每次說(shuō)起帶娃的媽媽?zhuān)泻芏唷瓣P(guān)鍵詞”就會(huì)在腦中閃現(xiàn)。

比如，身材走樣、不修邊幅、眼里無(wú)光，每天圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)，365天無(wú)休等等。

就好像，只要開(kāi)啟帶娃生涯，疲憊與衰老的痕跡，就在日復(fù)一日之中，悄悄蔓延。

然而，人群中總有那么一些媽媽?zhuān)髅鞫忌硕チ?，卻依然神采飛揚(yáng)，眼神清亮。

甚至有的媽媽?zhuān)壬B(yǎng)孩子前，還多了一份從容風(fēng)韻。

看起來(lái)，歲月似乎對(duì)她們格外留情，這到底是為什么呢？

其實(shí)，縱觀那些帶娃不顯老的媽媽?zhuān)齻兇蠖嗍种卸嘉沼?張“底牌”，張張都是王炸，張張都讓人羨慕。

接下來(lái)，一起了解一下吧。

01.有人心疼和托舉

網(wǎng)上有這么一句話(huà)：

有的人，窮盡一生只為到達(dá)羅馬，而有的人，一出生就身處羅馬。

在當(dāng)媽媽這件事情上，也是如此。

有的媽媽?zhuān)赡軓囊婚_(kāi)始，就拿著“華麗劇本”，手握“王炸底牌”。

而“不老的神話(huà)”，也不過(guò)是順其自然的事情罷了。

就比如之前在網(wǎng)上刷到一則街頭采訪(fǎng)的視頻，有一位40歲的全職媽媽?zhuān)鸵鹆舜蠹业臒嶙h。

面對(duì)鏡頭，這位媽媽沒(méi)有半分中年女人才有的渾濁與焦慮，反而眼神清澈如水，像是剛畢業(yè)的學(xué)生一樣。

哪怕戴著口罩，白皙的皮膚和閃著光的眼眸，都給人一種呼之欲出的“青春感”。

再加上爽朗可愛(ài)的性格和表達(dá)，讓人不禁懷疑，這真的是40歲全職媽媽的模樣？

在后續(xù)的采訪(fǎng)中，我們才知道:

她雖然是全職媽媽?zhuān)瑓s與我們刻板印象中的不太一樣。

她每天的主要生活是跳舞、旅游、彈琴，以及吃喝玩樂(lè)。

至于帶娃，也只是心血來(lái)潮時(shí)，偶爾看看罷了。

那日?；ㄤN(xiāo)怎么辦？

每個(gè)月老公給多少，她花多少，平均下來(lái)，在3萬(wàn)左右。

而孩子，更不用操心，有爸媽一站式帶娃，自己完全不用操心，只需要貌美如花、隨心所欲就好了。

按她的話(huà)說(shuō)，自己夫妻關(guān)系和諧，和公婆相處的也很好，生活中唯一的挫折，可能就是彈琴?gòu)棽缓谩⑻杼缓谩?/p>

說(shuō)到這里，大家應(yīng)該看明白了吧。

她之所以保持著這么好的狀態(tài)，原因很簡(jiǎn)單，背后有人心疼與托舉。

可換作大多數(shù)被煙火氣籠罩的媽媽來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有這樣的機(jī)會(huì)和底氣。

久而久之，在沒(méi)人分擔(dān)和托舉的情況下，只能被一天天壓垮。

心理學(xué)有個(gè)“壓力緩沖理論”，其中提到：

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會(huì)持續(xù)升高，加速細(xì)胞老化、皮膚松弛。

所以說(shuō)，那些顯年輕的媽媽?zhuān)幢啬苡卸唷澳芸浮?，只是她們的肩膀上，多了幾雙手在幫忙。

02.松弛感，是對(duì)抗歲月的“美容儀”

朋友小琳，最開(kāi)始就是個(gè)“完美主義媽媽”。

孩子的衣服必須手洗、玩具要按顏色分類(lèi)、輔食要精確到克數(shù)。

為了不讓孩子吃飯時(shí)把衣服弄臟，她每天雷打不動(dòng)的跟在孩子身后喂飯。

但凡孩子出現(xiàn)點(diǎn)什么事情，她就陷入自我懷疑之中。

我以前常說(shuō)她就像是一根緊繃的弦，總有一天會(huì)因?yàn)閴毫μ蠖嚁唷?/p>

后來(lái)，她試著給自己“松綁”，允許孩子自己吃飯，哪怕撒的滿(mǎn)桌都是也無(wú)所謂。

甚至偶爾點(diǎn)份外賣(mài)湊合，也不會(huì)上綱上線(xiàn)的自我批評(píng)。

慢慢地，再看她，整個(gè)人都“軟”了下來(lái)，就連法令紋都淡了些。

說(shuō)到這里，突然想起《松弛感》中的一句話(huà)：

真正的松弛，是對(duì)生活不確定性的包容。

是啊，帶娃本就是一場(chǎng)“失控的藝術(shù)”。

孩子會(huì)突然發(fā)燒、吵鬧、會(huì)把顏料涂在墻上，會(huì)在商場(chǎng)里哭鬧不止。

若是面對(duì)任何事情，都過(guò)度緊繃的話(huà)，那么總有一天，就會(huì)被自己心里的期待擊垮。

而那些松弛的媽媽?zhuān)瑫?huì)把每一次的“意外”，當(dāng)作是孩子成長(zhǎng)的信號(hào)，以及“親子互動(dòng)的彩蛋”。

當(dāng)媽媽們放下焦慮，保持情緒穩(wěn)定，那么身體里自然會(huì)分泌更多的“快樂(lè)激素”，讓皮膚更光澤，狀態(tài)更顯年輕。

03.保留“除了媽媽之外”的身份

前同事王姐，兒子已經(jīng)上初中了，但她的狀態(tài)卻出奇的好。

有不少人問(wèn)她的保養(yǎng)秘訣，但實(shí)際上，只要翻閱她的朋友圈，就能找到答案。

她的朋友圈里，既有給孩子做的愛(ài)心早餐，也有自己畫(huà)的油畫(huà)。

既曬和孩子去迪士尼游玩的親子照，也發(fā)和閨蜜爬山的小視頻。

有次跟她閑聊，她就說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：

我最怕的不是辛苦，而是孩子有一天問(wèn)我，你除了管我之外，還會(huì)做什么？

想起心理學(xué)中的“角色理論”，其中有段話(huà)指出：

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期只扮演單一角色時(shí)，自我認(rèn)同會(huì)變得脆弱。

而那些不顯老的媽媽?zhuān)缭谏贸讨校?jīng)營(yíng)著自己的“第二人生”。

比如，有的人會(huì)重拾學(xué)生時(shí)代的吉他，有的人會(huì)報(bào)班學(xué)習(xí)花藝，還有的人，在網(wǎng)上分享育兒的經(jīng)驗(yàn)。

這些看似“不務(wù)正業(yè)”的事兒，恰恰是抗老的“秘密武器”。

首先，它們能激活大腦的“獎(jiǎng)賞機(jī)制”。

比如，學(xué)新技能時(shí)的成就感，完成一幅畫(huà)時(shí)的滿(mǎn)足感，都會(huì)刺激多巴胺分泌，讓人從“帶娃的疲憊”中抽離。

其次，它們能拓展社交圈。

和同樣學(xué)廚藝的媽媽組局，和讀書(shū)會(huì)的姐妹聊天，這些社交互動(dòng)不但能為彼此提供情感支持，而且還能重新找回“被需要”的價(jià)值感。

這種多維度的身份認(rèn)同，會(huì)讓一個(gè)人從內(nèi)而外散發(fā)出活力。

就像《成為》這本書(shū)里寫(xiě)的那樣：

女人的生命從不該被單一身份定義，你可以是母親，也可以是自己。

其實(shí)，那些帶娃不顯老的媽媽?zhuān)瑥膩?lái)不是“不累”或者“不苦”，而是她們懂得：

在愛(ài)孩子之前，要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

畢竟，一個(gè)容光煥發(fā)、眼里有光的媽媽?zhuān)旧砭褪呛⒆幼詈玫慕炭茣?shū)。

而孩子，也會(huì)在媽媽潤(rùn)物無(wú)聲的影響下，變得越來(lái)越優(yōu)秀且豐盈。

最后，愿每個(gè)媽媽在帶娃路上，既做孩子的鎧甲，也做自己的太陽(yáng)。