夏日熾熱，本是大自然賦予人體新陳代謝加速、排毒祛邪的絕佳黃金期。然而，在當下生活中，空調長時間開啟、冷飲頻繁攝入等習慣，卻致使許多孩子陷入“舊寒未祛，新寒又至”的困境，為秋冬時節(jié)埋下了病痛的隱患。中醫(yī)智慧深刻指出：秋冬疾病的根源，常常在夏季就已悄然種下。

當下正值陽氣最為鼎盛之時，渭南市婦幼保健院兒科中醫(yī)門診特別推出了獨具特色的“三伏灸”療法。此療法在傳統(tǒng)三伏貼的基礎上，巧妙融合艾灸的溫煦之力，如同為孩子的身體注入一股溫暖而強大的能量，溫補陽氣、驅散體內寒濕，為孩子筑牢秋冬健康的堅固根基，為強健體魄“強勢助力”。

哪些孩子特別適合三伏灸？

01、“怕冷小天使”&“易病寶寶”：

陽氣不足的孩子，常常表現(xiàn)為手腳冰涼，仿佛身體里的小太陽不夠明亮；容易腹痛，時不時就小臉皺起；抵抗力弱，仿佛身體的防御城墻不夠堅固，反復感冒成了家常便飯。

02、“呼吸道小衛(wèi)士”需要支援：

那些容易患上鼻炎，鼻子總是癢癢的；反復咳嗽，一聲聲咳嗽牽動著家長的心；感冒不斷，仿佛和病菌“杠”上了；支氣管炎、小兒哮喘頻發(fā)的孩子，他們的呼吸道就像脆弱的小防線，需要三伏灸來加強守護。

03、“脾胃小火車”動力不足：

脾胃虛弱的孩子，常常食欲不振，面對美食也提不起興趣；腹脹，小肚子鼓鼓的；腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，腸胃仿佛失去了正常的節(jié)奏；積食，吃進去的東西不能很好地消化。還可能伴隨生長發(fā)育緩慢，身高體重落后于同齡人，就像小樹苗生長得不夠茁壯。

2025年三伏灸黃金時間

01、初伏灸：

7月20日—7月29日，開啟三伏灸的第一步，為身體注入初始的溫暖力量。

02、中伏灸：

7月30日—8月8日，進入三伏灸的關鍵階段，持續(xù)溫補陽氣，驅散深層寒濕。

03、末伏灸：

8月9日—8月18日，為三伏灸畫上圓滿句號，鞏固調理效果，為秋冬健康做好充分準備。

家長必讀：三伏灸注意事項

1. 灸后保暖是關鍵！當天請務必避免貪涼，尤其不要讓孩子直接對著空調吹風，就像給小樹苗遮風擋雨一樣，注意身體保暖，讓溫暖在體內持續(xù)留存。

2. 飲食配合很重要！調理期間需適當“忌口”：避免油膩、辛辣食物，這些食物就像身體的小“搗亂鬼”，會影響調理效果；不宜大量食用海鮮、鴨肉、鵝肉、苦瓜、西瓜等過于寒涼的食物，以防過敏或影響陽氣生發(fā)，讓身體保持平和的狀態(tài)。

3. 堅持才能見真章！“冬病夏治”貴在堅持。尤其對于秋冬季反復發(fā)作鼻炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘的過敏體質孩子，建議在三伏天盡量連續(xù)進行艾灸調理。把握天時，為孩子實施艾灸療法，正是防病保健、提升體質的絕佳時機，就像給身體安裝了一個長效的健康保護罩。

讓三伏灸為孩子的茁壯成長添足動力，抓住陽氣鼎盛的黃金期，為孩子的健康加把勁，讓孩子在秋冬時節(jié)少生病、體質更硬朗，綻放出健康燦爛的笑容！