周六日出行注意！

內(nèi)蒙古全區(qū)多地將迎來降雨過程

部分區(qū)域中到大雨

局地更是可能遭遇暴雨

擴(kuò)散提醒身邊人

外出前注意天氣變化

內(nèi)蒙古今日晴曬西部高溫 雙休日降水登場(chǎng)

近日，內(nèi)蒙古的天氣陰晴不定，一會(huì)兒下場(chǎng)雨涼快一下，一會(huì)兒又拿出高溫“烤”驗(yàn)大家，偶爾還得刮陣風(fēng)“助興”。本周末的天氣就像個(gè)精力旺盛的孩子，花樣百出，將上演一場(chǎng)降雨與高溫交織的“大戲”，全區(qū)多地將迎來降雨過程，部分區(qū)域中到大雨傾盆，局地更是可能遭遇暴雨。與此同時(shí)，西部地區(qū)高溫天氣持續(xù)“發(fā)力”，提醒公眾密切關(guān)注臨近預(yù)報(bào)，合理規(guī)劃出行，確保人身安全。

昨天，鄂爾多斯市、阿拉善盟、錫林郭勒盟等地共821個(gè)站點(diǎn)出現(xiàn)降雨，其中，17個(gè)站出現(xiàn)大雨，108個(gè)站出現(xiàn)中雨，其余站點(diǎn)出現(xiàn)小雨。降雨后，空氣新鮮，大部地區(qū)日最高氣溫不足30℃，體感舒適。

今日一早，陽(yáng)光開始揮灑熱情，白天氣溫自然一路攀升，預(yù)計(jì)今天中東部各地最高氣溫與昨天相當(dāng)，均在30℃左右，西部偏北和中部偏西北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地有37℃及以上的高溫天氣，午間熱浪滾滾，體感晴曬炎熱，防暑、防曬、勤補(bǔ)水仍是重點(diǎn)。

高溫天氣里，脾胃功能會(huì)受影響，導(dǎo)致消化功能下降，食療上要做到清補(bǔ)化濕。同時(shí)，出汗多、氣短乏力明顯者，建議益氣補(bǔ)虛，可選擇黨參、山藥等進(jìn)行食補(bǔ)。此外，預(yù)防熱傷風(fēng)要注意這三點(diǎn)：空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，避免室內(nèi)外溫差大引發(fā)感冒；室內(nèi)應(yīng)適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持空氣流通；飲食宜清淡，且溫?zé)崾秤?，忌食用過多冰冷食物，以防冷食削弱身體免疫力，還要避免進(jìn)食辛辣食物，以防止咽喉腫痛。

預(yù)計(jì)未來三天，氣溫波動(dòng)不大，中東部有分布不均的降雨出現(xiàn)，局地雨量較大。西部偏北、中部偏西北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣現(xiàn)身，公眾要注意防暑降溫。具體來看：

01日08時(shí)至02日08時(shí)，西部偏南、中部偏西南和偏東北、東部大部地區(qū)多云，有小雨或雷陣雨，其中，鄂爾多斯市南部和東部、呼和浩特市西南部部分地區(qū)、錫林郭勒盟東北部、通遼市西部部分地區(qū)、興安盟大部、呼倫貝爾市西部和南部有中到大雨，局地有暴雨，上述部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣；西部偏北和中部偏西北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地有37℃及以上的高溫天氣。

02日08時(shí)至03日08時(shí)，西部偏南和偏東、中東部大部地區(qū)多云，有小雨或雷陣雨，鄂爾多斯市東北部部分地區(qū)、呼和浩特市西南部、錫林郭勒盟南部部分地區(qū)、赤峰市大部、通遼市南部和東部、興安盟東北部、呼倫貝爾市東南部有中到大雨，局地有暴雨，上述部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣；西部偏西北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，部分地區(qū)有37℃及以上的高溫天氣。

03日08時(shí)至04日08時(shí)，西部大部、中部偏南和偏東北、東部大部地區(qū)多云，有小雨或雷陣雨，阿拉善盟南部、巴彥淖爾市東南部、烏海市、鄂爾多斯市大部、包頭市南部、呼和浩特市西南部、通遼市東南部有中到大雨，局地有暴雨，上述部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣；西部偏西地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)西北風(fēng)；西部偏北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地有37℃及以上的高溫天氣。

來源：內(nèi)蒙古天氣

未來幾天，呼和浩特天氣