張佳寧這個人，說實話，人生軌跡挺勵志的，但也帶著點現實的苦澀。她1989年5月26日出生在吉林遼源市，那時候家庭還算穩(wěn)定，父母都有工作，日子過得中規(guī)中矩?？上Ш镁安婚L，2002年她13歲的時候，父母離婚了。她跟著媽媽過，爸爸很快就再婚，還生了個兒子。從那以后，爸爸基本就不管她了，撫養(yǎng)費要了也沒給，聽說她去要錢的時候，爸爸那邊對弟弟寵得不行，對她卻冷冰冰的。這事讓她心里挺堵的，長大后她干脆就不認這個爸了，公開場合都不提他，覺得親情這東西不是血緣就能維系的，得看實際付出。

離婚后，媽媽一個人拉扯她，日子一下子就緊巴了。媽媽本來有份穩(wěn)定工作，但為了讓她上好學校，辭職去干小生意，起早貪黑的。2004年，媽媽因為過度勞累，查出腹部腫瘤，好在不是惡性的，但得趕緊治。關鍵時刻，舅舅張曉龍站出來了。他那時在北京當演員，聽說姐姐病了，就拿出積蓄把人接到北京大醫(yī)院治病。手術做完，舅舅覺得北京教育資源好，就讓媽媽和她一起留下來生活。從這兒開始，張曉龍就成了她生活里的頂梁柱，不光出錢出力，還管她的學習和生活，嚴格得像個爸一樣。她后來在采訪里直說，舅舅就是我爸，因為生父沒給過她啥，舅舅卻給了她全部的關照。張曉龍比她大十多歲，當年演《甄嬛傳》里的溫太醫(yī)挺出名的，但他對外甥女的照顧是實打實的。

張曉龍自己在中戲教書，對演藝這行門清。他鼓勵她考藝術學校，2005年她順利考進中央戲劇學院表演系本科。那幾年，她聽舅舅的話，前三年專心學本事，不接任何戲，就埋頭練臺詞、琢磨角色。大四下學期才接了人生第一部戲《小姨多鶴》，演張春美，和孫儷有對手戲，演技從那時就顯出來了。2009年畢業(yè)后，她正式進圈，舅舅繼續(xù)給她把關，告訴她別急著出名，得一步步來。張曉龍不光是舅舅，還像半個經紀人，幫她分析劇本，提醒她別浮躁。

進圈頭幾年，張佳寧沒啥背景，全靠自己拼。2010年，她演了《媳婦的美好時代》里的潘美麗，角色接地氣，觀眾開始記住她。緊接著2011年，她接了《鋼鐵年代》《新四軍女兵》《蟻族的奮斗》，在《新四軍女兵》里演陶七妹，為角色還拔了顆牙，夠狠的。那兩年，她總共接了18部戲，簡直是拼命三娘的節(jié)奏。日程排得滿滿的，有時候帶病上陣，染上皰疹差點出大事，還得給主辦方看病歷才能走人。她這么拼，主要就是想給媽媽改善生活。媽媽當年為她吃苦太多，她想報答。果然，2012年左右，她用攢下的錢在北京給媽媽買了套500萬的房子，這事在圈里傳開，大家都說她孝順。但她自己說，這不是啥豪宅，就是想讓媽媽住得舒服點，不用再為錢發(fā)愁。

買房后，她節(jié)奏慢下來了，不再那么卷身體。2012年，她主演《老爸的愛情》，拿了幾個獎，比如樂視盛典的卓越女演員獎。2014年，電影《80后的獨立宣言》讓她得了金鳳凰新人獎，同年《青年醫(yī)生》又給她加分。2017年，她第一次演仙俠劇《軒轅劍之漢之云》，飾演橫艾，拓寬了戲路。接著《九州海上牧云記》里的牧云嚴霜，《知否知否應是綠肥紅瘦》里的盛如蘭，這些角色讓她從配角轉向主角，觀眾反饋她演得自然，不做作。尤其是《知否》，她把那個古靈精怪的丫頭演活了。

2020年后，她接了“大江大河”系列，《大江大河2》和《大江大河之歲月如歌》里演人遐邇，角色有深度，展現了職場女性的韌勁。同期“歡樂頌”系列，從第三季到第五季，她演朱喆，這個職場白領形象貼合她的氣質，2023年《歡樂頌4》讓她拿了橫店影視文榮獎的最佳青年劇集女演員。2022年網劇《一閃一閃亮星星》播出，她34歲演少女林北星，凍齡顏值加上演技，劇火了，2023年電影版票房破6億，她徹底紅了。觀眾說她演得像白月光，純真又不夸張。

家庭方面，她一直沒原諒生父。23年不認他，不是賭氣，而是覺得他沒盡責。爸爸再婚后，只顧新家，對她母女不管不問，她要撫養(yǎng)費時，他各種推脫。這事讓她看清親情，得靠行動說話。舅舅張曉龍不一樣，他把她當親閨女，管吃管住管教育，還在她事業(yè)低谷時鼓勵她。舅舅自己50歲了，還在中戲教書，偶爾演戲，但對外甥女的事總操心。她幫媽媽找了繼父，還幫繼父求婚，買房時也算給媽媽和繼父住的，這點被媒體議論，說她不孝生父。但她覺得，孝順是給真正付出的人，生父那邊，她不欠啥。