)可。

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放松心情，把學(xué)習(xí)和享受貫穿在悠長(zhǎng)的人生中，讓我們一起成長(zhǎng)，一起快樂。

作者：葉檀編輯：旦旦

圖片：AI創(chuàng)作生成

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