「邪修的“修”是靈活游移下的抵達，是戰(zhàn)術(shù)化的自我實踐。它不僅是修得一個結(jié)果，也是修成一種以“我”的尺度去定義規(guī)則、衡量價值的生活策略。 」

“邪修做飯有多簡單？”

“減肥邪修又出新招了！”

“考研也能邪修嗎？！”

最近，互聯(lián)網(wǎng)刮起一陣“邪修”之風——

不用開灶生火，微波爐叮幾分鐘就可以做出一碗色香味俱全的蔥油拌面；不用花錢報班，倒著走幾分鐘再正著走、想象胸前發(fā)射激光，便可矯正體態(tài)。不用埋頭苦背，把喜歡看的同人文換成英文版即可快速擴大詞匯量。

（萬物皆可邪修）

邪修出自仙俠、玄幻類小說及二次元文化，原指修煉邪道功法或采用不正當手段進行修行的人。網(wǎng)友口中的邪修則指生活中通過非常規(guī)甚至有點離譜的方法，簡單高效地達成目的。

乍眼一看，這些“稀奇古怪”的方法讓人驚呼“這也可以？！”而評論區(qū)“曬作業(yè)”和紛紛附和“管用”的網(wǎng)友足以證明邪修雖“邪”但的確實用有效。

（網(wǎng)友評論區(qū)“曬作業(yè)”）

究竟為何萬物皆可邪修？邪修達成目的之后，我們又能發(fā)現(xiàn)、獲得什么？

邪修不僅是對新奇方法和趣緣聯(lián)結(jié)的發(fā)現(xiàn)，它還是富有創(chuàng)造力的微小抵抗。

面對生活的不確定性和看似遙不可及的目的地，年輕人以邪修為渡舟，抵達另一種彼岸。

1

探索：一種理性而溫和的折衷

邪修走紅，首先在于它是一種新奇而巧妙的探索。

以邪修做飯為例。平日做牛腩，要炒糖色還要用高壓鍋燜肉，費時費力。但在邪修下，食材全部倒進電飯煲里，再加一顆獼猴桃或者幾塊菠蘿，提升肉的軟嫩度和鮮香，最后合上電飯鍋蓋燉煮，好吃的燉牛腩便輕松完成。

（邪修版土豆牛腩）

達成同一目的，邪修不走尋常路，顛覆了傳統(tǒng)方法的一板一眼，讓實踐者成為“第一個吃螃蟹的人”。“邪”不僅勝在輕松快捷，還增添了實踐過程的趣味性，吸引人們接觸和學習這種新方法。

以“有趣”為紐帶，年輕人在網(wǎng)絡(luò)中形成趣緣社交，即因網(wǎng)絡(luò)中的趣味性內(nèi)容產(chǎn)生討論、形成聯(lián)結(jié)。

無論是借鑒、學習他人的邪修方法后留下一句“真的有用”，還是看到他人分享共同的邪修經(jīng)歷時評論上一句“我也是這么做的”，邪修讓網(wǎng)友之間的社交信號瞬間同頻，在趣緣加持下迅速拉近社交距離，產(chǎn)生更多互動和聯(lián)結(jié)的可能。

（網(wǎng)友在評論區(qū)分享和互動）

這種有趣又獨特的聯(lián)結(jié)，是年輕人在網(wǎng)絡(luò)世界中一同達成某一目的的攜手，也反映出共通的心理狀態(tài)與內(nèi)因：

邪修是年輕人在現(xiàn)實能力與目標標準之間張力過大時的一種低配但松弛的應對方式，是心理層面的自我保護和調(diào)節(jié)。

除了做飯、減肥之外，邪修的風也吹到了學習、健身、社交能力等需要花費更長時間、更多精力以達成目標的領(lǐng)域。

有人說，不用早起三小時看書，早上刷牙時聽播客也算增加知識；不用健身擼鐵，每天背著重書包通勤也能鍛煉核心；不用社交練口才，和快遞員對話時說的一句“麻煩您了”也算克服社恐的一大步。

（邪修相關(guān)搜索）

邪修看似略帶調(diào)侃，像一種玩笑式的努力，但它并非擺爛式的糊弄，也不是對目標的逃避——

年輕人們并沒有放棄對自律、成長、改變的渴望，但面對狀況百出、壓力不斷的生活，與暫時難以企及的理想狀態(tài)，他們尋找一種成本更低、壓力更小、但依然保有進步感的方法。

邪修便是這樣的理性折衷。它保留了行動的方向感，卻降低了路徑的門檻；它用“做一點點也可以”的姿態(tài)，替代了非黑即白的成功敘事。

在這個不能輕易停下、也不能盲目猛沖的時代，邪修提供了一種介于“全力以赴”和“徹底躺平”之間的中間地帶，一種更溫和、也更適合長久堅持的自我調(diào)節(jié)方式。

一時做不成也沒什么大不了的，畢竟換條路，還能繼續(xù)走。

2

戰(zhàn)術(shù)：靈活游移下的抵達實踐

在討論邪修的評論區(qū)，有網(wǎng)友分享邪修讓自己的想法從“這樣不行”到“這樣也行”。這一剎的松動不止在方法，還在于思維方式的改變。

（網(wǎng)友評論）

邪修折射出年輕人思維上對“正統(tǒng)”的主動疏離。這種轉(zhuǎn)變不僅表現(xiàn)為路徑選擇的靈活性，也體現(xiàn)在對效率與體驗關(guān)系的重新理解：

年輕人并非擯棄最好、最快、最優(yōu)解，而是在效率、過程感受和個性表達之間尋求平衡，讓過程即意義、體驗即存在。

有人用微波爐快速做各種料理，節(jié)省時間又能吃上熱飯；有人通過買肯德基和麥當勞的早餐卡，激勵自己早起讀書；有人把家務(wù)變成游戲，通過挑戰(zhàn)和獎勵機制讓打掃衛(wèi)生變得輕松愉快。

當傳統(tǒng)的思維模式不再被遵循，邪修的“邪”讓我們看到一種反直覺，一種對習以為常的生活狀態(tài)、可以被不斷復制的模板、既有且正統(tǒng)的成功路徑的溫和反駁。

米歇爾·德·塞托在其代表作《日常生活實踐：1.實踐的藝術(shù)》提出“策略”（strategies）和“戰(zhàn)術(shù)”（tactics）兩個重要概念。

（《日常生活實踐：1.實踐的藝術(shù)》[法]米歇爾·德·塞托 ）

策略屬于權(quán)力掌握者——如國家、公司、制度——的行為方式，用于制定規(guī)則、設(shè)定結(jié)構(gòu)、安排空間等。而戰(zhàn)術(shù)是普通人在這些權(quán)力結(jié)構(gòu)和規(guī)則中，見縫插針滿足個體利益的應對方式。

比如，商場設(shè)置固定的動線來引導顧客消費，這是策略；而顧客為了省錢省時間只逛打折區(qū)，就是一種戰(zhàn)術(shù)。公司設(shè)定標準辦公流程和績效體系，這是策略；員工研究各式摸魚和薅羊毛方法，就是他們在規(guī)則縫隙中進行的戰(zhàn)術(shù)。

戰(zhàn)術(shù)通過重新占用、重構(gòu)意義、暗中游走，完成對策略的非正面沖突。通過這些靈活應對，普通人在不推翻既有結(jié)構(gòu)和秩序的前提下，找到了自我調(diào)節(jié)和表達的空間。

邪修正是這樣一種“逆操作”。年輕人通過想象自己沒有上嘴唇學英音發(fā)音、用力向上吹劉海找到核心收緊發(fā)力感等方法，悄然瓦解了傳統(tǒng)路徑和思維方式的唯一性和嚴肅性，對既有的穩(wěn)定的“秩序”形成微小抵抗，重建了屬于自己的節(jié)奏與標準，以此建構(gòu)自我存在。

（網(wǎng)友討論養(yǎng)樂多做飯邪修）

邪修的“修”是靈活游移下的抵達，根本是戰(zhàn)術(shù)化的自我實踐。它不僅是修得一個結(jié)果，也是修成一種以“我”的尺度去定義規(guī)則、衡量價值的生活策略。

萬物皆可邪修，是因為每一個邪修者，都可以在人生劇本的默認設(shè)定中，加上一筆屬于自己的注解。

3

偏離：用創(chuàng)造力抵抗不確定性

邪修之所以受到如此廣泛的共鳴，還在于它回應了處于當下的社會氛圍中，人們精神世界深層的一種不安——流動的現(xiàn)代性所帶來的持續(xù)不確定感。

社會學家齊格蒙·鮑曼用“流動的現(xiàn)代性”描述我們所處的時代：變化成為常態(tài)，秩序不斷重組，生活缺乏固定模板與清晰軌道。成長不再是線性過程，努力不再直接導向成果。

例如，今天學的技能，明天可能就被AI取代；一份看似穩(wěn)定的工作，也可能在系統(tǒng)性裁員中頃刻瓦解。年輕人在這樣的社會結(jié)構(gòu)中，被迫與不確定性共處，卻又難以對結(jié)果產(chǎn)生實質(zhì)性的掌控。

（《流動的現(xiàn)代性》[英]齊格蒙特·鮑曼 ）

在這類結(jié)構(gòu)性不穩(wěn)定中，傳統(tǒng)意義上的“正修”雖然預示了終點，但失去了對抵達的保障。努力學習、升職、健身、自律，仍被視為“應該”的生活方式，但它們帶來的結(jié)果越來越不可預測。

全力以赴，卻可能一無所獲；按部就班，卻常常被“突如其來”打斷?！拔摇泵鎸Σ淮_定的結(jié)果，難以對外部因素的影響作出預判和及時應對，參與感的喪失讓人顯得被動。

于是，無論是生活瑣碎還是人生道路，年輕人開始主動探索另一條路徑，向過程本身投以更多關(guān)注。比起想象成果豐碩，能夠抵達目標足以令人欣喜；比起手段高明、路徑完美，能夠每日向前推進一點點的堅持也彌足珍貴。

（劇集《未知的首爾》）

在這種心理轉(zhuǎn)向中，邪修表面上存在對探索另一路徑的不確定性，實際上讓 人們通過“我”在實踐中的持續(xù)參與，打破被動局面， 在高不確定性的生活中獲得掌控感與確定性。

因此，邪修是一次自我效能的回收。它讓人在充滿未知與不確定的生活中，讓不可預測變成眼下可見的收獲，通過一點一滴找回主體感。

而這種對確定性的尋回，并不只停留在實用層面。

在一次次邪修中，年輕人獲得了從零到一的信心，重拾了創(chuàng)造的能力。哪怕方法看上去有點“邪門”，這些看似微小的偏離，正是普通人對結(jié)構(gòu)化生活的創(chuàng)造性回應，意味著個體生命力的蘇醒。

邪修的本質(zhì)是一種個性化的創(chuàng)造，是用可見的確定對抗不確定性。

在電影《楚門的世界》中，主角楚門一直活在大型真人秀里，每天過著一模一樣的生活，而他對自己的生活只是一場作秀假象一無所知。

（電影《楚門的世界》）

直到有一天，他發(fā)現(xiàn)自己無法離開生活的小鎮(zhèn)，開始質(zhì)疑每一個熟悉卻重復的日常場景，最終意識到自己生活在一個完全被安排好的劇本中。

當他終于鼓起勇氣穿越風暴、撞破天際線般的布景墻、打開藍天墻上的那扇門，那一刻不僅代表了主人公逃脫控制、迎來自由，還是個體意識蘇醒后對既定人生設(shè)定的主動出走。

近年來，關(guān)于“人生活得像個NPC”的討論引發(fā)網(wǎng)友共鳴。許多人都說自己的人生兩點一線、毫無變化，好像人生就會保持這種模式幾十年，一眼看得到頭。

（電影《楚門的世界》）

而邪修在許多普通人的生活中，就是楚門走出攝影棚出口的那一刻。那些掙脫既定敘事的跳脫、不同于往日的“破綻”，拼湊出了靈活應對不確定性的創(chuàng)造力，而富有創(chuàng)造性正是“活人感”的體現(xiàn)。

生活海海，每個人都有自己的“邪修”。繼續(xù)探索生活中的獨特體驗，發(fā)揮能動性和創(chuàng)造力，享受那些意外之喜。

（電影《楚門的世界》）

然后，我們終將迎來屬于自己的“開門一瞬”。

（圖片素材源于網(wǎng)絡(luò)）