7 月 25 日凌晨，Apple 終于推送了今年 iOS 26、iPadOS 26、watchOS 26 以及 macOS Tahoe 的首個(gè) Public Beta 公開(kāi)測(cè)試版本，用戶可以注冊(cè)參與 Apple Beta 版軟件計(jì)劃更新公測(cè)版系統(tǒng)，提前體驗(yàn)新功能。

由于測(cè)試版系統(tǒng)可能存在影響正常使用的 Bug，對(duì)于軟件的兼容性也無(wú)法保證，我們不推薦你現(xiàn)在將主要設(shè)備升級(jí)到 Public Beta 版本。如果你有合適的設(shè)備，想在第一時(shí)間體驗(yàn)新系統(tǒng)功能，少數(shù)派幫你準(zhǔn)備了這份升降級(jí)指南。

▍哪些設(shè)備可以升級(jí)新系統(tǒng)

據(jù) Apple 官網(wǎng)提供的信息，iOS 26 支持 iPhone 11 系列 (2019 年) 以及之后推出的 iPhone 機(jī)型：

iPadOS 26 方面，第一代 11 英寸 iPad Pro (2018 年 10 月) 以及之后發(fā)布的所有 iPad 系列產(chǎn)品均能升級(jí)新版系統(tǒng)。

watchOS 26 方面則支持 Apple Watch Series 6 (2020 年) 以及之后推出的所有 Apple Watch 系列產(chǎn)品。

最后是 macOS Tahoe，由于是最后一代支持 Intel 機(jī)型的 macOS 版本，加上不同 Intel 機(jī)型型號(hào)之間差異比較大。所以支持情況有點(diǎn)復(fù)雜，大家可以直接看 Apple 給出的兼容列表。

需要注意的是，與去年一樣，visionOS 26 此次同樣不提供 Public Beta 測(cè)試版本。

升級(jí)前的注意事項(xiàng)

在升級(jí)系統(tǒng)之前，第一件要做的事就是備份設(shè)備的重要數(shù)據(jù)了。雖然目前大部分第三方應(yīng)用的數(shù)據(jù)可以通過(guò) iCloud 或者其自己提供的云存儲(chǔ)服務(wù)進(jìn)行備份，但是仍有一些數(shù)據(jù)需要用戶自行備份，比如微信聊天記錄等。

如果你的 iCloud 空間有限，還可以選擇用 Mac 上的 Finder 或者 Windows 上的 Apple 設(shè)備，在電腦本地備份系統(tǒng)數(shù)據(jù)。為了保證數(shù)據(jù)傳輸?shù)姆€(wěn)定性和效率，我們推薦你使用有線連接的方式連接電腦和手機(jī)、平板設(shè)備，而不要使用無(wú)線方式進(jìn)行連接和備份。如果你希望備份賬戶密碼、健康應(yīng)用和 Homekit 中的數(shù)據(jù)，請(qǐng)勾選「加密本地備份」。之后選擇立即備份，等待備份完成。

使用 Windows 上的 Apple 設(shè)備 app 進(jìn)行備份

使用 macOS 中的 Finder 進(jìn)行備份

備份完成后，可以點(diǎn)擊下方「管理備份」按鈕，查看備份記錄。右鍵點(diǎn)擊備份，選擇歸檔，確保該備份不會(huì)被后續(xù)新備份覆蓋。

歸檔備份，防止備份被覆蓋

Mac 方面，除了通過(guò) iCloud 備份 app 數(shù)據(jù)，還可以通過(guò) Time Machine 時(shí)間機(jī)器將整機(jī)數(shù)據(jù)備份至外部硬盤。你可以在系統(tǒng)設(shè)置的「通用」>「時(shí)間機(jī)器」選項(xiàng)中完成備份路徑的相關(guān)設(shè)置。

Apple Watch 的數(shù)據(jù)則會(huì)在連接到 iPhone 時(shí)自動(dòng)備份至配對(duì)的 iPhone 上，備份至 iCloud 或 Mac 上的 iOS 數(shù)據(jù)均會(huì)包含已備份的 Apple Watch 數(shù)據(jù)，以供你在重新配對(duì) Apple Watch 時(shí)恢復(fù)。

如何升級(jí)新系統(tǒng)

升級(jí)新系統(tǒng)之前，你需要先在 https://beta.apple.com/zh-CN 注冊(cè) Apple Beta 版軟件計(jì)劃。

根據(jù)頁(yè)面中的提示完成注冊(cè)流程之后，你可以通過(guò)對(duì)應(yīng)設(shè)備訪問(wèn)系統(tǒng)設(shè)置中的「通用」>「軟件更新」選項(xiàng)，并在「Beta 版更新」一欄中選擇對(duì)應(yīng)系統(tǒng)的 Public Beta 項(xiàng)目，然后返回檢查更新即可。

若想升級(jí)至 watchOS 26，則需要在配對(duì) iPhone 上打開(kāi) Watch app，再按照上述步驟找到「Beta 版更新」并選擇「watchOS 26 Public Beta」以完成測(cè)試版系統(tǒng)的升級(jí)。

如何降級(jí)正式版系統(tǒng)

若你在升級(jí)測(cè)試版系統(tǒng)之后想降級(jí)更穩(wěn)定的正式版系統(tǒng)，可以通過(guò)以下方法操作。

你可以選擇提前下載 iOS / iPadOS 18 或 macOS Sequoia 的系統(tǒng)固件包（.ipsw 格式），或者在進(jìn)入恢復(fù)模式之后使用 Mac 上的 Finder 或 Windows 上的 Apple 設(shè)備自動(dòng)下載固件包。

你可以根據(jù)設(shè)備的不同，選擇以下方式進(jìn)入恢復(fù)模式：

• 沒(méi)有主屏幕按鈕的 iPad：按下離頂部按鈕最近的音量按鈕再快速松開(kāi)。按下離頂部按鈕最遠(yuǎn)的音量按鈕再快速松開(kāi)。繼續(xù)按住頂部按鈕，直到看到恢復(fù)模式屏幕。

• 配備主屏幕按鈕的 iPad：同時(shí)按住主屏幕按鈕和頂部（或側(cè)邊）按鈕，直到看到恢復(fù)模式屏幕。

• iPhone：按下調(diào)高音量按鈕再快速松開(kāi)。按下調(diào)低音量按鈕再快速松開(kāi)。最后，按住側(cè)邊按鈕，直到看到恢復(fù)模式屏幕。

恢復(fù)模式界面

接下來(lái)，F(xiàn)inder 或 Apple 設(shè)備 app 會(huì)檢測(cè)到你有一臺(tái)處于恢復(fù)模式的設(shè)備，并詢問(wèn)你是否要恢復(fù)或更新設(shè)備。

如果你下載了 .ipsw 文件，按住 option 鍵（Windows 為 Shift 鍵）并點(diǎn)擊「恢復(fù)」，選擇下載好的 .ipsw 文件；如果沒(méi)有，直接點(diǎn)擊「恢復(fù)」選項(xiàng)即可。之后你的手機(jī)數(shù)據(jù)將被抹除，系統(tǒng)將恢復(fù)至最新的穩(wěn)定版本。恢復(fù)完成后，你可以繼續(xù)使用 Finder 或 iTunes 恢復(fù)之前備份的設(shè)備數(shù)據(jù)。

Mac 方面，在配備 Apple Silicon 的 Mac 上，你可以在關(guān)機(jī)狀態(tài)下長(zhǎng)按電源鍵直至進(jìn)入恢復(fù)模式，再通過(guò)磁盤工具格式化 Mac 磁盤之后選擇重新安裝 macOS，恢復(fù)模式會(huì)聯(lián)網(wǎng)下載并為你安裝最近一次安裝的 macOS 正式版本，你可以在恢復(fù)模式中選擇恢復(fù)此前通過(guò)時(shí)間機(jī)器創(chuàng)建的 Mac 備份。至于 Intel 版本的 Mac 可以參考 Apple 官方的幫助文檔進(jìn)入恢復(fù)模式。

如果你有多臺(tái) Mac，也可以通過(guò)官方教程為希望降級(jí)的 Mac 刷入完整的 .ipsw 固件。

請(qǐng)謹(jǐn)慎升級(jí) Apple Watch，Apple Watch 升級(jí)后無(wú)法自行降級(jí)，需前往 Apple Store 請(qǐng)求店員協(xié)助你完成降級(jí)操作，同時(shí)測(cè)試版系統(tǒng)可能存在影響正常使用的 Bug，對(duì)于軟件的兼容性也無(wú)法保證，我們不推薦你現(xiàn)在將主力設(shè)備升級(jí)到 Public Beta 版本

以上便是 Apple 各個(gè)操作系統(tǒng)公開(kāi)測(cè)試版本的升降級(jí)流程，如果你有其它問(wèn)題，歡迎通過(guò)評(píng)論與我們交流。

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作者：少數(shù)派編輯部

責(zé)編：waychane