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越臨近暑假,越要提防這個“頭號殺手”

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據不完全統(tǒng)計,在青少年意外傷害致死的事故中,淹溺事故為“頭號殺手”。哪些地方是高風險地點?發(fā)生溺水應如何自救與施救?家長孩子都要了解↓↓


警惕這些溺水高風險地點

不同年齡段兒童溺水發(fā)生的高危地點不同:

1.4歲以下兒童的溺水高發(fā)地點主要為家中蓄水容器,如水缸、浴盆等。

2.5~9歲兒童溺水高發(fā)地點會涉及水渠、池塘和水庫等。

3.10歲以上兒童活動范圍更大,主要為池塘、湖泊和江河等。

不會游泳的人溺水如何自救?

1. 盡可能讓身體浮在水面上,等著別人施救。

2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西,迅速抓住,借力浮出水面。

3. 如果沒有可以抓的東西,就要靠一定的技巧自行浮起來。

4. 換氣時,呼氣要淺,吸氣要深。

5. 有人來救援時,一定要聽救援者的指揮,不要猛拽救援的人。


會游泳的人遇突發(fā)狀況如何自救?

  • 抽筋:

1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續(xù)游,深吸一口氣潛到水下,努力把腳掰直,再努力往外踹,盡量讓腿蹬直,用力直到抽筋慢慢緩解。

2. 手指抽筋:馬上手握成拳,反復抓握,然后用力張開,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

  • 嗆水:

盡量踩水,將頭部露出水面,就能減少再度被水嗆到。有規(guī)律地踩水一段時間,讓自己冷靜下來再采取其他措施。

  • 遇到漩渦:

盡量讓自己身體平躺在水面上,然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。

  • 被水草等纏住:

1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬,否則會讓水草纏得更緊。

2. 若附近有人應盡早求助,抓住可抓的東西,讓身體浮出水面。

3. 若沒有,最有效的辦法是深吸一口氣,潛入水中解開水草。


發(fā)現他人溺水,如何施救?

在岸上通過“叫叫伸拋”法施救

“叫”:大聲呼救,尋求周圍更多人的幫助;

“叫”:撥打 110、119、120 等報警求助;

“伸”:在確保自身安全的情況下,將樹枝、木棍、竹竿等遞給落水者;

“拋”:將泡沫塊、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者,幫助其漂浮待援。

如果具備下水救援的條件,救援者要從背后接近溺水者,托起其身體,使其頭露出水面,側游上岸。

編輯:柴 壯

來源:山東疾控微信公眾號

運營:濟寧市兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院宣傳科

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