人到中年不想發(fā)福發(fā)胖，不想有小肚腩，還真的是一件蠻難的事情，除非你是一個非常自律的人，管理好每天的飲食，吃了營養(yǎng)又要健康，而且還要抽出時間去做健身運動，不管是跑步，還是做健身操，都是能讓你維持好身材的方法之一。

不過今天我們所說的是有小肚腩，腰間有贅肉，胯寬腿粗，那么我們在穿衣打扮的時候，一定要下足功夫，不穿短裙，裙長要蓋過膝蓋，也不穿緊身的衣服，而且衣角要塞進(jìn)裙子里面，這樣才能達(dá)到一個時尚顯瘦的效果。

一，穿短裙都有哪些缺點？

短裙確實不太適合咱們中年女性，容易暴露身形，不管你是腿粗、還是腿型不筆直，或者是胯寬有小肚腩，都要選擇長裙，例如右邊的這條波點的襯衫連衣裙，穿在身上之后就能很好的把缺點都藏起來。

而且中年女性穿了短裙，還有裝嫩的嫌疑，咱們就看下面這種薄紗的短裙，搭配上短袖T恤，腳上穿的運動鞋，這樣的穿搭根本不符合她的年齡，正確的說法，應(yīng)該選擇比較優(yōu)雅得體的穿衣風(fēng)格，反而會更加有魅力。

人到中年也不要穿得過于花哨，如果你選擇的衣服花色太繁瑣，穿在身上老氣感嚴(yán)重，或者是印花的衣服設(shè)計很繁雜，不管你如何搭配，都顯得老土。

二，印花裙子的正確穿法

如果你真的喜歡穿印花的衣服單品，那么一定要設(shè)計簡約大氣，例如下面這一條藍(lán)色的印花連衣裙，這條裙子做了高腰收腰的設(shè)計，裙擺是外擴(kuò)的款式，傘狀的版型確實能很好的達(dá)到遮肉顯瘦的效果 ，腳上再穿著一雙銀灰色的低跟單鞋，讓整個造型變得更加大氣。

也可以采用“上簡下繁”的穿搭方式，簡單的理解就是上衣是純色，但是下半身可以是印花的半身裙，因為印花的裙子放在下半身，我們的視覺中心往下移，這時候看上去整體造型反而很精致，一點也不凌亂。

確實，用繁簡結(jié)合的穿搭方式很適合咱們普通大眾，例如下面用一件藍(lán)色的針織上衣搭配上水墨印花的半身裙，腳上穿了一雙黑色的高跟涼鞋，這樣的穿搭很適合現(xiàn)在的夏季，而且看起來顯得年輕。

職場女性，我們可以選擇一件白色的西服外套，內(nèi)搭一件小眾設(shè)計的淺藍(lán)色雪紡襯衫，上衣搭配上藍(lán)白水墨印花的傘狀半身裙，腳上穿的一雙高跟涼鞋，這樣的穿搭不光顯得干練，而且適合多場合穿搭，比如去上班、逛街、約會選擇這樣的穿搭技巧，再適合不過了。

三，黑色裙子

如果想要穿出成熟穩(wěn)重的造型，這個時候我們可以選擇黑色的裙子來穿搭，例如下面這一件黑色的無袖襯衫上衣，搭配上黑色的直筒半身裙，腳上穿著一雙黑色的粗跟單鞋，這樣的衣服色彩搭配成熟穩(wěn)重，而且很大氣。

不過雖然是黑色的裙子，但設(shè)計款式不同，穿出來的效果也有很大的區(qū)別，例如下面這一條黑色的連衣裙設(shè)計就稍微比較繁雜一點，看起來就更個性。

想讓自己的穿衣打扮比較有氣場的情況下，推薦大家選擇黑色的西服外套，內(nèi)搭藏藍(lán)色的打底衫和藏藍(lán)色的半身裙，穿的時候再勒上黑色的小腰帶就能很好的提升腰線，顯高顯瘦不在話下，而且讓你氣場全開。

當(dāng)然啦，想讓自己的穿搭偏休閑點，還可以用棕咖色的西服外套，內(nèi)搭淺綠色的針織上衣，搭配上黑色的直筒半身裙，這時候看起來就不會過于正式，但也是非常有氣質(zhì)的，如果你是職場女白領(lǐng)，選擇這樣的穿搭方式，確實有助于你提升氣質(zhì)。

四，女明星劉濤和陳數(shù)的穿搭案例示范

如果說是中年女性保養(yǎng)身材方面來說，女明星確實做的很好，當(dāng)然啦，很多普通素人也很會保養(yǎng)自己的身材，就算到了奔四奔五的年齡，依然保持著高挑纖瘦的身材比例，這時候你就可以借鑒一下，像下面劉濤的這樣穿搭，用一件紅色的高腰收腰開叉連衣裙，搭配上一款個性十足的淺口高跟單鞋，這樣的禮服穿搭出席活動會更搶眼搶鏡，秒變?nèi)珗鼋裹c。

當(dāng)然啦，日常穿搭，我們還是選擇用半身裙來搭配，例如劉濤用的是一件條紋的襯衫，上衣搭配上霧霾藍(lán)的開叉半身裙，腳上穿了一雙厚底小白鞋，你還真別說，這樣的穿搭確實顯得年輕。

陳數(shù)選擇的是真絲面料的V領(lǐng)襯衫，上衣搭配上卡其色的百褶半身裙，這一身穿衣打扮顯得比較高級，不過她們的穿衣打扮有一個共同點，就是都會把衣服的衣角塞進(jìn)裙子里面來提升腰線，讓自己的身材比例變得更加協(xié)調(diào)。

五，時尚博主的日常穿搭案例分析

有的時候你可能覺得女明星的氣質(zhì)和氣場都比較好，咱們借鑒不來，那么我們來看一下時尚博主的一些日常穿搭，例如下面用一件格紋的西服內(nèi)搭不對稱的白色半身裙，穿的時候也是勒上一款小腰帶，這樣確實能很好的提升腰線。

如果身材比例確實不錯，三圍比較突出，你還可以選擇像下面這一件黑色一字肩修身款的上衣，搭配上水墨印花的不對稱半身裙，就能輕松展現(xiàn)出你凹凸有致的身材。

當(dāng)然啦，你還可以選擇上緊下松的穿搭，比如下面這一件棕色的針織背心，就屬于修身款，再搭配上經(jīng)典色調(diào)的卡其色半身裙，穿的時候一樣要把衣角塞進(jìn)裙子里面，這樣才能很好的提升腰線，又能展現(xiàn)出你的小蠻腰。

不過就算選擇松緊穿搭，如果真的有小肚腩的情況下，一定要選高腰收腰款的傘狀款式半身裙，才能把你的小肚腩遮起來。

想要比較小眾的穿搭方式，我們可以選擇一件雪紡襯衫搭配上印花的半身裙就夠，腳上再穿一雙高跟涼鞋，或者是淺口的單鞋，這樣的穿搭會更涼爽，也會更日常一些。

其實我們還可以選擇淺彩色系的衣服來搭配，形成一個撞色的效果，讓造型層次感更分明，例如你也可以選擇淺紫色的西服外套，搭配上淺黃色的半身裙，也可以選擇淺綠色的襯衫，搭配上碎花的半身裙，這樣的色彩組合搭配確實很好看，讓穿搭者看起來更年輕。

如果身材確實發(fā)福發(fā)胖的厲害，這個時候你可以選擇比較有溫柔感，比較有質(zhì)感的針織開衫來搭配上高腰收腰款的傘狀半身裙，來一個上短下長的搭配，也能很好的修飾你的身材，變得更加優(yōu)雅得體。

結(jié)語：

身材不是很好的情況下，確實選擇的裙子蓋過膝蓋，而且衣服顏色不緊，身不花哨，能夠降低穿衣打扮的出錯率，對于普通大眾女性最簡單的方式就是借鑒以上這些達(dá)人的成功穿搭案例，照著穿也可以變得很美，不妨趕緊行動起來試一試吧。

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