2025年7月，全國多地氣溫沖過45℃紅線。柏油路軟得能按出印子，車子停5分鐘像蒸饅頭。

有老人開著空調(diào)卻暈倒，送醫(yī)時體溫40.2℃。

不是空調(diào)不管用，是高溫疊加因素在“搞鬼”。35℃散熱吃力，40℃器官加重負(fù)擔(dān)，45℃是生命紅線。

濕度一高汗出不來，身體像被悶在熱鍋里。

70歲爺爺去年還硬朗，今年客廳里就扛不住。2024年北京高溫急診超3000例，70%是家里開空調(diào)的老人。空調(diào)裝客廳，老人窩臥室，涼快地兒根本夠不著。

嫌空調(diào)冷調(diào)29℃？45℃天里反讓心臟“累癱”。

年輕人也別大意，快遞員、建筑工熱射病占比超30%。2023年南京高溫期，呼吸科、心內(nèi)科急診多了30%。

中暑不是脫水，是熱應(yīng)激打亂身體調(diào)節(jié)機制。頭暈乏力別硬扛，重癥中暑致死率超50%。

“安靜型中暑”最危險，老人沒動靜卻可能“燒壞”器官。空調(diào)該咋用？26℃~28℃最穩(wěn)妥，臥室廚房都得涼快點。

別信“空調(diào)病”謠言，45℃天不開更危險。

高血壓怕熱，血壓忽高忽低易中風(fēng)；糖尿病出汗多，電解質(zhì)亂了會昏迷。

抗高血壓藥、抗過敏藥，高溫下可能讓中暑風(fēng)險“往上躥”。

發(fā)現(xiàn)中暑別慌，移陰涼、擦濕毛巾、喝淡鹽水，昏迷立刻送醫(yī)院。2025年夏天像敲警鐘：高溫是看不見的殺手，認(rèn)知得跟上變熱的天。

有人問“太陽更近了？”不是太陽的事兒，是氣候系統(tǒng)在“變脾氣”。健康等不起，防暑得“走在熱前頭”。

明早先看高溫預(yù)警，紅碼黃碼別往太陽底下鉆。香蕉、西瓜補鉀好，冰水猛灌反而刺激腸胃。未來幾天高溫還得“賴著”，您家防暑有啥妙招？