作者：主創(chuàng)團(tuán)·豬媽媽

大家有沒(méi)有類(lèi)似的感受：

打開(kāi)手機(jī)，滿(mǎn)屏相互矛盾的訊息——

A專(zhuān)家說(shuō)：“被催的孩子永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)‘自律’”；

B博主控訴：“千萬(wàn)別指望孩子能自覺(jué)”；

C課程宣稱(chēng)：“21天養(yǎng)成好習(xí)慣”；

D釘釘群提醒：“XX家長(zhǎng)未上傳打卡視頻”.......

身處信息時(shí)代，仿佛每走幾步，都有一個(gè)十字路口；

我們面臨的，不是缺少方法，而是信息過(guò)載下，選擇癱瘓和方向迷茫。

“怎么做才對(duì)？到底該聽(tīng)誰(shuí)的？”

在蕪雜的教育聲浪中，到底怎么篩選出真正科學(xué)、有效、符合成長(zhǎng)規(guī)律的方法呢？

好的家庭教育，始于父母在喧囂中的清醒和篤定。

與其在海量的碎片信息中焦慮、彷徨，我們不如依據(jù)權(quán)威，回歸教育核心。

《人民日?qǐng)?bào)》近期發(fā)布的“三多、三少、三不要”原則，正好可以幫家長(zhǎng)們撥開(kāi)迷霧，直抵教育本質(zhì)。

掌握好這九個(gè)家庭教育的黃金法則，便能在孩子6-18歲成長(zhǎng)關(guān)鍵期，錨定方向，為其賦能。

“三多”原則：

用對(duì)力氣，加強(qiáng)孩子心理保護(hù)

孩子小時(shí)候，最依賴(lài)、信任的人是父母。

孩子遇到挫折，我們的反應(yīng)、態(tài)度，陪他度過(guò)的時(shí)光，深刻塑造著其抗壓能力。

1、多擔(dān)當(dāng)

一位中學(xué)生網(wǎng)友分享：

她期末測(cè)驗(yàn)沒(méi)發(fā)揮好，回家卻撞見(jiàn)爸媽給她點(diǎn)了奶茶。

本沒(méi)心情慶祝，但媽媽說(shuō)：“沒(méi)考好咋啦？沒(méi)考好心里不好受，更要喝奶茶。走，看電影去！”

爸爸也安慰，“沒(méi)事，先放松一下，等試卷出來(lái)，爸爸陪你復(fù)盤(pán)?！?/p>

她感慨：“前一秒還覺(jué)得天塌了，后一秒發(fā)現(xiàn)，有爸媽在，沒(méi)什么好害怕，好傷心的！”

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，父母以支持態(tài)度回應(yīng)挫折，孩子的大腦前額葉皮質(zhì)會(huì)更活躍（負(fù)責(zé)理性決策的區(qū)域）。

他們能更好地調(diào)節(jié)情緒，更快地從“逃避失敗”轉(zhuǎn)向“解決問(wèn)題”。

多擔(dān)當(dāng)?shù)母改?，面?duì)孩子犯錯(cuò)——

不是居高臨下“審判”：“早說(shuō)過(guò)......”“這點(diǎn)抗挫力都沒(méi)有？”

也不是趕緊“撲火”：“沒(méi)什么，不重要。”“爸媽給你擺平！”

而是陪孩子一起面對(duì)，做孩子的情緒后盾。

這份擔(dān)當(dāng)，會(huì)將任何受傷、失敗都轉(zhuǎn)化為心理養(yǎng)分，讓孩子愈發(fā)自信、獨(dú)立。

2、多陪伴

好友是醫(yī)生，她一直愧疚于陪孩子的時(shí)間不多。

但后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，只要每次陪伴都“用了心的”，女兒反而跟她最親。

現(xiàn)在，即便到了“惱人的青春期”，也什么話(huà)都跟她講。

所謂陪伴，質(zhì)勝于量。

關(guān)鍵在于我們能否走近孩子的世界——

幼兒時(shí)，需要你放下手機(jī)、蹲下來(lái)，和他一起看螞蟻、搭積木；

小學(xué)時(shí)，等著你放下架子、拼盡力氣，同他一起游戲、瘋跑；

初中生，期待你能理解他的偶像，支持他的喜好；

高中時(shí)，渴望你會(huì)認(rèn)真聆聽(tīng)他的理想，解答他的困惑......

常被用心陪伴的孩子，內(nèi)心充盈，自尊心、歸屬感、溝通意愿都更強(qiáng)；

這才有了“家長(zhǎng)角色”，在孩子成長(zhǎng)關(guān)節(jié)點(diǎn)發(fā)揮作用的基礎(chǔ)。

3、多配合

當(dāng)然，孩子成長(zhǎng)依靠的是整個(gè)系統(tǒng)。

更普遍的情況是，孩子大點(diǎn)，會(huì)將注意力從父母轉(zhuǎn)向同伴，從家庭轉(zhuǎn)向?qū)W校、社會(huì)——父母的影響，會(huì)越來(lái)越弱。

這時(shí)候，家校配合，就尤為重要。

這種配合，不是三天兩頭打探成績(jī)、排名；也不是大咧咧一句，“有事要跟爸媽講”。

而是清楚，孩子各階段可能面臨的問(wèn)題，協(xié)同老師，給予支持——

在集體中扮演何種角色？

身心發(fā)展是否經(jīng)歷“困擾”？

目前教學(xué)進(jìn)度，重、難點(diǎn)是什么？

孩子需要什么資源或幫助？

適合孩子的升學(xué)路徑、規(guī)劃是怎樣的？

只有父母做到“心中有數(shù)”，孩子才不是在“單打獨(dú)斗”。

“三少”原則：

減少犯錯(cuò)，激發(fā)孩子自主成長(zhǎng)

如果“三多”，是提醒我們，給孩子心理賬戶(hù)“儲(chǔ)值”；

那“三少”，則是讓家長(zhǎng)們注意，別讓一些習(xí)慣性行為，阻礙孩子的成長(zhǎng)。

1、少命令

“趕緊去寫(xiě)作業(yè)！”“給我立即關(guān)掉手機(jī)！”“把外套穿上！”

這些命令式語(yǔ)句，聽(tīng)著沒(méi)大毛病，長(zhǎng)期使用，卻容易扼殺孩子的自主性。

孩子缺少思考決策的空間，就像被動(dòng)執(zhí)行的“提線(xiàn)木偶”。

《人民日?qǐng)?bào)》強(qiáng)調(diào)，健康的溝通是，“父母的話(huà)，孩子樂(lè)于聽(tīng)；孩子的話(huà)，父母懂得聽(tīng)”。

想達(dá)到這一狀態(tài)，我們可以——

年幼時(shí)，用選擇代替使喚：“你是想現(xiàn)在去洗澡，還是想再玩五分鐘？”

小學(xué)后，變命令為目標(biāo)引導(dǎo)：“你覺(jué)得什么時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，能更高效完成？”

初高中，用協(xié)商代替包辦：“你怎么規(guī)劃的？”“需要監(jiān)督/幫助你嗎？”

別小瞧這每一次詢(xún)問(wèn)，它既傳達(dá)肯定、尊重，又是鍛煉孩子“思維力”。

孩子在一次次思考、決策中，會(huì)越來(lái)越自控、有主見(jiàn)，你也會(huì)越來(lái)越信任他；

這就避免了“千萬(wàn)別指望孩子能自覺(jué)”的消極預(yù)設(shè)產(chǎn)生。

2、少說(shuō)教

孩子沉迷游戲、拖延、頂嘴......

很多家長(zhǎng)本能開(kāi)啟“唐僧模式”，恨不能把人生經(jīng)驗(yàn)通通倒給他。

可孩子和大人，隔著幾十年的生活閱歷差距。

很多時(shí)候，不是孩子不想聽(tīng)，是對(duì)于欠缺生活體驗(yàn)的他們來(lái)說(shuō)，大道理太枯燥、太抽象了！

心理學(xué)上的“超限效應(yīng)”也表明，冗長(zhǎng)的說(shuō)教，會(huì)讓人產(chǎn)生“聽(tīng)覺(jué)疲勞”，關(guān)閉溝通頻道。

有效的溝通是——

• 點(diǎn)到為止：“你玩手機(jī)超過(guò)約定時(shí)間了哦。”(只陳述事實(shí)，給孩子留下反思空間)。
• 積極傾聽(tīng)：孩子表達(dá)（哪怕抱怨），也別著急反駁，試著“變成他”，去感受他的想法和行為。
• 開(kāi)放提問(wèn)：“那你覺(jué)得怎樣更合理？”(引導(dǎo)孩子多角度考慮問(wèn)題，提出解決方案)。
• 親身體驗(yàn)：“行，按你說(shuō)的先試試?！保ㄔ试S試錯(cuò)，讓孩子在實(shí)踐中體會(huì)、總結(jié)）。

孩子對(duì)父母的理解，也是從實(shí)踐中來(lái)的；

他積累的經(jīng)驗(yàn)越多，我們才越容易和他對(duì)話(huà)。

3、少物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)

“考100分獎(jiǎng)1000塊”“做完練習(xí)就買(mǎi)xx”......

物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)短期看，省力、有效；

長(zhǎng)期用，卻很容易讓孩子形成“交易”心態(tài)——

“沒(méi)獎(jiǎng)勵(lì)？那我不做！”

孩子對(duì)事情本身，反而興趣缺缺。

真正能激勵(lì)孩子的方式是：“強(qiáng)化內(nèi)在動(dòng)機(jī) + 關(guān)注成長(zhǎng)過(guò)程 + 善用精神獎(jiǎng)勵(lì)”。

• “你把房間打掃得這么干凈？太舒服了！”（強(qiáng)調(diào)行為的積極影響/價(jià)值）。
• “這次解題思路比上次更清晰！”（肯定微小進(jìn)步/努力結(jié)果）。
• “考這么好，我們?nèi)コ灶D大餐慶祝一下？”（用特別體驗(yàn)/真誠(chéng)贊賞/擁抱等，代替物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)）。

“三不要”原則：

守住邊界，成就孩子獨(dú)立人格

教育之復(fù)雜，不亞于“造火箭”。

有了方法，不意味著就能一帆風(fēng)順。

最后這“三不要”，是《人民日?qǐng)?bào)》提醒父母，即便遇到困難，也要恪守的邊界；

它保護(hù)著孩子的獨(dú)立人格，也守護(hù)著親子關(guān)系的健康生態(tài)。

1、不要事事包辦

從系鞋帶，到收拾書(shū)包；從解決同學(xué)矛盾，到選專(zhuān)業(yè)......

生活中大大小小的事物，都是孩子成長(zhǎng)的階梯。

我們?nèi)舫鲇趷?ài)、擔(dān)憂(yōu)或效率，習(xí)慣性“代勞”，就很容易模糊“這是誰(shuí)的事”的界限。

孩子難以清晰感知，“哪些是自己的責(zé)任”，就不利于建立清晰的自我認(rèn)知和責(zé)任感。

沒(méi)能在各項(xiàng)挑戰(zhàn)中，學(xué)到如何面對(duì)困難、承擔(dān)責(zé)任、調(diào)整策略；

動(dòng)手能力、獨(dú)立決策、解決問(wèn)題的信心等，也會(huì)萎縮。

有邊界的父母是：

在孩子能力范圍內(nèi)，只提供必要指導(dǎo)、資源和支持；

溫和提醒、引導(dǎo)反思，讓孩子自己承擔(dān)自然后果；

這才完成了，從孩子“拐杖”，到“腳手架”的轉(zhuǎn)變。

2、不要拿孩子作比較

“XX又考了第一”“XX真自覺(jué)/懂事”......

教育中，我們總?cè)滩蛔“涯抗忸┫騽e人。

羨慕也好，激勵(lì)也罷，這些對(duì)“別人家孩子”的關(guān)注，很容易成為傷人的軟刀子——

讓孩子對(duì)被比較對(duì)象產(chǎn)生敵意（“都是他！”），破壞社交心態(tài)；

對(duì)父母心生怨恨（“什么都是別人好！”），影響親子關(guān)系；

若暗含貶損，還會(huì)傷害孩子自尊，讓他們產(chǎn)生“我不夠好”“我不值得被愛(ài)”的自我否定感；

孩子做事的目標(biāo)，從內(nèi)心熱愛(ài)、自我提升，轉(zhuǎn)為“要超過(guò)別人”，這種外在動(dòng)機(jī)也很脆弱。

孩子做得再好，也很難有真正的獲得感。

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，都有自己的節(jié)奏、特質(zhì)和優(yōu)勢(shì)。

我們想孩子好，要多聚焦孩子的“縱向成長(zhǎng)”：

今天的他比昨天有哪些進(jìn)步？

克服了什么困難？

展現(xiàn)了什么閃光點(diǎn)？

真誠(chéng)肯定孩子的努力、進(jìn)步，贊賞他獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì)。

當(dāng)孩子感受到，被看見(jiàn)、接納和欣賞的是他“本身”；

他就有了“堅(jiān)持自我，向上生長(zhǎng)”的力量。

3、不要放棄自我成長(zhǎng)

這是九條法則中，最重要，也最易被忽視的一條。

它揭示一個(gè)扎心的教育真相：空洞的說(shuō)教，在鮮活的反例面前，不堪一擊。

要求孩子自律學(xué)習(xí)，自己卻沉迷手機(jī)？

希望孩子情緒穩(wěn)定，自己卻暴躁焦慮？

期待孩子熱愛(ài)生活，自己卻消極抱怨？

孩子很難找到“按你說(shuō)的做”的動(dòng)力。

教育孩子，是一場(chǎng)父母的自我修行。

我們只有持續(xù)學(xué)習(xí)、拓展認(rèn)知、反思調(diào)整，才能真正理解不同年齡段孩子的需求與矛盾；

才能避免用僵化的、過(guò)時(shí)的觀(guān)念，應(yīng)對(duì)新時(shí)代的挑戰(zhàn)。

如果你也覺(jué)得，“養(yǎng)好孩子真的太難了！”；

不如把“成為更好的自己”，作為養(yǎng)育的核心目標(biāo)吧！

當(dāng)你專(zhuān)注自身成長(zhǎng)與豐盈；

傳遞給孩子的，就不再是焦慮、犧牲、控制，而是一種蓬勃向上的生命力！

這，才是家庭教育的最高境界。

信息爆炸時(shí)代，我們很容易在層出不窮的標(biāo)準(zhǔn)、方法中，迷失教養(yǎng)初心。

《人民日?qǐng)?bào)》提煉的這“三多、三少、三不要”原則，正好是一份去偽存真的家庭行動(dòng)指南：

“三多”是根基，給予孩子內(nèi)心強(qiáng)大的能量；

“三少”是關(guān)鍵，夯實(shí)孩子能力生長(zhǎng)的沃土；

“三不要”是邊界，筑起孩子人格健全的屏障；

這不是冰冷的教條，而是充滿(mǎn)智慧、溫度的實(shí)踐哲學(xué)。

愿每一位父母，都能手握這九條黃金法則——

以清醒的頭腦、穩(wěn)定的內(nèi)核，持續(xù)成長(zhǎng)的姿態(tài)，在6-18歲這段陪伴孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵旅程里，成為他們堅(jiān)實(shí)的后盾。

記住，最好的教育，最終是我們自己活出來(lái)的姿態(tài)！