文 // 六禧

（這是學員寫的第148篇文章）

我是六禧，我的人生從一地雞毛到歲月靜好，跟著涔汐老師修心的兩年，我們家發(fā)生了天翻地覆的改變。

曾經(jīng)有很長一段時間，我覺得自己的生活像是被狂風卷過的庭院，滿地狼藉卻無力收拾。

作為一個獨自帶娃的媽媽，每天被上小學的女兒的學習、生活瑣事壓得喘不過氣，焦慮像藤蔓一樣纏得我透不過氣。

直到遇見涔汐老師，那些纏繞的藤蔓才慢慢松開，陽光終于照進了我和女兒的世界。

曾經(jīng)的“一地雞毛”，如今都變成了日常里閃閃發(fā)光的小確幸。

我快被女兒折磨發(fā)瘋的焦慮歲月

說起來不怕大家笑話，沒跟著涔汐老師學習之前，我和上小學的女兒的關系簡直能用“劍拔弩張”來形容。

做作業(yè)成了我們母女倆的“必修課”，卻總以我的崩潰收尾。

每天放學回家，她不是面對作業(yè)本發(fā)呆，就是在書桌前磨磨蹭蹭玩文具，明明半小時能完成的作業(yè)，她卻常常拖到深夜還遲遲不肯動筆。

我站在旁邊看著，火氣就像被點燃的鞭炮，噼里啪啦炸開。

“你怎么又在玩？”
“這道題昨天剛講過??！”
“再不動筆今天就別睡了！”

這些話幾乎成了我的口頭禪。

可我越催促，女兒的動作越慢，后來她干脆把自己關進房間，“砰”地一聲甩上門，留下我一個人在客廳里氣得渾身發(fā)抖。

那扇緊閉的門，像一道冰冷的屏障，把我們母女倆隔在兩個世界。

我知道她在里面或許也委屈，可被焦慮沖昏頭腦的我，根本顧不上這些，有時候甚至會追過去拍著門怒吼：

“你再不開門，我就把門拆掉！”

現(xiàn)在回想那些話，真想抱抱當時的女兒——她該多害怕啊。

更讓我崩潰的是早上的“起床拉鋸戰(zhàn)”。

冬天天不亮我就要起床做飯，喊上小學的女兒起床時，她總是把頭埋進被子里，任我怎么叫都紋絲不動。

眼看上學時間越來越近，我一邊擔心她遲到被老師說，一邊氣她不懂事，常常吼到嗓子冒煙，最后硬拽著她的胳膊把人從床上拉起來。

看著她哭喪著臉穿衣、吃飯，我心里又急又疼，卻不知道該怎么辦。

老公在老家工作，我們只能靠每天的視頻聯(lián)系。

他總在視頻里勸我“別太急”，可我委屈啊，覺得自己一個人扛著孩子上學、生活的所有事，他根本體會不到我的難。

有時候女兒看手機超時，我氣到極點，會一把搶過手機摔在地上，手機屏幕碎片飛濺的瞬間，女兒嚇得大哭。

視頻那頭的老公皺著眉嘆氣，整個家都籠罩在壓抑的氛圍里。

機緣的轉(zhuǎn)機我遇到了明師

記得有一次，女兒又因為作業(yè)拖拉和我冷戰(zhàn)，我躲在廚房偷偷掉眼淚，順手在同學群里發(fā)了條消息。

給同學說自己快被上小學的孩子逼瘋了，不知道該怎么教育。

消息發(fā)出去沒多久，一位老同學私下發(fā)來消息：

“我之前也和你一樣，后來跟著涔汐老師學習，慢慢找到竅門了，你要不要試試？”

現(xiàn)在想想，那真是命運遞來的一根救命稻草。

2023年6月，我抱著“死馬當活馬醫(yī)”的心態(tài)，加入了涔汐老師的學習群，沒想到這一步，竟成了我和女兒關系的轉(zhuǎn)折點。

剛進群的時候，我像個迷路的孩子，每天爬樓看涔汐老師的分享，聽她講怎么和孩子溝通，怎么管理自己的情緒。

老師總說：

“教育孩子的本質(zhì)，是父母的自我修行。你對孩子的態(tài)度里，藏著你自己的心態(tài)。”

這句話像一記警鐘，敲醒了渾渾噩噩的我。

通過修煉自己，我讀懂了女兒

我開始反思自己的行為：

女兒拖拉時，我是不是只看到了“作業(yè)沒完成”，卻沒看到她其實在害怕犯錯？

她關門時，我是不是只覺得“她在反抗我”，卻沒意識到她只是需要一個空間冷靜？

老師說：

要學會“蹲下來”和孩子說話，不是指身體上的蹲下，而是心理上的平等——把孩子當成一個獨立的人，而不是一個“必須聽話的附屬品”。

改變是從一次作業(yè)矛盾開始的。

那天女兒又對著數(shù)學題發(fā)呆，我剛想開口催促，突然想起老師說的“先共情，再引導”。

我深吸一口氣，走過去輕輕摸了摸她的頭：

“這道題看起來是有點難，媽媽小時候也最怕數(shù)學題了，是不是卡在這里了？”

女兒愣了一下，抬頭看我的眼神里滿是驚訝，大概沒想到媽媽竟然會這么說。

她小聲點點頭：“嗯，這個圖形題我搞不懂?！?/p>

我說：“那我們一起看看吧，你說說你的想法，說不定媽媽能幫上忙呢？”

那天，我們沒有爭吵，她慢慢說出自己的困惑，我耐心地幫她梳理思路，作業(yè)完成時，她甚至主動說：“媽媽，其實數(shù)學也沒那么難。”

那一瞬間，我突然明白，原來孩子不是故意和我作對，只是需要被理解、被看見。

從那以后，我學著控制情緒，遇到問題先深呼吸，試著站在女兒的角度想問題。

她再關門時，我不會再追過去指責，而是會在門外說：

“媽媽等你冷靜好了，我們再聊聊，你需要我的話隨時叫我?！?br/>

往往過不了多久，她會自己打開門，小聲說：“媽媽，對不起?！?/p>

早上起床也不再是“戰(zhàn)場”。老師說，要給孩子自主的空間，讓她為自己的行為負責。

我不再一遍遍催促，而是前一晚和她約定：

“明天早上6:30點鬧鐘響，你自己起床穿衣，媽媽做好早飯等你。如果遲到了，我們一起承擔后果。”

剛開始她還是會磨蹭，真的遲到了一次，被老師溫和地提醒后，第二天一聽到鬧鐘就彈了起來。原來，信任比催促更有力量。

跟著涔汐老師學習的這兩年里，我們家的變化像春日里的嫩芽，一點點冒出來，不知不覺就長滿了枝頭。

我精進修心改變自己以后，女兒越來越懂事自律

最讓我欣慰的是女兒的變化。

以前她總說“看書沒意思”，現(xiàn)在這個上小學的小姑娘，每天雷打不動要讀一個小時課外書，從童話到科普，從散文到歷史，看得津津有味。

更難得的是，她會把看書的感悟?qū)懴聛?，有時候是幾句心里話，有時候是一段小小的讀后感，寫完還會主動拿給我看：

“媽媽，你看我今天寫的這個，有沒有道理？”

這段時間我運動時不小心傷到了腰，肌肉拉傷得厲害，別說彎腰、低頭，就連走路都得小心翼翼。

醫(yī)生說至少要休養(yǎng)一個月，那段時間真是把我急壞了——誰來照顧女兒？誰來做飯洗衣？可讓我沒想到的是，剛好放暑假的女兒成了我的“小拐杖”。

她學著系上我的圍裙，每天放學回家就鉆進廚房。第一次煮飯時，她把米洗了三遍還怕沒洗干凈，蒸出來的飯有點硬，卻吃得我心里暖和和的。

晚上她端來溫水，踮著腳幫我脫襪子、洗腳，小手輕輕搓著我的腳踝，嘴里念叨著：

“媽媽你別動，醫(yī)生說你不能彎腰?！?br/>

洗完腳她又搬來小凳子，站在上面幫我吹頭發(fā)，吹風機的熱風拂過臉頰，我看著鏡子里她認真的側(cè)臉，眼淚忍不住掉了下來。

“媽媽你怎么哭了？是不是我弄疼你了？”

她慌忙關掉吹風機，伸手想擦我的眼淚。我搖搖頭抱住她：

“沒有，媽媽是太感動了，我的寶貝長大了?！?br/>

那一個月里，她每天放學先去菜市場買菜，回來記著哪個菜要先洗、哪個要后炒；早上幫我擠好牙膏、倒好水，出門前還會檢查門窗有沒有關好。

鄰居阿姨看到了總夸她懂事，她會不好意思地說：

“我媽媽教我的，互相照顧是應該的呀?！?br/>

這些變化，都藏在日常的點點滴滴里。

她做語文作業(yè)時會主動問我的意見，出門時會提醒我?guī)ц€匙。

甚至有一次我和老公在視頻里拌嘴，她還像個小大人一樣湊過來對著屏幕說：

“爸爸，媽媽今天累了，你就讓著她點；媽媽，爸爸其實是擔心你，就是話說得急了點?！?br/>

看著她認真調(diào)解的樣子，我和老公都忍不住笑了，心里的火氣也煙消云散。

我修心以后，夫妻關系好了太多

其實不止女兒在變，我自己也在成長。

涔汐老師的群像一個溫暖的港灣，每天都會分享教育孩子的小技巧、夫妻相處的智慧，那些接地氣的道理，總能說到我心坎里。

老師常說：

“家庭是一個整體，哪怕夫妻沒有生活在一起，心也要緊緊靠在一起?！?br/>

以前和老公視頻時，我總?cè)滩蛔”г箮薜男量?，他聽多了也會煩躁，視頻常常不歡而散。

學了老師講的“正向表達”后，我試著換種方式：

“今天女兒自己煮了面條，還放了雞蛋呢，你要不要看看？”
“你那邊天氣冷了，記得多穿點衣服?！?br/>

溫柔的表達，反而換來了他更多的關心，現(xiàn)在每天的視頻成了我們最期待的時刻。

上小學的女兒會搶著跟爸爸講學校的趣事，我會和他說說家里的變化，屏幕兩端的我們，心貼得越來越近。

如今再想起兩年前那個焦慮崩潰的自己，我仿佛是在看另外一個陌生女人一地雞毛的人生。

曾經(jīng)以為無解的難題，其實并非孩子“不聽話”，也不是生活“太刁難”，而是我自己站錯了位置，用錯誤的方式對待最親近的人。

跟著涔汐老師修心的這兩年，我最大的收獲不是學會了多少教育技巧，而是明白了“修心”的真正意義——先修好自己的心，自己的語言、行為、起心動念都用8心要求自己。

當內(nèi)心越來越清凈，才能看清生活的本質(zhì)，才能用溫柔而堅定的力量，守護好身邊的人。

現(xiàn)在我們的家少了爭吵和冷戰(zhàn)，多了笑聲和擁抱。

上小學的女兒會挽著我的胳膊說學校的趣事，老公每天視頻時都會溫柔地叮囑我們注意身體。

那些曾經(jīng)的“一地雞毛”，早已被歲月釀成了醇厚的甘露。

如果你也和曾經(jīng)的我一樣，困在家庭教育的焦慮里，為夫妻關系而痛苦，不妨試著停下腳步，來跟著涔汐老師修心，當我們調(diào)好了自己的心，真的可以用智慧處理好親子關系，夫妻關系。

感恩涔汐老師的指引，讓我在迷茫中找到方向，讓我的家，終于成為了那個可以卸下疲憊、擁抱溫暖的港灣。

未來的路還長，但我知道，只要帶著這份成長的力量走下去，生活一定會越來越好。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。