齊魯網(wǎng)·閃電新聞7月29日訊7月29日，山東省衛(wèi)生健康委“魯醫(yī)健康說”健康知識發(fā)布會召開，本次發(fā)布的主題是夏季高溫健康防護。近期，山東省暑期高溫天氣頻繁出現(xiàn)，本次發(fā)布會主要介紹高溫防暑和有關傳染病防治健康知識，指導重點人群結合自身的健康狀況，采取有效措施防暑降溫，防范相關疾病發(fā)生。

山東省健康科普專家?guī)斐蓡T、省疾病預防控制中心公共衛(wèi)生監(jiān)測評價所副主任醫(yī)師張顯鵬在發(fā)布會上介紹，當前，空調已經成為居民日常工作生活中重要的納涼工具，但如果使用不當，也可能帶來健康隱患。

大家關心的“空調病”，并非醫(yī)學診斷上的具體疾病名稱，通常是指因空調使用不當而引起的一系列不適癥狀，如鼻塞流涕、喉嚨干痛、頭暈頭痛、乏力、關節(jié)酸痛、皮膚干燥、眼睛不適，甚至腹痛、腹瀉等。

預防出現(xiàn)這些不適癥狀的關鍵，就在于科學使用空調。大家在使用空調時，要注意以下幾個方面。

一是定期清潔空調濾網(wǎng)?？照{濾網(wǎng)上積聚的灰塵、螨蟲、霉菌等，會隨著冷風吹出，是誘發(fā)呼吸道疾病和過敏的重要來源。建議每1-2個月清洗一次。

二是循序漸進逐步降溫。忽冷忽熱容易導致身體出現(xiàn)不適。從炎熱的室外回來，不要立即將空調溫度調至最低，要逐步降溫，讓身體有個適應的過程，避免血管急劇收縮引發(fā)不適。

三是定時開窗換新風。長時間緊閉門窗，會導致室內空氣混濁，滋生病菌。建議每隔2-3小時，開窗通風10-15分鐘，引入室外新鮮空氣。

四是做好風向調節(jié)?？照{風口不要對著頭、頸、肩、腰、腹等關鍵部位長時間直吹，否則容易導致肌肉僵硬酸痛，甚至面癱。

五是控制濕度防干燥?？照{在制冷過程中會降低室內濕度，如果濕度低，可以在室內放置一盆清水，維持人體感覺舒適的濕度。

六是在空調環(huán)境下做好防護。建議每隔一小時起身活動一下，促進血液循環(huán)，避免長時間久坐不動；做好關鍵部位保暖，如果空調房內溫度較低或需要久坐時，可以備一件薄外套或披肩，保護肩頸、膝蓋、腰腹等部位不受涼。老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病、心血管疾病和關節(jié)炎等疾病的人群，對環(huán)境溫度變化更敏感，使用空調時需要更加注意上述事項。

閃電新聞記者 李淼 報道