92歲游本昌的長壽秘訣

近年，播出的電視劇《繁花》的討論度一直很熱烈。在劇中飾演“爺叔”的游本昌，他憑借自身爐火純青的演技，吸引了許多觀眾的注目，“派頭、噱頭、苗頭”“三只皮夾子”等爺叔語錄，成為了《繁花》中的金句臺詞。那位人們記憶中的“活佛濟公”，如今九十二歲高齡仍是寶刀未老，持續(xù)在熒屏發(fā)光發(fā)熱。

《繁花》拍了3年，他從87歲進劇組，拍到90歲，和年輕人一樣拼，每天工作10多個小時。沒戲拍的時候，他也要留在劇組里陪伴年輕演員。

90多歲的高齡，還能游刃有余的演戲，老先生不僅演技了得，身體也非同一般！

小時候，他體弱多病，成年后的游本昌，身體仍然很差，不僅瘦弱，年紀輕輕就一身病，是個常年跑醫(yī)院的"老病號"。咽炎、胃炎、鼻炎、關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、失眠等，這些慢性疾病伴隨他很多年。早年如此差的身體，為何在他老年階段，身體反而卻越來越好了呢？

這歸功于老先生的一個習慣，這個習慣不是為了養(yǎng)生，而是為了演戲。他稱之為演員的梳洗，也就是演員的一種自我"修形"，或者叫形體訓練。對演員而言，保持良好的身形和體態(tài)非常重要。所以他從19歲開始，每天都劈叉、抱腿、手觸地，這個習慣堅持了五六十年。后來，他又學會了自我按摩，每天都堅持按摩臉部、腹部、關節(jié)、足底等。

哪怕是七老八十，哪怕沒戲可拍，他仍然堅持做。就是為了時刻保持一個演員最好的狀態(tài)，時刻準備迎接新的角色。無心插柳柳成蔭，他堅持幾十年的"修形"，在保持良好體態(tài)的同時，在晚年意外地收獲了健康。因為長期堅持鍛煉和按摩，他的胃炎好了，鼻炎好了，關節(jié)炎也輕了，很多慢性病都慢慢好轉了。

游本昌的長壽，不僅僅是身體的健康，更是心靈的豐盈與智慧的沉淀。他用自己的人生經(jīng)歷告訴我們：真正的長壽，不在于吃什么、做什么，而在于以怎樣的心態(tài)面對生活。熱愛生命、豁達通透、保持好奇、心懷善意，或許這就是游本昌的長壽密碼，也是我們每個人都能借鑒的人生智慧。

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