土豆這種食物，對(duì)于大部分南方人來(lái)說(shuō)，就是一種不可多得的美食，可以說(shuō)土豆是一種怎么吃都吃不膩的食物，而且土豆可以制作成五花八門的美味。眾所周知，土豆里面含有豐富的淀粉，土豆的口感根據(jù)食用方法的不同也會(huì)有所差異，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，深受人們的喜愛(ài)。

我們常說(shuō)的粗糧里面就包含有土豆，土豆屬于粗糧的一類，經(jīng)常食用土豆可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的吸收與消化，也不用擔(dān)心土豆的熱量，因?yàn)橥炼顾瑹崃坎⒉皇呛芨?，即使是減肥人士，只要適量攝入，土豆也是可以放心食用的。

但是，我們需要注意的是，不管是哪種食物，都會(huì)有不能一起食用的東西，比如說(shuō)，以下3種食物就不適合和土豆一起食用，一旦一起食用可能會(huì)對(duì)自己的腸胃產(chǎn)生不利影響，很多時(shí)候我們都忽略了這些食用禁忌。

1.土豆不能與柿子同吃

對(duì)于土豆來(lái)說(shuō)，柿子可以說(shuō)得上是它的天生克星，柿子屬于寒性食物，本身來(lái)說(shuō)，食用太多的柿子就對(duì)我們的腸胃不好，加上土豆一起食用，由于柿子里面含有的物質(zhì)與土豆的成分會(huì)發(fā)生反應(yīng)，在一定程度上，這會(huì)導(dǎo)致食物在胃里面得不到很好的消化，可能會(huì)產(chǎn)生胃痛胃脹等問(wèn)題，也會(huì)使胃部分泌大量的胃酸，刺激胃黏膜，胃部就會(huì)有明顯的不適感，導(dǎo)致胃脹、腹瀉等癥狀。所以，生活中食用土豆的時(shí)候千萬(wàn)不要食用柿子，柿子本身不宜食用過(guò)多，不然會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。

2.土豆不能與香蕉同吃

香蕉對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是特別好的一種水果，香蕉具有通便排便的作用，香蕉中有豐富的纖維，被人體攝入以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及消化，也可以很好的把腸道里面的食物殘?jiān)懦鲶w外。

但香蕉中所含的物質(zhì)特別豐富，這些物質(zhì)與土豆中的成分相結(jié)合，會(huì)發(fā)生反應(yīng)，從而加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題，所以，日常食用土豆之后就不要再食用香蕉了，保護(hù)自己的身體健康就需要自己注意這些小事。

3.土豆不能與石榴同吃

石榴很多人都特別喜愛(ài)，味道酸甜可口，是相當(dāng)受歡迎的。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，不僅含量高而且類別也十分豐富，含有的微量元素也是非常多的，石榴對(duì)預(yù)防一些慢性疾病也有抑制作用。

但是，同樣的道理，石榴與土豆的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生反應(yīng)，也會(huì)產(chǎn)生消極影響，也會(huì)危害腸道的健康，所以生活中在享受美味的同時(shí)，也要注意食材的正確搭配。

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