有沒有人跟我一樣，每逢季節(jié)交替、時(shí)氣變幻，人就容易不舒服？

濕氣重，易過敏。頭發(fā)也掉得特別多。

尤其經(jīng)歷過 這幾年，很多人都大感身體斷崖式變差。

一位愛好中醫(yī)養(yǎng)生的朋友給我上了一課。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，人以天地之氣生，四時(shí)之法成。什么意思呢？就是說人生于天地之間，自然界種種變化必然會(huì)直接或間接對(duì)人體產(chǎn)生影響。

一年四季，24個(gè)節(jié)氣，都跟我們的身體健康息息相關(guān)。

他還舉例，季羨林先生從小體弱，兩次與癌癥抗?fàn)帲?strong>活到98歲，

長(zhǎng)壽秘籍是令人意外的“三個(gè)不”——不鍛煉、不挑食、不嘀咕。

季老在《長(zhǎng)壽之道》一文里做過解釋。他的意思是老年人不能過度運(yùn)動(dòng)、膳食要均衡適量、心態(tài)要平和沖淡……

全都是中醫(yī)“天人合一，順應(yīng)自然”的養(yǎng)生思想。

這幾年，越來越覺得，進(jìn)入人生下半場(chǎng)，

健康，才是后半輩子真正要拼的東西。

不過，網(wǎng)上各種養(yǎng)生短視頻，說得天花亂墜，可信度實(shí)在不高。

家庭群里父母長(zhǎng)輩最喜歡轉(zhuǎn)發(fā)的，也是中醫(yī)養(yǎng)生帖，里面都是些真假難辨的知識(shí)，各種莫名奇妙的偏方。

萬(wàn)一老人上了當(dāng)，損害了健康，可不是小事！

如果你也想為家人、為 自己，找到真正、可靠的藥食養(yǎng)生方法，一定要看看今天推薦的這套——

《食物本草：來自明代皇室的飲膳圖譜》

中國(guó)藥食養(yǎng)生文化的瑰寶

當(dāng)今僅存完整彩繪孤本

提起中醫(yī)典籍，你也許馬上會(huì)想到《本草綱目》。

其實(shí)，在《本草綱目》之前，李時(shí)珍還曾參訂過一部奇書，就是《食物本草》。

明朝正德、嘉靖年間，皇室兩度詔令，太醫(yī)院御醫(yī)們奉旨編撰了這部書。

《食物本草》古籍善本

它是中國(guó)古代食藥養(yǎng)生的集大成之作，比《本草綱目》還要早半個(gè)世紀(jì)提出“藥食同源”的理論。

李時(shí)珍編寫《本草綱目》時(shí)，從內(nèi)容到形式，大量借鑒引用了《食物本草》。

時(shí)至今日，國(guó)內(nèi)很多三甲醫(yī)院的中醫(yī)師，都把它作為手邊書、“百寶箱”。

央視紀(jì)錄片、養(yǎng)生節(jié)目頻頻推薦，國(guó)家圖書館視若珍寶、孤本珍藏……

如果你想要了解中醫(yī)藥食養(yǎng)生文化，守護(hù)全家人健康，入手這一部就夠了！

論珍稀善本價(jià)值，

國(guó)家圖書館館藏孤本驚艷再現(xiàn)

也許你沒聽說過這部書，因?yàn)樗哉Q生之日起，就深藏于皇宮內(nèi)院之中，

普通民眾無法一睹其真容。

五百年歲月流轉(zhuǎn)，它也曾流落民間幾個(gè)世紀(jì)，終于在1930年，歸入國(guó)立北平圖書館（現(xiàn)國(guó)家圖書館）。

如今珍藏于國(guó)家圖書館的，是全世界僅存的、內(nèi)容完整的彩繪孤本。

今天我們重磅推薦的這部《食物本草》，以國(guó)家圖書館藏本為底本，

將塵封五百年的宮廷養(yǎng)生秘訣，帶到大眾面前。

論養(yǎng)生實(shí)用價(jià)值，

宮廷秘膳大公開，492種食藥圖解，100道養(yǎng)生食譜，內(nèi)容超硬核！

全套書2冊(cè)，從北邊的蕎麥到嶺南的荔枝，詳細(xì)記載、描繪了492種藥食，

細(xì)分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚、味8大類，幾乎囊括了生活中常見的食物。

每一種本草食藥的性味、功效、用法及禁忌等，圖文解讀，吃什么、怎么吃，寫得明明白白。

春分吃芥菜，雨水吃山藥、小暑吃黃瓜……跟隨先人的四時(shí)生活智慧，

體會(huì)溫暑寒涼，嘗遍世間百味。

書里特別編寫了100道超實(shí)用的養(yǎng)生食療方案+73個(gè)中醫(yī)知識(shí)要點(diǎn)，古為今用，把御膳房的智慧轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代食譜，非常貼近生活：

熬夜加班成常態(tài)，如何用飲食調(diào)理亞健康？

外賣奶茶不離手，教你均衡膳食，搭建健康防線；

久坐久視傷氣血，要借用本草物性，補(bǔ)氣益血；

減脂控糖總踩坑，古籍告訴你食材里藏著的真相……

隨意翻開讀兩頁(yè)，就能馬上收獲各種實(shí)用“養(yǎng)生小妙招”，比如：

中醫(yī)講“秋燥傷肺”，如果出現(xiàn)陰虛久咳、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)的情況，

這道【百合南瓜甜湯】可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神。

一些寒性體質(zhì)的老人和女性，畏寒怕冷，一到冬天容易手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛，

這時(shí)候來碗【羊肉蘿卜湯】，暖胃驅(qū)寒，羊肉和白蘿卜可是絕配。

職場(chǎng)“加班黨”，長(zhǎng)期過度疲勞，容易氣血不足。

古書有云：鵝，肉利五臟，解煩止渴。特別推薦名菜【竹蓀鵝】。

民以食為天，飲食無小事。

這部書的出版，經(jīng)過嚴(yán)格的三審三校，由專業(yè)醫(yī)學(xué)編輯層層把關(guān)。

原中國(guó)國(guó)家圖書館古籍館館長(zhǎng)，中國(guó)國(guó)家古籍保護(hù)中心辦公室主任陳紅彥作序推薦。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院臨床研究中心主任吳圣賢把關(guān)審讀。

保證書中一字一句，都專業(yè)、科學(xué)、權(quán)威，為每一位讀者的健康負(fù)責(zé)。

論審美典藏價(jià)值，

雅致禮盒、復(fù)古版式、彩繪丹青、臺(tái)閣體書法……盡顯皇家美學(xué)！

這套書的裝幀，由專業(yè)書籍裝幀設(shè)計(jì)師謝楠設(shè)計(jì)，畢業(yè)于中央美術(shù)學(xué)院裝幀設(shè)計(jì)專業(yè)，師從書籍設(shè)計(jì)大師呂敬人。

別具匠心的裝幀形式，曾榮獲“德國(guó)國(guó)家設(shè)計(jì)獎(jiǎng)”。

這樣一部藝術(shù)珍寶，任誰(shuí)捧在手上，都悅目賞心、春風(fēng)如沐。

布面磁吸的古雅函盒，綠意盎然，生機(jī)勃勃，平添幾分清麗多姿的古韻。

書名“食物本草”四字，以啞黑燙金工藝還原書法筆韻，古樸大氣。

啟匣一刻，氣韻悠長(zhǎng)，本草萬(wàn)象皆入懷。

2冊(cè)書內(nèi)封特調(diào)藍(lán)、綠雙色，綠代表“水谷菜果”，藍(lán)則代表“禽獸魚味”，

本草金色燙印，質(zhì)感細(xì)膩，紋理清晰。

翻開內(nèi)頁(yè)，宮廷內(nèi)府典籍自帶的皇家氣派撲面而來，存世孤本的原貌真容再現(xiàn)。

每種食物都配有丹青彩繪插圖，492幅彩圖都出自明代宮廷畫師之手，

纖毫畢現(xiàn)的筆觸，工筆重彩，栩栩如生。

歷時(shí)數(shù)百年，仍然色澤亮麗，堪稱一本“活的”食物本草圖鑒。

全文5萬(wàn)余字，由明代書法家以官方“臺(tái)閣體”工整書寫，

俊秀挺拔、清新典雅的趙體字，筆畫規(guī)整、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，彰顯整齊莊重之美。

500多歲的皇家古籍舊貌換新顏，從此“飛”入尋常百姓家。

是一本書，也是一件雅到骨子里的藝術(shù)品。

書頁(yè)翻動(dòng)之間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，古人歷山川、嘗百草、品萬(wàn)物，千年智慧凝聚，

方成就這樣一部千古奇書。

把它送給孩子，識(shí)字、識(shí)物，將東方審美的種子悄悄種下；

送給老人，學(xué)食療、懂養(yǎng)生，用傳統(tǒng)中醫(yī)智慧延年益壽；

送自己，居家典藏，養(yǎng)顏悅心，把健康和美一起抱回家！

全套書2冊(cè)，函盒精裝典藏版，原價(jià)499元。新書特惠，現(xiàn)在下單，僅需169元，再贈(zèng)送3重雅致好禮：

贈(zèng)禮1非遺工藝蠟染箋禪意手札

半生熟宣紙，8種圖案混搭，共24張。

潤(rùn)墨好，不洇墨，適合各類繪畫、書法創(chuàng)作。

贈(zèng)禮2本草藏書票2張

花水、枇杷圖案，140克純質(zhì)紙雙面印刷。

贈(zèng)禮3定制四色本草彩印禮盒

草木菜蔬、五谷雜糧，滿眼大自然的盎然生機(jī)。

最好的養(yǎng)生，不過是好好吃飯。

新書首版熱騰騰上市，現(xiàn)在入手，不到一頓火鍋錢，就能一口氣獲得——

?罕見皇家宮廷養(yǎng)生秘籍

?全家適用的食療方案大全

?收藏級(jí)別的本草圖鑒

?嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的生物科普指南

限量典藏版售完無補(bǔ)

一部連李時(shí)珍都膜拜的

“食藥寶典”

也許你會(huì)擔(dān)心，中醫(yī)博大精深，古籍晦澀難懂，咱普通人不知道如何運(yùn)用。

而這部《食物本草》，為大家重磅打造了一整套貫通古今的食療體系：

100道養(yǎng)生食譜+ 100張本草實(shí)景圖+ 73個(gè)古代醫(yī)學(xué)要點(diǎn)，將古代醫(yī)家智慧轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代實(shí)用指南。

夏天來了，有沒有人像我一樣，稍微動(dòng)動(dòng)身就渾身冒虛汗，中醫(yī)管這叫“雜癥”。

書里推薦這道【荷葉糯米雞肉飯】，糯米溫中健脾，雞肉益氣養(yǎng)血，特別適合炎炎夏日。

人到中年，看著蹭蹭上漲的“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）指標(biāo)，很難不憂心忡忡，

這種情況下選擇適宜的粗糧特別重要。

100種不同食材的膳食方案，功效、做法、配方一目了然，科學(xué)又實(shí)用。

教會(huì)我們，藥補(bǔ)不如食療，巧用妙用生活中的常見食物，如：

火氣上升、心煩氣躁、口舌生瘡，可用【綠豆】降火氣；

燥咳吐痰、脾虛食少，可以吃吃【柿子餅】，但注意不宜過量多食。

還有食藥“四性五味”的中醫(yī)理念，“孕婦少食螃蟹”“酒不可與乳類同食”等等，都是餐桌上的黃金法則。

閑來無事翻一翻，養(yǎng)生從此變成生活之日常。

限量典藏版售完無補(bǔ)

全家老小都能用的

養(yǎng)生寶典

如果你也是——

職場(chǎng)“打工人”，身心小毛病不斷的亞健康者；

需要重視健康、應(yīng)對(duì)疾病風(fēng)險(xiǎn)的老人家；

家有營(yíng)養(yǎng)需求、成長(zhǎng)發(fā)育的寶寶；

對(duì)食療感興趣的中醫(yī)養(yǎng)生愛好者……

強(qiáng)烈建議你看看這部《食物本草》，系統(tǒng)學(xué)習(xí)食療知識(shí)，從日常生活的細(xì)節(jié)處著手。

隨手翻開一頁(yè)，全都是無論男女老少，拿來就能用的“健康小貼士”。

很多孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)一重，會(huì)出現(xiàn)上課打盹、記憶力下降、學(xué)習(xí)效率降低的情況，

書里講解了如何養(yǎng)好脾胃、精氣神，別因?yàn)樨澴斐赃^多寒性或上火的食物。

中年人生活壓力大，身體各種毛病也隨之增多。

脾腎虛弱，會(huì)使皮膚暗黃長(zhǎng)斑、粗糙松弛，吃蘿卜煲豬脾，可以療補(bǔ)脾胃、促消化；

濕氣太重，會(huì)令四肢浮腫、贅肉囤積，吃紅豆薏米粥，生津養(yǎng)胃驅(qū)寒。

老年人睡眠少，入睡困難，

枸杞泡水、煲湯或直接嚼食，可以幫助改善睡眠質(zhì)量，抗衰老，還能護(hù)眼明目。

每一條養(yǎng)生秘方，都總結(jié)自老祖宗數(shù)千年經(jīng)驗(yàn)智慧，一書在手，家里老人、小孩、自己都能受益無窮。

限量典藏版售完無補(bǔ)

匠心裝幀，傳奇古書舊貌換新顏

把健康和美一起抱回家

飲食中見美學(xué)，古人的浪漫從來就在餐桌上。這部《食物本草》，

是傳世典籍，更是藝術(shù)大書。

巧妙融入39首古詩(shī)詞，實(shí)現(xiàn)詩(shī)詞與本草跨界對(duì)話，

春草萌，驚雷動(dòng)，紅葉稀、寒梅放……以詩(shī)意細(xì)膩感知自然的細(xì)微變化，

更深刻地理解食物本草的文化內(nèi)涵。

俊秀典雅的書法，絢麗多姿的丹青圖畫，獨(dú)具匠心的仿古版式，

將昔日的皇家珍品還原再造，精彩呈現(xiàn)在大家面前。

草木蟲魚、禽鳥走獸、煙火人間……492幅彩色丹青插圖，

出自宮廷畫師手筆，是難得的畫中上品。

書畫合璧，可觀賞、可臨摹、可誦讀，

為孩子走進(jìn)中國(guó)傳統(tǒng)文化，開啟國(guó)學(xué)啟蒙的大門。

全套書2冊(cè)，函盒精裝典藏版，原價(jià)499元。新書特惠，

現(xiàn)在下單，僅需169元，再贈(zèng)送3重雅致好禮：

贈(zèng)禮1非遺工藝蠟染箋禪意手札

半生熟宣紙，8種圖案混搭，共24張。

潤(rùn)墨好，不洇墨，適合各類繪畫、書法創(chuàng)作。

贈(zèng)禮2本草藏書票2張

花水、枇杷圖案，140克純質(zhì)紙雙面印刷。

贈(zèng)禮3定制四色本草彩印禮盒

草木菜蔬、五谷雜糧，滿眼大自然的盎然生機(jī)。

將這樣一部集知識(shí)性、藝術(shù)性、實(shí)用性于一體的典藏大書抱回家，

在舌尖的一飲一啜中，感受生活百般滋味，體察天地與自然的法則。

收獲的不僅是好身體，更是活在當(dāng)下、平安喜樂的知足心。

限量典藏版售完無補(bǔ)

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