人到中年不想發(fā)福發(fā)胖，不想有小肚腩，還真的是一件蠻難的事情，除非你是一個(gè)非常自律的人，管理好每天的飲食，吃了營(yíng)養(yǎng)又要健康，而且還要抽出時(shí)間去做健身運(yùn)動(dòng)，不管是跑步，還是做健身操，都是能讓你維持好身材的方法之一。

不過今天我們所說的是有小肚腩，腰間有贅肉，胯寬腿粗，那么我們?cè)诖┮麓虬绲臅r(shí)候，一定要下足功夫，不穿短裙，裙長(zhǎng)要蓋過膝蓋，也不穿緊身的衣服，而且衣角要塞進(jìn)裙子里面，這樣才能達(dá)到一個(gè)時(shí)尚顯瘦的效果。

一，穿短裙都有哪些缺點(diǎn)？

短裙確實(shí)不太適合咱們中年女性，容易暴露身形，不管你是腿粗、還是腿型不筆直，或者是胯寬有小肚腩，都要選擇長(zhǎng)裙，例如右邊的這條波點(diǎn)的襯衫連衣裙，穿在身上之后就能很好的把缺點(diǎn)都藏起來。

而且中年女性穿了短裙，還有裝嫩的嫌疑，咱們就看下面這種薄紗的短裙，搭配上短袖T恤，腳上穿的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣的穿搭根本不符合她的年齡，正確的說法，應(yīng)該選擇比較優(yōu)雅得體的穿衣風(fēng)格，反而會(huì)更加有魅力。

人到中年也不要穿得過于花哨，如果你選擇的衣服花色太繁瑣，穿在身上老氣感嚴(yán)重，或者是印花的衣服設(shè)計(jì)很繁雜，不管你如何搭配，都顯得老土。

二，印花裙子的正確穿法

如果你真的喜歡穿印花的衣服單品，那么一定要設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約大氣，例如下面這一條藍(lán)色的印花連衣裙，這條裙子做了高腰收腰的設(shè)計(jì)，裙擺是外擴(kuò)的款式，傘狀的版型確實(shí)能很好的達(dá)到遮肉顯瘦的效果 ，腳上再穿著一雙銀灰色的低跟單鞋，讓整個(gè)造型變得更加大氣。

也可以采用“上簡(jiǎn)下繁”的穿搭方式，簡(jiǎn)單的理解就是上衣是純色，但是下半身可以是印花的半身裙，因?yàn)橛』ǖ娜棺臃旁谙掳肷?，我們的視覺中心往下移，這時(shí)候看上去整體造型反而很精致，一點(diǎn)也不凌亂。

確實(shí)，用繁簡(jiǎn)結(jié)合的穿搭方式很適合咱們普通大眾，例如下面用一件藍(lán)色的針織上衣搭配上水墨印花的半身裙，腳上穿了一雙黑色的高跟涼鞋，這樣的穿搭很適合現(xiàn)在的夏季，而且看起來顯得年輕。

職場(chǎng)女性，我們可以選擇一件白色的西服外套，內(nèi)搭一件小眾設(shè)計(jì)的淺藍(lán)色雪紡襯衫，上衣搭配上藍(lán)白水墨印花的傘狀半身裙，腳上穿的一雙高跟涼鞋，這樣的穿搭不光顯得干練，而且適合多場(chǎng)合穿搭，比如去上班、逛街、約會(huì)選擇這樣的穿搭技巧，再適合不過了。

三，黑色裙子

如果想要穿出成熟穩(wěn)重的造型，這個(gè)時(shí)候我們可以選擇黑色的裙子來穿搭，例如下面這一件黑色的無袖襯衫上衣，搭配上黑色的直筒半身裙，腳上穿著一雙黑色的粗跟單鞋，這樣的衣服色彩搭配成熟穩(wěn)重，而且很大氣。

不過雖然是黑色的裙子，但設(shè)計(jì)款式不同，穿出來的效果也有很大的區(qū)別，例如下面這一條黑色的連衣裙設(shè)計(jì)就稍微比較繁雜一點(diǎn)，看起來就更個(gè)性。

想讓自己的穿衣打扮比較有氣場(chǎng)的情況下，推薦大家選擇黑色的西服外套，內(nèi)搭藏藍(lán)色的打底衫和藏藍(lán)色的半身裙，穿的時(shí)候再勒上黑色的小腰帶就能很好的提升腰線，顯高顯瘦不在話下，而且讓你氣場(chǎng)全開。

當(dāng)然啦，想讓自己的穿搭偏休閑點(diǎn)，還可以用棕咖色的西服外套，內(nèi)搭淺綠色的針織上衣，搭配上黑色的直筒半身裙，這時(shí)候看起來就不會(huì)過于正式，但也是非常有氣質(zhì)的，如果你是職場(chǎng)女白領(lǐng)，選擇這樣的穿搭方式，確實(shí)有助于你提升氣質(zhì)。

四，女明星劉濤和陳數(shù)的穿搭案例示范

如果說是中年女性保養(yǎng)身材方面來說，女明星確實(shí)做的很好，當(dāng)然啦，很多普通素人也很會(huì)保養(yǎng)自己的身材，就算到了奔四奔五的年齡，依然保持著高挑纖瘦的身材比例，這時(shí)候你就可以借鑒一下，像下面劉濤的這樣穿搭，用一件紅色的高腰收腰開叉連衣裙，搭配上一款個(gè)性十足的淺口高跟單鞋，這樣的禮服穿搭出席活動(dòng)會(huì)更搶眼搶鏡，秒變?nèi)珗?chǎng)焦點(diǎn)。

當(dāng)然啦，日常穿搭，我們還是選擇用半身裙來搭配，例如劉濤用的是一件條紋的襯衫，上衣搭配上霧霾藍(lán)的開叉半身裙，腳上穿了一雙厚底小白鞋，你還真別說，這樣的穿搭確實(shí)顯得年輕。

陳數(shù)選擇的是真絲面料的V領(lǐng)襯衫，上衣搭配上卡其色的百褶半身裙，這一身穿衣打扮顯得比較高級(jí)，不過她們的穿衣打扮有一個(gè)共同點(diǎn)，就是都會(huì)把衣服的衣角塞進(jìn)裙子里面來提升腰線，讓自己的身材比例變得更加協(xié)調(diào)。

五，時(shí)尚博主的日常穿搭案例分析

有的時(shí)候你可能覺得女明星的氣質(zhì)和氣場(chǎng)都比較好，咱們借鑒不來，那么我們來看一下時(shí)尚博主的一些日常穿搭，例如下面用一件格紋的西服內(nèi)搭不對(duì)稱的白色半身裙，穿的時(shí)候也是勒上一款小腰帶，這樣確實(shí)能很好的提升腰線。

如果身材比例確實(shí)不錯(cuò)，三圍比較突出，你還可以選擇像下面這一件黑色一字肩修身款的上衣，搭配上水墨印花的不對(duì)稱半身裙，就能輕松展現(xiàn)出你凹凸有致的身材。

當(dāng)然啦，你還可以選擇上緊下松的穿搭，比如下面這一件棕色的針織背心，就屬于修身款，再搭配上經(jīng)典色調(diào)的卡其色半身裙，穿的時(shí)候一樣要把衣角塞進(jìn)裙子里面，這樣才能很好的提升腰線，又能展現(xiàn)出你的小蠻腰。

不過就算選擇松緊穿搭，如果真的有小肚腩的情況下，一定要選高腰收腰款的傘狀款式半身裙，才能把你的小肚腩遮起來。

想要比較小眾的穿搭方式，我們可以選擇一件雪紡襯衫搭配上印花的半身裙就夠，腳上再穿一雙高跟涼鞋，或者是淺口的單鞋，這樣的穿搭會(huì)更涼爽，也會(huì)更日常一些。

其實(shí)我們還可以選擇淺彩色系的衣服來搭配，形成一個(gè)撞色的效果，讓造型層次感更分明，例如你也可以選擇淺紫色的西服外套，搭配上淺黃色的半身裙，也可以選擇淺綠色的襯衫，搭配上碎花的半身裙，這樣的色彩組合搭配確實(shí)很好看，讓穿搭者看起來更年輕。

如果身材確實(shí)發(fā)福發(fā)胖的厲害，這個(gè)時(shí)候你可以選擇比較有溫柔感，比較有質(zhì)感的針織開衫來搭配上高腰收腰款的傘狀半身裙，來一個(gè)上短下長(zhǎng)的搭配，也能很好的修飾你的身材，變得更加優(yōu)雅得體。

結(jié)語：

身材不是很好的情況下，確實(shí)選擇的裙子蓋過膝蓋，而且衣服顏色不緊，身不花哨，能夠降低穿衣打扮的出錯(cuò)率，對(duì)于普通大眾女性最簡(jiǎn)單的方式就是借鑒以上這些達(dá)人的成功穿搭案例，照著穿也可以變得很美，不妨趕緊行動(dòng)起來試一試吧。

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